غالبًا ما يؤدي العثور على قمل الرأس إلى القلق والقلق ، وإذا كان طفلك قد تأثر ، فربما حتى الشعور بالذنب. يمكنك اتخاذ خطوات للتعامل مع هذه المشاعر وجعل العلاج غير مرهق قدر الإمكان لأسرتك بينما تفعل كل ما تستطيع لمنع القمل من الانتشار. استكشف الطرق الإيجابية للخروج من هذه الحلقة.
عاطفي
في حين أن بعض الناس قد يأخذون أخبار القمل في خطوة ، قد يصبح آخرون قلقين أو منزعجين من ذلك.
قد يعاني العديد من الآباء أيضًا من الشعور بالذنب لأنهم ربما لم يفعلوا ما يكفي لحماية أطفالهم أو أنهم فعلوا شيئًا خاطئًا يسبب المشكلة. من المهم أن تتذكر أن أي شخص يمكنه الحصول على القمل. كل ما يتطلبه الأمر هو الاتصال المباشر (أو من الشعر إلى الشعر) مع شخص لديه ذلك.
في حين أن الشعور بهذه الطريقة أمر طبيعي تمامًا ، فقد يؤثر ذلك سلبًا على الموقف. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب الذعر في عدم اتباع تعليمات مصنعي العلاج وإفراط العلاج ، مما قد يؤدي إلى مشاكل طبية خطيرة عند الأطفال. وعلاوة على ذلك ، قد يؤدي الآباء الذين يشعرون بالتوتر بشأن الإصابة بالقمل إلى تفاقم أي قلق لدى أطفالهم بسبب القمل.
كيفية التعامل مع القلق الخاص بك
هذه النصائح قد تساعد:
- الحصول على الحقائق. معرفة الحقائق عن القمل يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من السيطرة وفهم كيفية التعامل مع المشكلة ، والتي يمكن أن تساعد كثيرا في الحد من التوتر حول الوضع. على وجه الخصوص ، اعلم أن قمل الرأس شائع جدًا ، خاصة بين الأطفال في سن المدرسة. وعلى الرغم من أنها قد تستغرق بعض الوقت والجهد للتخلص منها ، إلا أنه من غير المعروف أنها تحمل المرض. إذا كنت تعارض استخدام منتجات العلاج الطبي ، فهناك بدائل يمكنك وضعها في الاعتبار.
- قطع نفسك بعض الركود للشعور بالقلق. في كثير من الأحيان ، نعرف الحقائق الطبية ولكن لا نزال نشعر بالقلق من شيء ما. هذا أمر طبيعي تمامًا ، خاصة للآباء الذين يتعاملون مع انزعاج طفلهم.
- نفس. شيء بسيط مثل التنفس العميق يمكن أن يكون مسكن عظيم للتوتر. حاول أيضًا البحث عن درس يوغا أو فيديو لمساعدة نفسك على الشعور بالهدوء والتركيز أكثر. جرّب تقنيات الاسترخاء المماثلة للأطفال للمساعدة في تخفيف ضغط طفلك.
كيف تساعد طفلك على الاسترخاء
مساعدة طفلك على فهم المشكلة يمكن أن تساعد في الحد من أي مخاوف قد تكون لديكم بشأنها. لا تفترض أن الأطفال الصغار لا يستطيعون فهم الحقائق المتعلقة بالقمل. ما عليك سوى العمل على شرح ما يجري بالمصطلحات الأساسية.
فيما يلي بعض الاقتراحات للقيام بذلك:
- أخبر طفلك أن قمل الرأس شائع وأن العديد من الأطفال وعائلاتهم لديهم هذه المشكلة.
- أؤكد لها أنها لم تفعل أي شيء خطأ للحصول عليه.
- اشرح لهم أن القمل سوف يزول وأنك ستحرص على الاستمرار في فحص شعرها ومعالجتها حتى تختفي.
- الابتعاد عن بعض التفاصيل الأكثر إثارة للقلق التي قد تكون مؤلمة للطفل ، مثل حقيقة أن القمل يتغذى على دمها.
- ساعد طفلك على فهم أنه قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإزالة القمل ، لكن المشكلة ستزول.
- جرب بعض مسكنات التوتر السريعة للأطفال لمساعدة طفلك على الاسترخاء. يمكن لبعض تمارين التنفس والاسترخاء ، والتدليك ، وحتى لعب لعبة معا أن تفعل المعجزات لتخفيف الضغط والتوتر لدى الأطفال.
جسدي - بدني
بغض النظر عن طريقة العلاج التي تستخدمها ، من الضروري التمشيط والصئ. عند علاج الأطفال ، قم بقضاء بعض الوقت في القيام بذلك بقدر الإمكان.
قم بوضع فيديو مفضل أو فيلم جديد للأطفال لم يره طفلك بعد لإبقائه مشغولاً أثناء تمشيط القمل والصئبان. يمكنك أيضًا جعل هذا الجزء من وقت الاستحمام حتى يكون امتدادًا لروتين لديك بالفعل.
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بعدم حلق رأس طفل بسبب القمل حيث أنه ليس ضروريًا ويمكن أن "يصيب الطفل ويؤذي الطفل." إذا اخترت تسريحة شعر أقصر لجعل التمشيط والتحقق من الأسهل ، قدم هذا بطريقة إيجابية واجعله اختيارًا أنيقًا.
إذا كان القمل ينتشر في مدرسة طفلك أو داخل عائلتك ، فيمكنك غرس عادات جديدة لمنع الاتصال المباشر.
ناقش الطرق التي قد تتصل بها واستكشف البدائل. إذا كانت نوبات الرأس المرحة أو القيلولة بملامسة الرأس أو الألعاب التي تحتوي على اتصال الرأس شائعة ، فيمكنك اقتراح بدائل. ناقش أيضًا عدم مشاركة الأمشاط والفرش والمشابك وشرائط الشعر والقبعات.
لا يتعين عليك اتخاذ إجراءات تنظيف شاملة للمنزل أو التبخير إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من القمل. يمكنك غسل الماكينات وتجفيفها (درجة حرارة الماء الساخن ودرجة حرارة مجفف عالية) أي من العناصر التي كانت على اتصال برأس الشخص المصاب. فراغ الأثاث والسجاد والمواد التي تغطيها النسيج التي لا يمكن غسلها. تنظيف أي مواد العناية بالشعر في الماء الساخن.
إذا كان هناك أي شيء لا تزال قلقة بشأنه ، فيمكنك وضعه في كيس بلاستيكي لمدة أسبوعين. هذا هو الوقت الكافي لأي بيض قد تفقس ومات وستكون المادة آمنة. إذا تم أخذ حيوان محبوب محبوب لهذا الغرض ، فقدم هذا بطريقة محبة وإيجابية للطفل ، لأنه قد يكون مبعث قلق في البداية.
اجتماعي
على الرغم من الجهود المبذولة لتثقيف الناس حول كيفية انتقال قمل الرأس ومن يحصل عليه ، لا يزال هناك العديد من الأساطير وسوء الفهم حول قمل الرأس. إذا صادفت شخصًا يبدو أنه يعاني من قمل الرأس بسبب قلة النظافة أو القمل يمكن أن ينتقل من شخص إلى آخر ، توجيهه نحو الحقائق الحقيقية.
أحيانا هذه الوصمة تغذي مدونة الصمت حول قمل الرأس. ومع ذلك ، أنت أو طفلك يعاني من قمل من شخص آخر. إن انتشار الأطفال بين الأطفال أمر شائع ، ولكنه ممكن للبالغين أيضًا ، لذا يجب عليك مراجعة الطرق التي قد تتعامل بها أنت أو طفلك مع الرأس وتنبه المتورطين في الكشف عن القمل.
ومن مصلحتك في نهاية المطاف إخطار ممرضة المدرسة أو مسؤول الرعاية النهارية إذا كنت تكتشف القمل على طفلك. بينما قد تعالجه بفعالية ، فسوف تصاب أنت أو طفلك مرة أخرى إذا استمر انتشار القمل. قم بتنبيه الوالدين إذا كان طفلك قد قضى على النوم. العمل معا للقضاء على انتشار القمل. ناقش كيفية فحص أفراد العائلة حتى يتمكن من يحتاجون إلى العلاج من البدء في ذلك.
قد ترغب في اتخاذ خطوات إيجابية للمساعدة في تقليل فرص انتشار القمل. لاحظ واطلب من الآباء الآخرين مشاهدة ما يحدث أثناء اللعب والرياضة وأثناء النوم. استكشاف طرق للحد من الاتصال وجها لوجه وتقاسم عناصر العناية بالشعر وقبعات الرأس.
عملي
قد يكون لدى مدرستك أو رعايتك أو نشاطك التجاري سياسة بشأن قمل الرأس. وتنصح كل من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ورابطة ممرضات المدارس أنه يجب السماح للطلاب بالعودة إلى المدرسة بمجرد بدء علاج القمل. ومع ذلك ، فإن بعض المدارس لديها سياسة "لا أحمق" ولن يسمح لطفلك بالعودة حتى يتضح من القمل والصئبين. قد ترغب في الدعوة إلى مراجعة السياسة بناءً على توصيات هاتين المنظمتين.
قد تنطبق هذه القواعد والإرشادات على الموظفين الراشدين والمتطوعين أيضًا. إذا كان لديك قمل ، يجب عليك العودة إلى العمل والنشاطات الاجتماعية بعد أن تبدأ العلاج ما لم تكن هناك سياسة مخصومة سارية المفعول.
إذا لم تستطع الحصول على تغيير أو استثناء على سياسة عدم التقيد ، فسوف تحتاج إلى ترتيب رعاية الطفل أو البقاء في المنزل من العمل مؤقتًا. هذا يمكن أن يكون تحديا للأسرة. التمشيط الرطب والمدقق هو أفضل شيء يمكنك القيام به للرجوع إلى روتينك العادي بأسرع وقت ممكن. في حين أن الصئبان القريبة من فروة الرأس فقط يجب أن تكون مثيرة للقلق ، إلا أنها ستكون مطمئنة إذا كنت تستطيع إزالة كل الصئبان.
تذكر أنه قد يستغرق الأمر وقتًا لحل مشكلة الإصابة تمامًا - وحاول عدم الشعور بالإحباط أثناء الانتظار. تحدث إلى طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال حول الخطوات التي تتخذها واسأل ما إذا كانت هناك طرق أفضل للتجربة. تشاهد بعض المجتمعات قملًا مقاومًا لبعض أشكال العلاج ، لذا قد يكون هناك خيار أفضل من الذي تستخدمه.
> المصادر:
> Devore CD، Schutze GE. قمل الرأس . طب الأطفال . عام 2015؛ 135 (5). دوى: 10.1542 / peds.2015-0746.
> قمل الرأس. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. https://www.cdc.gov/parasites/lice/head/index.html.