أطقم الأسنان هي أجهزة من صنع الإنسان تُستخدم لاستبدال الأسنان المفقودة ، وتُعرف أحيانًا باسم الأسنان الزائفة. تصنع أطقم الأسنان من البلاستيك وتكون مقولبة لتناسب فمك ولكن يمكن أن تشعر بعدم الارتياح والقلق لعدة أسابيع أثناء التعود عليها. ستجعل اللعاب أكثر ، سوف ينزلق قليلاً وقد يكون لديك بعض النقاط المؤلمة بينما يتم شفط فمك.
التكيف مع الحياة مع طقم الأسنان قد يستغرق بعض الوقت بينما تتكيف عضلات وجهك مع الأحاسيس الجديدة ، والتغيرات في قدرتك على تذوق بعض الأطعمة الخاصة بك ، بالإضافة إلى أنك ستحتاج إلى تعلم كيفية مضغ أطقم الأسنان. ابدأ ببطء واختر الأطعمة اللينة التي يسهل تناولها حتى تتم تسوية أطقم الأسنان وتشعر بالراحة عند تناول الأطعمة الصلبة مرة أخرى.
نصائح لتناول الطعام مع أطقم الأسنان الجديدة
- ابدأ بتناول نظام غذائي سائل يحتوي على البوريات والأطعمة الناعمة مثل صلصة التفاح والحلويات والحبوب المطبوخة والبيض المسلوق المفروم ومرق الحساء.
- كن حذرا مع السوائل الساخنة والأطعمة حتى لا تحرق فمك. لن تتمكن من الحكم على درجات الحرارة بشكل صحيح بسبب الجودة العازلة للأداة.
- لا تمسك السوائل في فمك لفترة طويلة قبل البلع. هذا يمكن أن تخفف أطقم الأسنان السفلية.
- قد تجد أن الأطعمة طعم مختلفة مع طقم الأسنان. يجب أن تتحسن حاسة التذوق لديك بمرور الوقت.
- عندما تكون جاهزًا للانتقال إلى الأطعمة الصلبة ، ابدأ بتناول حمية طرية ميكانيكية. تأكد من قطع الأطعمة الخاصة بك إلى قطع صغيرة.
- وزع طعامك بالتساوي على كلا الجانبين في مؤخرة فمك عندما تمضغه ، فهذا سيساعد في الحفاظ على استقرار أطقم الأسنان الخاصة بك أثناء تناول الطعام.
- مضغ ببطء وشمول قبل أن تبتلع. لا تتغذى على قطع كبيرة من الطعام غير المعالج لأنك قد تخنقها.
- تُقطّع الفواكه والخضراوات الطازجة إلى شرائح رفيعة جدًا أو تُقطعها إلى قطع صغيرة ، بحيث يسهل مضغها أو طهيها قبل التقديم.
- خبز الحبوب الكاملة والحبوب جيدة بالنسبة لك ، ولكنها قد تلتصق بأسنانك. تناولها مع السوائل لجعلها أسهل للمضغ والابتلاع.
- استبدل اللحوم الحمراء الصعبة بالدواجن والأسماك والبيض والبقوليات ، أو اختر اللحوم المطبوخة أو المطبوخة ببطء.
- قد تساعد المواد اللاصقة للأجهزة على تناول الأطعمة التي تتطلب لدغة قوية (مثل الذرة على القطعة) ، ولكنك قد ترغب في تجنب الأطعمة شديدة الصلابة أو اللاصقة.
أخذ بطيء لفترة من الوقت وتذكر أنه من المتوقع حدوث وجع صغير حيث أن عضلات لسانك وحول فمك تعتاد على إبقاء أسنانك الصناعية الجديدة في مكانها (باستخدام لاصق الأسنان المناسب مهم جدًا أيضًا). ولكن تأكد من تحديث طبيب الأسنان الخاص بك إذا لم تختف هذه المشاكل.
تناول الطعام بعد الشفاء
بمجرد أن يتم ضبطك بالكامل للارتداء ومضغ أطقم الأسنان ، يجب أن تكون قادرًا على تناول أي شيء تقريبًا. ومع ذلك ، قد يكون هناك بعض الأطعمة التي سيكون من الصعب دائما تناولها مثل الأطعمة التي تكون صعبة أو لزجة أو تحتوي على جزيئات صلبة صغيرة.
حتى مع الفم القوي والأطقم الصناعية المناسبة ، من الجيد أن تكون حذرا عند تناول الفواكه الطازجة الكاملة ، الخبز القاسي الصلب ، اللحوم الحمراء المتوترة ، زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز ، العلكة ، الحلوى اللزجة ، الفواكه ، والتوت مع البذور والمكسرات والفول السوداني وبذور عباد الشمس وجوز الهند.
كلمة من
يتطلب اتباع نظام غذائي صحي القدرة على مضغ الطعام ، وهذه ليست مهمة سهلة إذا كنت قد تم تركيبها فقط مع أطقم الأسنان الجديدة ، ولكن ، طالما كنت تتبع نصائحنا ، بالإضافة إلى بعض الوقت والصبر ، فسوف تكون مضغ وتناول الطعام بشكل طبيعي في غضون بضعة أسابيع. ومع ذلك ، إذا كان لديك أي مشاكل مثل تقرحات الفم التي لا تشفى أو استمرار الألم ، أو لا يبدو أنك قادر على الحصول على تعليق مضغ مع طقم الأسنان ، يمكنك الذهاب إلى طبيب الأسنان للحصول على المساعدة.
> المصادر:
> الجمعية الأمريكية لطب الأسنان. "الفم السليم: أطقم الأسنان."
> Batisse C، Bonnet G، Eschevins C، Hennequin M، Nicolas E. "The Influence of Oral Health on Patients 'Food Persception: A Systematic Review." J أورال ريهابيل. 2017 يونيو 10.
> بروكتر وغامبل. "مسح البشرة التجميلي والشيخوخة". تم النشر في 22 أغسطس - 31 أغسطس 2009.
> Touger-Decker R، Sirois DA، Mobley CC.، "Nutrition and Oral Medicine." Springer-Verlag New York، LLC. نشرت يناير 2005.