تكون مستعدة لتعظيم وقتك مع طبيبك
لن يحلم معظمنا بالظهور في اجتماع عمل دون ملاحظات ، أو في امتحان دون دراسة. لذلك ، لماذا تذهب إلى موعد الطبيب ، وهو اجتماع مهم حول وضع الرعاية الصحية الخاصة بك ، دون أن يتم إعدادها بشكل صحيح؟
لقد وجدت أنه حتى لو كان لدي 15 دقيقة فقط مع أخصائي أمراض المعدة والأمعاء ، فقد ساعدتني قائمة الأسئلة والأعراض التي ناقشتها على الخروج من المكتب بشكل أفضل عن رعايتي الصحية وحالتي الصحية.
لقد قدر أطبائي أيضًا أن لدي أوقات وتواريخ للأعراض مكتوبة ، ولم أضطر إلى الاعتماد على ذاكرتي (أقل من الكمال).
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في الحصول على أقصى استفادة من موعدك القادم مع طبيبك أو أي متخصص في الرعاية الصحية.
قبل موعدك
- احتفظ بمجلة الأسئلة. قد تظهر المخاوف بشأن حالتك في أوقات عشوائية ، وما لم يتم تدوينها ، قد يتم نسيانها. اصنع قائمة تشغيل من الأسئلة ليتم تناولها.
- الحفاظ على الغذاء و / أو مجلة الأعراض. من خلال تتبع الأعراض والحمية ، يستطيع الطبيب الحصول على صورة جيدة لصحتك اليومية. قد تظهر الأنماط بعد فحص ملاحظاتك التي ستمنح دلائل على علاجات أكثر فعالية.
- أرسل أي مقالات ذات صلة عن حالتك إلى طبيبك عبر البريد الإلكتروني أو الفاكس. اتصل بمكتب الطبيب للحصول على رقم فاكس ، وأرسل المواد الخاصة بك ، مع ملاحظة أنك ترغب في مناقشتها في موعدك التالي (لا تنسى تضمين اليوم والوقت كتذكير).
أشياء لجلب
- قائمة الأسئلة والاهتمامات.
- قائمة الأدوية الحالية والجرعات (لا تنسى المكملات والأعشاب!).
- مجلة الغذاء والأعراض.
- ورقة فارغة للملاحظات.
- المقالات أو المواد الأخرى التي يجب مراجعتها (يجب أن يكون لدى الطبيب نسخة - إحضار واحدة لك).
- الزوج / صديق / أحد أفراد الأسرة للمساعدة.
خلال موعدك
- إنزال بعض الملاحظات السريعة على إجابات على الأسئلة ، أو غيرها من التعليقات التي أدلى بها الطبيب. اطلب تهجئة الاختبارات أو الأدوية أو غيرها من الكلمات غير المألوفة . يمكنك الذهاب على الملاحظات الخاصة بك بعد الموعد ومواصلة إخراجهما.
- اسأل الطبيب عما إذا كان هناك أي مواد للقراءة (مثل الكتب أو الكتيبات) المتاحة والتي قد تساعد في الإجابة على أي أسئلة قد تكون لديكم. يمكن الإجابة على بعض الأسئلة حول الاختبارات والإجراءات والأدوية بشكل كامل من خلال المنشورات ، ويمكن للطبيب تقديم بعض النقاط البارزة خلال موعدك.
- إذا بقيت أي من أسئلتك ، أو تحتاج إلى مزيد من البحث ، اسأل ما إذا كان بإمكانك التواصل مع الطبيب عبر البريد الإلكتروني أو من خلال بوابة المريض. إذا أرسلت مقالات ذات صلة إلى طبيبك قبل الموعد ، يمكنك قضاء وقتك في مناقشتها.
بعد موعدك
حدّد لنفسك بعض الوقت لتدوين ملاحظاتك والتفكير في ما تمت مناقشته أثناء التعيين. إذا أحضرت شخص آخر معك ، فهذا وقت جيد لمساعدة بعضكم البعض في تذكر ما قيل ، ومناقشة أي قرارات يجب اتخاذها بشأن العلاج. قد ينتج عن ذلك أسئلة إضافية أو متابعة ، والتي يجب أن يتم تنظيمها في إعداد الموعد التالي.
الخط السفلي
إنني أدرك أنه بالنسبة للعديد منا ، فإن هذا النهج العملي بالنسبة لتعيينات الطبيب لا يعدو أن يكون مثالياً - فالواقع غالباً ما يكون مختلفاً للغاية. قد لا يتوفر للأطباء (لاسيما المتخصصون ذوو السمعة الممتازة) مقدار الوقت الذي يرغبون في إنفاقه مع كل مريض ، ويتم التعجيل بالتعيينات. بعض المرضى قد لا يشعرون بالراحة في استجواب طبيب حول العلاجات.
الرعاية الصحية هي بالفعل جهد جماعي. يجب على الممارسين العامين والمتخصصين والمريض العمل معًا للحصول على أفضل علاج ممكن. يمكن للنصائح المذكورة أعلاه أن تساعدك ، على المريض ، في متابعة جهودك وبهذا ، ساعد نفسك.