كيف تمشي مع ووكر

1 -

كيف تسير مع معيار ووكر

بعد الإصابة أو الجراحة أو المرض ، قد تكون قدرتك على المشي بأمان محدودة. في بعض الأحيان قد تتعطل القوة أو التوازن ، وقد تحتاج إلى المشي مع أحد المشاة للتنقل بأمان. قد تشتمل الأجهزة المساعدة على جهاز مشي أو قصب أو عكازات أو عصا رباعية.

قد يكون جهاز Walker القياسي هو الجهاز المناسب لمساعدتك في المشي بأمان. يمكن أن يُظهر لك المعالج الفيزيائي لك كيفية استخدام جهاز المشي بشكل صحيح ويمكنه تحديد ما إذا كان جهاز المشي هو أفضل جهاز مساعد لك.

عند استخدام المشاية لأول مرة ، يجب استشارة الطبيب المعالج والمعالج الفيزيائي للتأكد من أنك تستخدم الجهاز الصحيح لحالتك وأنك تستخدم المشاة بشكل صحيح. تذكر أن تكون حذراً إذا لم يُسمح لك بوضع وزنك الكامل على قدمك بسبب الإصابة أو الجراحة ؛ القيام بذلك قد يؤخر الشفاء.

دعونا نلقي نظرة على كيفية المشي بشكل صحيح مع ووكر كجهاز مساعد.

2 -

تقدم ووكر

يمكن تقسيم النمط العادي للمشي باستخدام جهاز المشي القياسي إلى خطوات بسيطة. لتبدأ ، والوقوف في المشي مع يديك على السيطرة على اليد. يجب أن تكون ثنيك مرفقة بشكل مريح.

أولاً ، يتم رفع المشاة والتحرك للأمام حول طول الذراع. تأكد من أن كل الأرجل الأربعة تتصل بالأرض في نفس الوقت لتجنب قلب المشاية. لا تضع المشاية على الظهر ساقين. يجب أن تكون جميع الأرجل الأربعة على اتصال بالأرض.

3 -

تقدم القدم الأول

المقبل ، خطوات واحدة سيرا على الأقدام نحو المشي. لا تقترب كثيراً من مقدمة المشاة وتأكد من إبقاء جسدك في وسط المشاية. قد يؤدي الاقتراب من مقدمة المشاية إلى جعله يتقدم للأمام.

تأكد من أنك لست بعيدا جدا من ووكر سواء. يجب أن تهبط قدمك داخل المشاية.

4 -

تقدم القدم الأخرى إلى الأمام

ثم تقدم القدم الآخر بعد القدم الأول. تأكد من أنك تقف في وسط المشاة وأن المشاية لا تطرف. لا ينبغي أن تكون قدميك بجانب بعضهما البعض ؛ يجب أن يكون قدمك قليلاً أمام الآخر.

تأكد من أنك بالكامل داخل المشاية في هذه المرحلة. قد يؤدي الرجوع إلى الأمام أو الأمام أو الجانب إلى فقدان التوازن أو السقوط.

5 -

كرر الدورة

كرر الدورة لمتابعة السير للأمام. ووكر والقدم والقدم الأخرى ، ووكر.

من المهم ألا تقترب كثيرًا من العارضة الأمامية للممشي لتجنب السقوط. يجب أن يظل جسمك في الجزء المركزي من المشاة. أيضا ، تأكد من أن كل أربعة أقدام من المشاة الاتصال على الأرض في نفس الوقت لتجنب إزاحة ووكر أكثر.

يجب أن يتمكن أخصائي العلاج الطبيعي من إظهار تمارين لتقوية ساقيك والعمل على التوازن لجعل المشي مع المشاة أكثر سهولة وأمانًا.

من خلال العمل عن كثب مع الطبيب والمعالج الفيزيائي ، يمكنك استخدام المشاية الصحيحة بشكل صحيح لضمان المشي الآمن والمستقل.

_مصدر:

_{O'Sullivan، SB (1994). إعادة التأهيل البدني: التقييم والعلاج. فيلادلفيا: شركة FA Davis}