الحيض له العديد من الأسماء - الدورة الشهرية ، الدورة الشهرية ، الحيض ، حتى العمة فلو. بغض النظر عن ما تسمونه ، فإن الحيض هو نزيف مهبلي يحدث شهريًا.
خلال الدورة الشهرية الشهرية ، تقوم الهرمونات بتحضير رحمك للحمل. إذا أصبحت حاملاً ، فعادةً لا تعود الدورة الشهرية إلا بعد الولادة. إذا لم تكن حاملاً ، فسوف تفقد البطانة السميكة للرحم (بطانة بطانة الرحم) والدم الإضافي عبر المهبل.
ما يجب أن تعرفه عن الفترة الخاصة بك
الحيض عملية طبيعية تماماً تحدث لكل شخص تقريباً بالرحم. ومع ذلك هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول هذا الموضوع. فيما يلي ست حقائق لتبديد ذلك الوقت من الشهر:
ما هو اعتبار اليوم الأول
يعتبر اليوم الأول الذي تواجه فيه أي قدر من النزيف اليوم الأول من الدورة الشهرية. في حين أن معظم دورات الحيض تمتد من 28 إلى 30 يومًا ، فإن الفترات التي تتراوح بين 21 إلى 35 يومًا متباعدة تعتبر عادةً طبيعية.
الفترة الخاصة بك قد تتغير
قد لا تكون الدورة الشهرية هي نفسها كل شهر - وهذا أمر جيد. قد يكون أيضًا مختلفًا عن فترات السيدات الأخرى (أيضًا حسنًا). يمكن أن تكون فترات الضوء ، معتدلة ، أو ثقيلة من حيث كمية الدم. يسمى هذا تدفق الطمث . ما يعتبر كمية طبيعية من فقدان الدم أثناء الحيض يختلف. ومع ذلك ، بالنسبة لغالبية الحائضين ، فهي تتراوح من أربعة إلى 12 ملاعق صغيرة.
يجب عليك تغيير المنتج الصحي الخاص بك في كثير من الأحيان
يجب عليك تغيير وسادة قبل أن ينقع بالدم.
يجب تغيير حشا على الأقل كل أربع إلى ثماني ساعات. حاول استخدام حشفة الامتصاص الأقل المطلوبة للتدفق. على سبيل المثال ، استخدم سدادات قطنية خفيفة أو منتظمة في الأيام الفاتحة من الدورة الشهرية ، واحفظ حفائظ Super و Super Plus لأثقل أيامك فقط.
كل دورة فريدة من نوعها
تدوم معظم الفترات من ثلاثة إلى خمسة أيام ، لكن بعضها قد يصل إلى سبعة أيام.
في السنوات القليلة الأولى بعد بدء الدورة الشهرية ، تعد الدورات الأطول شائعة. مع تقدم العمر ، تميل دورتك إلى التقليل.
عدم وجود الفترة الخاصة بك هي حالة طبية
عدم وجود فترة؟ هذا ما يعرف باسم انقطاع الطمث. يستخدم هذا المصطلح لوصف عدم وجود فترة في الفتيات اللواتي لم يبدأن الدورة الشهرية 15 عامًا. إذا كنت قد مرّت بدون فترة لمدة 90 يومًا ، فستحصل أيضًا على انقطاع الطمث. يمكن أن تشمل الأسباب الحمل والرضاعة الطبيعية وفقدان الوزن الشديد والإجهاد أو شيء أكثر خطورة مثل حالة طبية. في بعض الحالات ، لا يعني عدم وجود فترة الحيض أن المبيضين قد توقفوا عن إنتاج كميات طبيعية من الإستروجين.
قد ترغب في رؤية طبيبك حول فترات مؤلمة
عسر الطمث هو عندما يكون لديك فترات مؤلمة ، بما في ذلك تشنجات شديدة. تحدث تشنجات الحيض عند المراهقين بسبب كمية كبيرة من مادة كيميائية تسمى البروستاغلاندين . في البالغين ، يحدث الألم في بعض الأحيان بسبب الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم. يمكن أن تساعد أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية (بما في ذلك ايبوبروفين ونابروكسين) في تخفيف التشنجات.