توصيات عن طريق التشخيص ، مع تعديلات
آلام الظهر يمكن أن تكون العجلة الثالثة غير المرغوب فيها في ما قد يكون تجربة ممتعة مع الجنس. حالات الظهر مثل القرص المنفتق ومشاكل الوجوه والتهاب المفاصل الشوكي واختلال المفصل العجزي الحرقفي ، كل تعديل في المواقف الجنسية إذا كان يجب تجنب آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس.
الموقف التبشيري وآلام الظهر
الموقف التبشيري صعب إذا كان لديك ألم في الظهر ، خاصة إذا كنت في القمة.
كما أنها تحد من حيث الحركة. ولكن بمساعدة الدعائم والاختلافات في المواقف ، يمكن تصميم الموقف التبشيري ليتناسب مع آلام الظهر - حتى نقطة معينة.
المواقف الجنسية للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المرتبطة بالقرص
آلام الظهر من مشاكل القرص هو غضب من الانحناء المفرط للعمود الفقري. هناك طرق لمواجهة هذا النوع من آلام الظهر أثناء ممارسة الجنس. في الغالب ، إنها مسألة تجريب لمعرفة مقدار القوس في ظهرك الذي تحتاجه حتى لا يظهر الألم كعجلة ثالثة! هناك طرق لتغيير المواقف الجنسية إذا كان لديك مشكلة في القرص.
آلام الظهر من المشاكل المشتركة للوجه أو التهاب المفاصل التنكسي في العمود الفقري والجنس
تميل الأعراض المرتبطة بمشاكل المفصل في المفصل والتهاب المفاصل التنكسي إلى الظهور عند انحناء الظهر. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، استخدم المواقف التي تسمح لك بدمج عمودك الفقري (دون المبالغة فيه ، بالطبع).
كما هو الحال مع أي تجربة جنسية أثناء ألم الظهر ، فإن البقاء مسترخياً هو مفتاح النجاح. هناك عدة طرق لوضع نفسك خلال ممارسة الجنس لاستيعاب مشاكل المفاصل في الوجه والتهاب المفاصل النخاعي.
- تحديد المواقع الجنسية لمشاكل الوجه و التهاب المفاصل
Sacroiliac المشتركة والجنسية لتحديد المواقع
ووفقًا لما قاله لورين هيبرت ، وهو معالج طبيعي ومؤلف كتاب "الجنس وآلام الظهر" ، فإن 80٪ من الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار المفصل العجزي الحرقوي يعانون من أعراضهم عندما يرتاح الورك إلى الوراء.
ويمكن تحقيق ذلك عن طريق ثني الساق على الجانب المؤلم في الورك. هناك العديد من المواقف التي يمكن أن تستوعب ساق واحدة عازمة أثناء ممارسة الجنس.