عادة ما يتم إجراء اختبار المشي لمدة ست دقائق في بداية برنامج إعادة التأهيل الرئوي أو تقييم الشخص لجراحة الرئة. يقيس الاختبار المسافة التي يمكن أن تمشي بسرعة على سطح صلب مسطح خلال ست دقائق ويعكس قدرتك على أداء الأنشطة البدنية اليومية.
إن تحديد القدرة البدنية للشخص المصاب بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، أو اضطراب الانسداد الرئوي المزمن ، هو جانب هام من تخطيط العلاج السريري المناسب.
نظرًا لوجود العديد من الأشخاص ، خاصةً كبار السن ، غير قادرين على إجراء اختبار التمرين المعتمد على ممارسة الجري الذي يستخدم لتقييم القدرة على ممارسة التمارين ، تم تطوير اختبار المشي لمدة ست دقائق كبديل صحيح.
الاستخدامات
واحد من أهم الأسباب لإجراء اختبار المشي لمدة ست دقائق هو قياس الاستجابة للتدخل الطبي لدى مريض يعاني من أمراض قلبية أو رئوية متوسطة إلى شديدة.
يستخدم الأطباء أيضًا اختبارًا لمدة 6 دقائق سيرًا على الأقدام:
- كقياس لمرة واحدة للحالة الوظيفية
- لتوفير معلومات حول قدرة الشخص على أداء أنشطة الحياة اليومية
- لتقييم استجابة الأنظمة الجسدية لممارسة التمارين بما في ذلك القلب والرئتين والدم والدورة الدموية
من الذي لا ينبغي أن يأخذ الاختبار
يجب أن لا تأخذ في المشي لمدة ست دقائق إذا كان لديك أي مما يلي:
- الذبحة الصدرية غير المستقرة خلال الشهر قبل الاختبار
- نوبة قلبية قبل شهر من الاختبار
- يستريح معدل ضربات القلب أكثر من 120 نبضة في الدقيقة الواحدة
- ضغط الدم الانقباضي لأكثر من 188 ملم زئبق
- ضغط الدم الانبساطي أكثر من 100 ملم زئبق
تجهيز
في يوم الاختبار ، تأكد من ارتداء ملابس مريحة ، خاصة الأحذية المصممة للمشي. استخدم مساعدات المشي إذا كنت في حاجة إليها عادة ، مثل قصب السكر أو المشاية.
تناول وجبة خفيفة قبل الصباح الباكر أو بعد الظهر ، لكن تجنّب تمرين قوي خلال ساعتين قبل الاختبار.
أسباب التوقف
يجب على الفني إيقاف الاختبار إذا واجهت أيًا مما يلي:
- ألم في الصدر
- ضيق التنفس لا يطاق
- تشنجات الساق
- صاعق
- التعرق المفرط
- إذا أصبحت شاحبًا أو شاحبًا في المظهر
نصائح مفيدة
أثناء اختبار المشي لمدة ست دقائق ، سيُسمح لك بالإبطاء والتوقف والراحة حسب الحاجة. يمكنك الاعتماد على الحائط عندما تستريح ولكن يجب أن تظل واقفاً.
إذا توقفت عن الراحة ، فضع في اعتبارك أن المؤقت لن يتوقف عند القيام بذلك ويجب أن تبدأ مرة أخرى عندما تكون مستعدًا. سيراقبك الفني بعناية ، ويبلغ دوريًا عن عدد الدقائق التي انقضت.
تقديم المشورة لفنيك في أي مخاوف ، قبل وأثناء الاختبار.
ماذا يحدث بعد ذلك
معظم اختبارات السير لست دقائق ستتم مرتين: مرة واحدة قبل ومرة واحدة بعد التدخل العلاجي.
أحد أهداف التدخل الطبي لمرض الانسداد الرئوي المزمن هو أن تكون قادراً على المشي أكثر خلال الاختبار الثاني. في حين أن اختبار المشي لمدة ست دقائق هو أداة مفيدة لقياس القدرة الوظيفية لكثير من الناس ، يجب إجراء الاختبار مع الإشراف الطبي المناسب.
مصدر:
> Enfield، K. et al "Six-Minute Walk Distance in Patients With COPD" Journal of Cardiopolmonary Rehabilitation and Prevention March 2011