واحدة من أكثر أعراض الانفلونزا (أعراض الانفلونزا) هي ألم في الجسم مؤلم. بالنسبة لمعظم الناس ، فهي على عكس التعب المعتاد الذي يأتي مع أمراض أخرى. بدلا من ذلك ، تشعر العضلات الخاصة بك حتى مؤلم ويؤلم أنه يضر بالانتقال.
بعض الناس (عادة أطفال) قد يعانون من تشنجات الساق المؤلمة جدا عندما يصابون بالأنفلونزا. يمكن أن تكون مؤلمة جدا بحيث يكون المشي صعبا أو قد تلاحظ أن طفلك يعرج عندما يمشي.
إذا كان طفلك يشكو من ألم في الساق في عجولها أو رفضت المشي ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كانت بحاجة إلى تقييم ومناقشة خيارات العلاج.
ما الذي تستطيع القيام به؟
حتى تعرف هذه الآلام الجسدية المؤلمة والآلام طبيعية ، ولكن هل هناك أي شيء يمكنك القيام به حيالها؟
قد تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية في جعلك أكثر راحة. الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) هي أكثر عرضة للمساعدة في الألم من مسكنات الألم الأخرى مثل الاسيتامينوفين (Tylenol).
أمثلة من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية: ibuprofen (Motrin أو Advil) ، والأسبرين ، والنابروكسين (Aleve). إذا لم تستطع أخذ واحدة من مسكنات الألم هذه لأوجاعك في العضلات بسبب مشاكل في الكلى أو مشاكل في المعدة أو حالات طبية أخرى ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الخيار الأكثر فائدة بالنسبة لك. لا ينبغي إعطاء الأسبرين للأطفال دون سن 18 عامًا - خاصةً عند الإصابة بالأنفلونزا - بسبب خطر متلازمة راي .
من المهم أيضًا ضمان حصولك على ما يكفي من الماء للشرب عندما تكون مريضًا. يمكن للجفاف أن يجعل الجسم أكثر ألمًا ويجعل من الصعب عليك التعافي. اشربي الكثير من الماء أو المرق أو مشروبات الكهارل أو المشروبات الرياضية حتى إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام لمساعدة جسمك على البقاء رطبًا.
استريح قدر الإمكان. إن آلام الجسم المؤلمة تجعلك غير مرتاح على أية حال ، لكن إجبار نفسك على الراحة عندما تكونين مصابة بالأنفلونزا أمر مهم. الحصول على الكثير من النوم والراحة حيث يمكنك إعطاء جسمك أفضل فرصة للشفاء ومكافحة العدوى.
متى يجب أن تقلق؟
على الرغم من أن آلام الجسم طبيعية مع الأنفلونزا ، إذا أصبحت أكثر حدة مما تتوقع ، يجب عليك الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
أيضا ، التماس الرعاية الطبية لأوجاع العضلات مع:
- علامات الإصابة المحلية مثل الاحمرار أو التورم حول عضلة واحدة
- ضعف الدورة الدموية في المنطقة التي تؤلمك (مثل ساقيك)
- لقد تم بت من قبل علامة في الشهر الماضي أو نحو ذلك
- ألم لا يبدأ بالتحسن في غضون ثلاثة أيام
- لديك صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس - اتصل بالرقم 911
- لديك ضعف في العضلات أو لا تستطيع تحريك جزء من جسمك - اتصل بالرقم 911 أو ابحث عن العناية الطبية الفورية
- لديك القيء ، وتيبس الرقبة والحمى - اتصل بالرقم 911 أو اطلب العناية الطبية الفورية
لسوء الحظ ، تعتبر آلام العضلات والجسم واحدة من الأعراض الشائعة للإنفلونزا. شيء يجب عليك التعامل معه إذا حصلت عليه ولكن أيضًا أحد الأشياء القليلة التي تميز الإنفلونزا عن أعراض نزلات البرد أو عداوى الجهاز التنفسي الأخرى.
كما هو الحال دائمًا ، إذا كنت قلقًا بشأن آلام الجسم أو الأعراض ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية للحصول على المشورة.
> المصادر:
> "العلاج". الأعراض والعلاج 2014. Flu.gov. وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية.
> "آلام العضلات". MedlinePlus 8 سبتمبر 14. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. وزارة الصحة والخدمات الانسانية.
> Miller MD، Marc L. "Viral Myositis". UptoDate 11Jun 14. UptoDate، Inc.