طرق للحصول على أفضل في أسرع وقت ممكن
يمكن أن تجعلك الإصابة بالأنفلونزا بائسة للغاية ، لذا فقد تبدو كأنها السعال والحمى والإرهاق لن تنتهي أبداً. سوف ، ولكن من المحتمل أنك ستشعر بشعور فظيع لفترة من الوقت.
ما هو أكثر من ذلك ، ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتقليل كمية الوقت الذي تكون فيه مريضًا: فالإنفلونزا سببها فيروس ، وبالتالي لن تستجيب للمضادات الحيوية ، التي تعمل فقط على سحرها في حالات العدوى البكتيرية.
في معظم الأحيان ، سيكون عليك التعامل مع الأعراض والخروج من مرضك.
مدة الانفلونزا النموذجية
تستمر الأنفلونزا عادة لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام إلى ما يصل إلى أسبوعين. إذا كنت تتصرف بسرعة ، قد تتمكن من تقصير مدة المرض عن طريق تناول دواء مضاد للفيروسات مثل تاميفلو (أوسيلتاميفير) أو ريلينزا (زاناميفير). لكي تعمل هذه الأدوية ، يجب أن تبدأ في غضون 48 ساعة عندما تبدأ الأعراض ولا تتوفر إلا بوصفة طبية ، وذلك بمجرد أن تشك في أنك تنزل بالأنفلونزا ، راجع طبيبك.
إذا كنت لا تزال تشعر بمرض شديد لأكثر من أسبوعين ، اتصل بطبيبك. ربما تكون قد طورت عدوى أو مرض ثانوي. يعد التهاب القصبات الهوائية والالتهاب الرئوي والتهابات الجيوب الأنفية والتهابات الأذن من مضاعفات الأنفلونزا الشائعة . يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا بدأت تشعر بالتحسن ولكن بعد ذلك ازدادت سوءًا ، خاصةً إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة.
كيف تلعب انفلونزا الطيور
إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا هذا الموسم ، لكنك سئمت على أية حال ، فإن تلك اللقطة في ذراعك ربما لم تكن مضيعة للوقت. على الرغم من أنها لم تمنعك من الإصابة بفيروس الأنفلونزا ، فقد تمنعك من أن تصاب بالمرض كما لو كنت غير ذلك. وقد أظهرت الدراسات أن معظم الناس الذين تم تطعيمهم وينزلون مع الأنفلونزا على أي حال يميلون إلى أن يكون لديهم أعراض أكثر اعتدالا وأقل عرضة لتطوير مضاعفات أو العدوى الثانوية.
ولكن إذا كنت تريد حقا أن تشعر بتحسن في أسرع وقت ممكن ، فإن الشيء الرئيسي هو الحصول على الكثير من الراحة. البقاء في المنزل من العمل ، واجبات مندوب في المنزل لأفراد الأسرة ، وإعادة جدولة لقاءات مع الأصدقاء. بعبارة أخرى ، لا تدفع نفسك لفعل أي شيء يخبرك به جسدك بوضوح.
عندما تصاب بالأنفلونزا ، فإن التعب الذي تشعر به هو سبب: يعمل جهاز المناعة لديك بجد على محاربة فيروس الأنفلونزا ويحتاج إلى الطاقة للقيام بذلك. من خلال عدم احترام الحاجة للنوم والراحة ، يمكن أن ينتهي بك الأمر إلى جعل انفلونزاك تستمر لفترة أطول.
مصادر:
> مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. " أعراض الانفلونزا وخطورة." 20 من تشرين الأول 2017.
> مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. "حقائق رئيسية عن لقاح الأنفلونزا الموسمية." 30 أكتوبر 2017.