جرعة فعالة من الجلوكوزامين شوندرويتين
Glucosamine هو مكمل غذائي غالبا ما يتم الجمع بينه وبين ملحق آخر ، chondroitin ، لعلاج هشاشة العظام . يرصد الجلوكوزامين من قشريات المحار ويستمد شوندروتن من قصبة البقر. تشير الدلائل في الأدبيات العلمية (نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين 2006) إلى أن الجلوكوزامين بمفرده أو مع كوندرويتين يمكن أن يساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل في مجموعة فرعية من المرضى المصابين بهشاشة العظام المتوسطة إلى الشديدة.
المكملات التي يتم تعزيزها لتحسين صحة المفاصل أو تلك الموصى بها لعلاج التهاب المفاصل يمكن أن تكون مربكة. ربما رأيت إعلانًا عن الجلوكوزامين ، أو قرأت شيئًا عن الملحق على الإنترنت. قد تعرف شخصا حاول ذلك. ربما تعرف ما يكفي فقط عن الجلوكوزامين للحصول على أسئلة. يجب أن تأخذ ذلك؟ إذا قررت تجربة الجلوكوزامين ، فما الذي يعتبر جرعة آمنة وفعالة؟
إذا لم تأخذ إلا القليل ، فلن تحقق تأثيرًا مفيدًا وأنت تهدر أموالك بشكل أساسي. إذا كنت تأخذ الكثير ، فقد تزيد من خطر الآثار الجانبية. النتائج من دراسة خرجت من مركز Tufts-New England الطبي ذكرت أن الجرعات النموذجية المباعة بدون وصفة طبية ربما ليست قوية بما فيه الكفاية للمساعدة في تخفيف مفاصل التهاب المفاصل. ما إذا كان الجلوكوزامين أو الشوندرويتين يبطئ من الأضرار التي لحقت الغضروف هو أقل وضوحا.
الجرعة الأولية النموذجية
وفقا لطبيب الروماتيزم سكوت ج.
Zashin MD ، "الجرعة الأولية النموذجية هي 1500 ملغ من الجلوكوزامين و 1200 من الكوندريتين يومياً لمدة شهر إلى شهرين. إذا تم الحصول على استجابة ، يمكن تخفيض الجرعة إلى 1000 ملغ من الجلوكوزامين و 800 من شوندروتن أو أقل. لأن هذه المكملات الغذائية لا يتم تنظيمها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولا يمكن التحقق من كمية العنصر النشط ، وعادةً ما أوصي مرضاي باستخدام أحد منتجات العلامة التجارية ، مثل كوسامين دي إس (الجلوكوزامين زائد كوندرويتين) أو دونا (الجلوكوزامين) لمدة شهرين على الأقل قبل التحول إلى منتج أقل تكلفة.
كما أشير في دراسة Tufts ، ما إذا كانت الجرعات العالية قد تكون أكثر فعالية دون زيادة السمية غير واضح. "(ملاحظة: يجب تجنب الجلوكوزامين في المرضى الذين لديهم حساسية من المحار وبعض التقارير تشير إلى ارتفاع السكر في الدم في مرضى السكر . المرضى على قد يكون الدم المدمن للكوكماين أكثر عرضة لخطر النزيف.)
وفقا لأندرو ويل ، دكتوراه في الطب ، "لقد أظهرت معظم الدراسات أن الجلوكوزامين يحتاج إلى أخذ لمدة 2 إلى 4 أشهر قبل أن تتحقق فوائد كاملة ، على الرغم من العديد من تجربة بعض التحسن في وقت أقرب." في حين لا توجد توصية يومية للقيمة للجلوكوزامين ، يقترح الدكتور ويل 1500 ملغ من الجلوكوزامين (على شكل كبريتات الجلوكوزامين) يوميا لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل.
الخط السفلي
على الرغم من هذه النصيحة من طبيبين يحظيان باحترام كبير ، استشر طبيبك دائمًا. يعرف طبيبك تاريخك الطبي ويعرف نظام العلاج الحالي الخاص بك. اجعل طبيبك على علم أنك تريد إضافة ملحق لنظام العلاج الخاص بك. ثم اتبع نصيحة الطبيب.
تجدر الإشارة إلى أنه في التوصيات المقدمة في عام 2013 من قبل الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام (AAOS) ، لا ينصح سلفات الجلوكوزامين ، كبريتات شوندروتن ، وهيدروكلوريد الجلوكوزامين لالتهاب المفاصل في الركبة أعراض. وقيل أن تكون توصية قوية ضد استخدامها.
> المصادر:
> Becker B. and Weil AMD Do You Need Glucosamine؟ مكتبة فيتامين. تم التحديث في 10 كانون الثاني 2013.
> Biggee وآخرون. مستويات منخفضة من الجلوكوزامين في مصل الدم بعد ابتلاع كبريتات الجلوكوزامين نسبة إلى القدرة على الفعالية المحيطية. حوليات الأمراض الروماتيزمية. 2006.
> كليج د. وآخرون. Glucosamine، Chondroitin Sulfate، and Two in Combination for Painful Knee Osteoarthritis. نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين. 23 فبراير 2006.
ريتشموند جون MD وآخرون. المبدأ التوجيهي لعلاج هشاشة العظام (OA) من الركبة . الطبعة الثانية. الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام. 18 مايو 2013.