الرعاية المؤقتة أمر حيوي للصحة العاطفية والجسدية
يمكن لرعاية الراحة أن تحدث فرقا في مساعدتك على رعاية شخص عزيز لديه مرض السرطان . إذا كنت من مقدمي الرعاية ، فأنت على دراية تامة بكيفية جعلها مرهقة وكثيفة في بعض الأحيان. اعتمادا على وضعك الشخصي ، قد تجد نفسك مع قليل من الوقت لنفسك ، وتفوت على المواعيد المهمة ، وحتى تهمل حياتك الاجتماعية.
يعرف مقدمو الرعاية المحنكون سر نجاح تقديم الرعاية هو إيجاد توازن بين توفير الرعاية والاهتمام بنفسك. في حين أنه قد يبدو أنه لا يوجد وقت لك واحتياجاتك ، فلا يجب أن يكون الأمر كذلك. رعاية مريحة في أداة ممتازة وغالبا ما تكون ضرورية لمقدمي الرعاية للسرطان.
ما هو رعايه الراحة؟
يتم توفير الرعاية لمقدمات الرعاية وعائلات الأشخاص المعاقين أو المرضى أو غيرهم ممن يحتاجون إلى رعاية. يمنح مقدمي الرعاية استراحة من واجباتهم للسماح لهم بالاسترخاء ولديهم وقت بعيداً عن تقديم الرعاية. يمكن أن يكون الاستراحة من تقديم الرعاية شيئًا صغيرًا مثل تشغيل المهمات أو حتى أخذ إجازة صغيرة.
إن الرعاية المؤقتة في المنزل والرعاية السكنية خارج المنزل هي من الأنواع الشائعة لرعاية فترة الراحة بين مرضى السرطان وعائلاتهم. أنها تأتي في العديد من الاختلافات المختلفة.
في المنزل راحة الرعاية
يمكن أن تأتي الرعاية في كثير من الأشكال. ﯾﻣﮐن ﻟﻟﺻدﯾق أو ﻷﺣد أﻓراد اﻟﻌﺎﺋﻟﺔ أن ﯾﺗوﻟﯽ ﻣﮭﺎم ﻣﻘدم اﻟرﻋﺎﯾﺔ ﻣؤﻗﺗﺎً ﻓﻲ ﺣﯾن أن ﻣﻘدﻣﻲ اﻟرﻋﺎﯾﺔ اﻟرﺋﯾﺳﯾﯾن ﺑﻌﯾداً أو ﯾﻣﮐن اﺳﺗﺋﻧﺎف ﻣﮭﻧﯾﯾن ﻣدرﺑﯾن ﻟﺣﺎﻻت أﮐﺛر ﺗﻌﻘﯾداً.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان بإمكان صديق أو أحد أفراد العائلة إدارة مهام الرعاية ، فاطلب من طبيبك. هو / هي قاضي ممتاز من أي نوع من مقدمي الرعاية يناسب أحبابك.
الكبار الرعاية النهارية
تزداد شعبية مراكز الرعاية النهارية للبالغين ، ولكنها تستهدف أكثر بالنسبة لكبار السن وذوي الإعاقات الذين يحتاجون إلى الرعاية أثناء عمل مقدم الرعاية الأساسي.
توفر مراكز الرعاية النهارية للبالغين الرعاية الأساسية ، والتنشئة الاجتماعية ، والتمارين ، وربما خدمات العلاج (المهنية ، والكلام ، أو العلاج الطبيعي ) لعملائها. مرضى السرطان في كثير من الأحيان تتطلب أكثر من مستوى الرعاية الأساسية مما تقدم هذه المراكز.
الرعاية السكنية المؤقتة
الرعاية السكنية في شكل دور رعاية المسنين أو المستشفيات وتتوفر أيضا. ومع ذلك ، لا تقدم جميع المرافق رعاية فترة راحة.
مجموعات دعم مقدمي الرعاية
قد تكون مجموعات دعم مقدمي الرعاية نشطة في مجتمعك. وغالبًا ما تتناوب مجموعات الدعم هذه على توفير الرعاية المؤقتة حتى يتمكن أعضاء المجموعة الآخرون من الحصول على الراحة. يمكنك العثور على مجموعات دعم مقدمي الرعاية من خلال مركز علاج السرطان التابع لك أو عن طريق إجراء بحث بسيط من Google لمنطقتك.
لماذا الحاجة إلى رعاية الراحة
إن توفير الرعاية لأحبائك المصابين بالسرطان سيؤدي في نهاية المطاف إلى خسائر عاطفية وجسدية. الإرهاق ، ومشقة النوم ، والتهيج ، والتغييرات في الشهية ليست سوى علامات قليلة على الإرهاق العاطفي والجسدي ، المعروف أيضا باسم "نضوب الرعاية". يعد إرتطام مقدمي الرعاية شائعًا جدًا بين مقدمي الرعاية للسرطان ، وخاصة أولئك الذين لا يحصلون على فترات راحة متكررة بعيدًا عن بيئة الرعاية.
لا ينبغي أن يخطئ احتراق مقدمي الرعاية للاكتئاب ، والذي يمكن أن يكون شائعًا أيضًا بين مقدمي الرعاية.
تشبه أعراض الاكتئاب تجربة مقدمي الرعاية العقلية والبدنية. إذا كنت تظن أنك تعاني من الاكتئاب ، فالرجاء مراجعة مزود الرعاية الصحية الخاص بك.
يمكن أن يشغل تقديم الرعاية الكثير من وقتك ، حتى في الوقت الذي تحتاجه للمهام الأساسية ، مثل مواعيد الطبيب أو الأسنان. توفر لك الرعاية المؤقتة الفرصة لرعاية المواعيد والاسترخاء وقضاء وقت خارج بيئة العناية.
كيف تجد رعايه الراحة
اعتمادًا على مستوى الرعاية الذي تحتاجه ، قد يكون العثور على الرعاية البديلة بسيطًا مثل سؤال الأصدقاء والعائلة للمساعدة. إذا كنت بحاجة إلى المزيد من الرعاية الماهرة ، فقد يكون المساعد الصحي في المنزل هو أفضل خيار لك للحصول على الرعاية الفعالة في فترة الراحة.
كما أن المرافق السكنية ، حتى على المدى القصير ، هي اختيارات ممتازة لأولئك الذين يحتاجون إلى المزيد من العناية المتعمقة.
تذكر أنه لكي تعتني بشخص آخر بشكل صحيح ، عليك أولاً أن تعتني بنفسك! من الطبيعي أن تشعر بالذنب حيال أخذ الوقت لنفسك ، لكن لا يجب عليك فعل ذلك. تحتاج إلى وقت لإعادة شحن البطاريات. يمكن أن تساعدك الطرق المعتادة لتخفيف التوتر والاسترخاء على التركيز بشكل أفضل على واجبات الرعاية الخاصة بك.