قد يسير الاكتئاب والإعاقة جنباً إلى جنب ، اعتمادًا على نظام الدعم الذي يمتلكه الفرد. الأصدقاء وأفراد العائلة ومجموعات الدعم كلها جزء من نظام الدعم الجيد الذي يحتاجه الشخص المعاق. في حين يبدو بعض الناس مستقلين للغاية ولا يبدو أنهم بحاجة لأي شيء أو أي شخص ، فإن وجود شخص أو مجموعة من الأشخاص للاعتماد على متى تصبح الأمور صعبة ، يمكن أن يساعد الأشخاص المعاقين في محاربة الاكتئاب.
المعوقين مؤخرا
بالنسبة للاعاق مؤخرا ، الاكتئاب شائع جدا. لقد انتقلوا من كونهم قادرون على الجسد إلى ربما شخص يعتمد على مساعدة الآخرين. قد يكونون يناضلون بذكرياتهم عن كونهم قادرين جسديًا ومحاولة قبول قيودهم البدنية أو العقلية الحالية. الإقرار بإعاقة جديدة ليس دائما سهلا ؛ بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يستغرق الأمر سنوات قبل أن يقبلوا تمامًا أنهم معاقون ولم يعد بإمكانهم القيام ببعض أو الكثير من الأشياء التي كانوا يتمتعون بها في السابق. من الطبيعي أن يشعروا بالحزن أو الغضب لأنهم يشعرون بالحزن لفقد حياتهم السابقة.
معطل عند الولادة
يتم تعطيل بعض الأفراد عند الولادة. قد يكون لديهم إعاقة ناتجة عن ولادتهم أو مشكلة وراثية تسبب إعاقتهم. في حين قد يقول البعض أن التعطيل منذ الولادة يجعل الأمور أسهل إلى حد ما ، مثل تطوير آليات التأقلم من سن مبكرة ، إلا أن البعض الآخر لا يشاطر نفس الرأي.
قد يقضي أولئك المعاقون في سن مبكرة سنوات يكافحون من أجل إيجاد القبول مع أقرانهم ومعلميهم ، ويجدون صعوبة في تكوين علاقات جديدة ، ويواجهون صعوبة في الانتقال إلى مرحلة البلوغ ، وفي النهاية الحصول على وظيفة.
علامات الاكتئاب
العديد من الأفراد لديهم أنظمة دعم رائعة ، مثل الأصدقاء والعائلة التي تساعدهم على التنقل في الأوقات العصيبة.
ومع ذلك ، فإن الكثيرين منهم يفتقرون إلى نظم الدعم التي يحتاجونها ، لا سيما إذا كانوا معوقين حديثًا يعيشون في عالم قادر الجسم. ليس من غير المعتاد أن يكون لديك من حين لآخر "لماذا أنا؟" لحظة عندما تواجه صعوبات في الحياة ، خاصة عندما يبدو أن الإعاقة تسبب الصعوبة. ومع ذلك ، عندما يشعر الفرد بأن العالم ضده في كل الأوقات ، فقد يعاني من اكتئاب سريري ، وليس مجرد "الكآبة".
فيما يلي علامات الاكتئاب:
- صعوبة تذكر الأشياء أو التركيز أو اتخاذ قرارات بسيطة
- الشعور بالتعب طوال الوقت على الرغم من الحصول على قسط كافٍ من النوم
- الشعور بالعجز أو عديمة القيمة
- الشعور بالتشاؤم
- وجود الأرق في كثير من الأحيان أو النوم أكثر من اللازم
- تهيج متكرر ويواجه مشكلة في التهدئة
- فقدان الاهتمام في الأشياء التي كنت تتمتع بها سابقا
- زيادة الشهية أو فقدان الشهية
- الشعور بالمرض بشكل متكرر ، مثل الصداع ومشاكل في الجهاز الهضمي أو آلام وأوجاع أخرى غير مفسرة
- مشاعر مستمرة من الحزن أو القلق
- الأفكار الانتحارية المتكررة أو محاولات الانتحار
الحصول على مساعدة
في كثير من الأحيان ، يعالج الأشخاص ذوي الإعاقة إعاقتهم ، لكنهم لا يعانون من احتياجاتهم العاطفية أو الروحية.
الأطباء في العادة ليسوا مستشارين ، وبالتالي قد لا يدركون أن مريضهم يواجه مشكلة عاطفية. لهذا السبب ، يجب على المرضى (القادرين) أن يكونوا داعية خاصة بهم. هذا يعني التحدث والسماح لطبيب أو أخصائي الرعاية الأولية بمعرفة أنك تشعر بالحزن أو الاكتئاب وأنك بحاجة إلى شخص لتتحدث معه. كما يجب أن يكون مقدمو الرعاية على دراية بالاحتياجات العاطفية للشخص المعاق وأن يكونوا على اطلاع بالعلامات التحذيرية للاكتئاب. قد يكون مقدم الرعاية هو خط الدفاع الأول في مساعدة شخص يعاني بهدوء من الاكتئاب.
من الطبيعي أن تشعر بالحزن أو حتى الاكتئاب لبضعة أيام على الأحداث في حياتنا ، لكن الحزن أو الكآبة التي تدوم أكثر من بضعة أيام تتطلب مساعدة من طبيب الرعاية الأولية أو مستشار مرخص.
إذا كنت تواجه أفكارًا انتحارية ، فاتصل بالخط الساخن للانتحار المحلي على الفور أو اتصل بـ 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) أو 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) أو الصم الخط الساخن على الرقم 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). بدلا من ذلك ، طلب المساعدة في غرفة الطوارئ في المستشفى المحلي على الفور.