كم مرة يجب أن أغسل وجهي عندما يكون لدي حب الشباب؟

على الرغم من أن حب الشباب ليس بسبب عدم تنظيف وجهك ، فليس هناك شك في أن التطهير المنتظم خطوة مهمة في روتين علاج حب الشباب .

لكن بالضبط كم مرة في اليوم يجب أن تغسل وجهك؟

التطهير مرتين يوميا هو عادة كل احتياجات بشرتك

عموما يتم الاتفاق على عدد غسل الوجه السحري ليكون اثنين. إن التطهير مرتين يومياً ، صباحاً ومساءً ، يكفي فقط لتنظيف الماكياج والأوساخ والزيت الإضافي المعلق على الجلد ، ولكن ليس أكثر من أن تكون مزعجاً.

في الحصول على تفوح منه رائحة العرق أو القذرة على وجه الخصوص ، قد تكون هناك حاجة إلى التطهير الثالث. بعد أن تصل إلى الصالة الرياضية ، ربما؟

ما هي المنتجات التي تستخدمها لتطهير وجهك مهمة أيضا. أقوى ليس دائما أفضل.

الجلد على وجهك دقيق ، لذلك لا تريد استخدام منظفات أو صابون قاسية. هذا الصابون مضاد للجراثيم هو خارج . لذلك هي شريط الصابون التي تترك جلدك يشعر ضيق وجردت. وفرك الكحول ؟ لا تستخدمه لتطهير وجهك!

بدلاً من ذلك ، اختر منظفًا يترك بشرتك نظيفة ولكن ليس جافًا أو مفرودًا. للحصول على المساعدة في العثور على منظف مثالي للبشرة المعرضة لحب الشباب ، راجع مقال كيفية اختيار المنظف المناسب لعلاج حب الشباب .

تذكر أن حب الشباب لم يسببه وجه قذر

من المهم أن نتذكر أن حب الشباب ليس بسبب وجه قذر. إذا كنت عرضة للكسر ، فهذا لا يعني أنك لا تأخذين العناية المناسبة ببشرتك.

في الواقع ، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لديهم حساسية تجاه الحفاظ على نظافة بشرتهم - ولكن لا تزال تحدث الانكسارات. وذلك لأن حب الشباب يحدث بسبب عوامل مستقلة تماما عن نظام العناية بالبشرة.

الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب لديهم خلايا جلدية لا تسقط بشكل صحيح ، وأكثر حساسية للتهيج الناجم عن البكتريا المسببة لحب الشباب تدعى Propionibacteria acnes. تلعب الهرمونات دورًا في تطوير حب الشباب أيضًا.

غسل كثيرا في كثير من الأحيان يمكن أن تجعل حبك أسوأ

يمكن أن يكون الإفراط في غسل وجهك بنفس السوء (أو حتى الأسوأ) من عدم التطهير على الإطلاق.

إذا كنت تغسل وجهك كثيرًا ، يمكنك إزالة جميع الزيوت الجيدة التي تحتاجها بشرتك للبقاء مرنة. يمكنك أيضًا تفتيت عباءة الحمض ، وهو طلاء واقي نحمله على جلدنا المكون من العرق والزيت والبكتيريا الجيدة. للحصول على بشرة قوية وصحية ، تحتاج إلى عباءة حمضية قوية وصحية.

تطهير كثير من الأحيان ، ويمكنك بسهولة في نهاية المطاف مع الجلد الجاف والأحمر والقشاري وغضب. ربما لا تكون النتيجة التي تبحث عنها!

التنظيف هو أيضا لا. الدعك القاسية لن تنظف بشرتك بشكل أسرع ولكن يمكن أن تهيج بشرتك وتزيد من تفاقم الاختراقات.

تطهير وحدها ليست كافية لإزالة حب الشباب

من الواضح أن العناية الجيدة بالبشرة تساعد على إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة والمكياج وما شابه ، ويمكن أن تساعد في الحد من انسداد المسام . لكن التطهير باستخدام الصابون البسيط ، أو غسل الوجه ، والماء ليس كافياً لإزالة حب الشباب.

النظر في التطهير مرتين في اليوم كخطوة واحدة في روتينك علاج حب الشباب . يجب أن تكون الخطوة الثانية الاستخدام المنتظم لمنتج علاج حب الشباب .

للهروب معتدل ، يمكنك محاولة منتجات حب الشباب دون وصفة طبية أولا. أولئك الذين لديهم حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد هم الأكثر فعالية. استخدمها بانتظام لبضعة أسابيع وانظر فيما إذا كان ذلك يساعد على التخلص من المطبات وإزالة البثرات.

لا تتحسن الاختراقات الأكثر حدة أو الملتهبة بمنتجات حب الشباب التي يشتريها المتجر. بدلا من ذلك ، سوف تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج حب الشباب من طبيبك. هذه سوف تعطيك طلقة أفضل في تطهير بشرتك.

فقط تذكر ، كل الأدوية الموضعية لعلاج حب الشباب ، سواء كانت بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية ، تعمل بشكل أفضل عند تطبيقها على البشرة الطازجة المغسولة ، ولكن المجففة تمامًا.

مصادر:

Choi YS، Suh HS، Yoon MY، Min SU، Kim JS، Jung JY، Lee DH، Suh DH. "دراسة فعالية المطهر لعلاج حب الشباب الشائع." مجلة علاج الأمراض الجلدية . مايو 2010 21 (3): 201-5.

الولايات المتحدة الامريكانية. NIAMS. "أسئلة وأجوبة حول حب الشباب". Bethesda، MD: National Institutes of Health، 2006.