ما الذي يسبب جفاف جفنك؟

الأسباب والتخفيف من تشنج الجفن المشترك

هل عانيت من أي وقت مضى حيث كانت إحدى عينيك ترتجف دون حسيب ولا رقيب لبضعة أيام؟ ونزع العين ، في حين أنه مزعج ، عادة ما يكون لا شيء خطير. الوخز هو إحساس زاحف ، حيث يمكنك أن تشعر بأن جفنك يتحرك دون حسيب ولا رقيب. ولكن في كثير من الأحيان ، يبدو الأمر وكأنه حركة ضخمة لك لا يمكن حتى أن يكتشفها أصدقاؤك. معرفة ما يمكن أن يسبب هذا وكيف يمكنك جعلها تتوقف.

الأسباب الشائعة لارتعاش الجفن

الوخز العين ، أو myokymia ، هو انكماش جفن عضلي غير طوعي يؤثر عادة على الجفن السفلي. السبب الدقيق للوخز العين غير معروف. في بعض الأحيان ينشأ الوشاح في أوقات الإجهاد المتزايد. وقد ارتبط الوخز العين أيضا مع تناول كمية عالية من الكافيين ، والتعب ، أو التحديق المفرط. يمكن أن يحدث أيضًا بعد القراءة أو العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة من الوقت.

إن ارتعاش العين هو عادة علامة على أنك تحتاج إلى أخذ استراحة والاسترخاء. هل تعرضت لضغط غير عادي مؤخرًا؟ هل كان لديك بعض الليالي الطوال؟ في بعض الأحيان ، سيختفي الترقب بعد النوم الجيد في الليل ، ولكن قد تستمر نوبة عنيدة لمدة ثلاثة أسابيع. في ما يلي بعض المشغلات الشائعة لنزع العين:

• الكافيين أو بعض الأدوية
• التعب بسبب عدم النوم المريح
• التوتر أو القلق
• التدخين أو استهلاك الكحول
• إجهاد العين الناتج عن استخدام الكمبيوتر أو القراءة أو التلفزيون أو الأضواء الساطعة

• عيون جافة
• الحساسية
• تحدث تشنجات الجفن أحيانا مع عدوى العين أو التهاب في الجفون يسمى الجفن .

الإغاثة لتشنج العين الشائعة

الاقتراحات المعتادة لنشل ليس بسبب عدوى العين هي خفض الكافيين ، والحد من التوتر ، والحصول على بعض الراحة. لكن نقع العين العنيد يمكن أن يصبح مزعجًا للغاية بسرعة.

لتخفيف ارتعاش العين ، حاول تطبيق الكمادات الدافئة على الوخز وتدليك الجفن بأصابعك بلطف. يمكن أن يكون الضغط الدافئ مجرد قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء الدافئ. ضع رأسك مرة أخرى وضع قطعة قماش دافئة على جفنك المغلق مباشرة.

بالنسبة إلى تشنجات الجفن التي تدوم أكثر من يومين أو ثلاثة أيام ، قد تقدم مضادات الهيستامين عن طريق الفم أو الموضعية (قطرة العين) بعض الراحة. على الرغم من أنه ليس علاجا مباشرا ، إلا أن مضادات الهيستامين تبطئ من تقلصات العضلات (الوخز) ، مما يجعلها أقل إزعاجا بكثير.

أنواع تشنجات العين

يمكن تصنيف الوخز إلى ثلاثة أنواع:

• جفن صغير Twitch: في معظم الأحيان يكون نضح الجفن طفيفًا ويذهب بعيدًا في جوفه ، عادةً في غضون أيام قليلة. عادة ما يرتبط الوخز بالعين المجردة بالضغط النفسي أو التعب.
• Blepharospasm حميدة: تشنج الجفن هو امض غير طبيعي أو الوخز الجفن الناتجة عن جفاف العين ، متلازمة توريت ، وغيرها من الشروط. يستخدم المصطلح "حميدة" للإشارة إلى أن الحالة ليست مهددة للحياة و "أساسية" تعني أن السبب غير معروف.
• تشنج العضلة القلبية: التواء العين أكثر عنفا التي تنطوي أحيانا على جانب كامل من الوجه يسمى تشنج نصفية. يمكن أن يصبح التشنج الهضمي نشلًا أكثر حدة. هذا النوع من الوخز قد يؤثر على التحدث وتناول الطعام. عادة ما يحدث تشنج نصف عضلي بسبب التهاب الأعصاب الملتهبة ولكنه قد ينتج عن مشكلة عصبية أكثر خطورة. غالباً ما يتم علاج هذا النوع من التشنج عن طريق الحقن أو الأدوية التي تساعد على الاسترخاء.

الوخز في كلتا العينين: Blepharospasm

إذا كان الوخز العين ينطوي على كلتا العينين ، هناك احتمال أن يكون لديك تشنج الجفن. هذه الحالة المزمنة هي الأكثر شيوعًا بين النساء فوق سن الخمسين. يمكن أن يتطور تجلط الجفن في الإغلاق القوي المتكرر للعينين. مثل معظم تشنجات العين ، لا يوجد سبب محدد ، ولكن يمكن أن تتفاقم بسبب الإجهاد ، والأضواء الساطعة ، ومشاهدة الكثير من التلفزيون ، والتعب. إذا كانت كلتا العينين ترتجف ، قد يكون من المستحسن استشارة طبيب العيون الخاص بك للحصول على المشورة. يمكن علاج هذه الحالة عن طريق حقن توكسين البوتولينوم لتخفيف العضلات وإيقاف التشنجات.

علاج تشنجات العين

معظم تشنجات العين ستختفي من تلقاء نفسها ببضعة أيام.

حاول الاسترخاء والقضاء على التوتر في حياتك اليومية. الحد من الكافيين ، والحصول على الكثير من النوم ، وتأكد من أخذ فترات راحة متكررة من جهاز الكمبيوتر. إذا كان الوخز مزعجًا للغاية ، فحاول استخدام الكمادات الدافئة على الوخز ، وتدليك الجفن بأصابعك بلطف. جرّب مضادات الهيستامين الفموية أو الموضعية دون وصفة طبية لإبطاء تقلصات عضلات الجفن. لنزيف العين الشديد أو الوخز الذي يدوم أكثر من بضعة أيام ، راجع طبيب العيون. قد يشمل علاج الوخز الشديد للعين حقن البوتوكس لشل عضلات العين ، والأدوية لتخفيف العضلات أو الجراحة لإزالة عضلات العين المساهمة.

> المصادر:

> Benign Essential Blepharospasm Information Page. المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.

> بويد ك. ما هو تشنج الجفن أو الوخز الجفن؟ الأكاديمية الأمريكية لطب العيون. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.

> حركات الوجه غير الطوعي (تشنج الوجه). عيادة كليفلاند. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.

> أفضل الاستراتيجيات لوقف ذلك المزحة عين نشل. عيادة كليفلاند. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.