نصائح صيفية لمستخدمي العدسات اللاصقة

يمكن أحيانًا قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق خلال أشهر الصيف على مرتدي العدسات اللاصقة. عادةً ما يكون التعرض لأشعة الشمس والرياح والرمال هو الجاني إذا بدت عيناك حمراء ومتهيجة ومتعبة في نهاية اليوم. فيما يلي بعض النصائح الرائعة لمرتدي العدسات اللاصقة للمساعدة في الاستمتاع بأيام الصيف الطويلة هذه.

1 -

البس نظارة شمسية

ارتداء النظارات الشمسية في الصيف يبدو واضحا. ومع ذلك ، سوف يفاجأ كم من الناس يركضون ، حتى في الصيف ، مع النظارات الشمسية على الاطلاق. إلى جانب جعل عينيك تشعر بالراحة والاسترخاء ، فإن النظارات الشمسية تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تأتي من الشمس.

أحد الأسباب غير الواضحة لمرتدي العدسات اللاصقة لارتداء النظارات الشمسية أثناء ارتداء العدسات اللاصقة هو أنها توفر الحماية من آثار جفاف الرياح. تحتاج العدسات اللاصقة إلى تزييت كافٍ لتعمل بشكل صحيح ، وتوفر النظارات الشمسية حاجزًا واحدًا على الأقل ضد أيام الرياح التي قد تجفف عينيك وعدساتك اللاصقة.

قد تشعر عينيك بالتهاب بعد ارتداء العدسات اللاصقة بعد تعرضها للعناصر طوال اليوم. أيضا ، النظارات الشمسية توفر وسيلة لأكسسوارات قليلا مع ملابس الصيف عن طريق إضافة بعض ارتداء الشمس المذهلة. لا تتوقف عند زوج واحد فقط ... احصل على زوجين لتغيير ملابسك الصيفية.

2 -

ارتداء العدسات اللاصقة مع حماية مدمجة للأشعة فوق البنفسجية

تشتمل علامات تجارية معينة من العدسات اللاصقة على لون منع فوق البنفسجي مضمن في تصميم العدسة. إن العدسات اللاصقة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية ليست بديلا عن نظارة شمسية ذات جودة عالية ، ولكنها بالتأكيد ستقلل من الأشعة فوق البنفسجية التي تتعرض لها. بالإضافة إلى ذلك ، الجمع بين عدسات الأشعة فوق البنفسجية مع النظارات الشمسية هو وسيلة سهلة للغاية للتضاعف في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

3 -

جرِّب العدسات اللاصقة اليومية التي يمكن التخلص منها

مع التعرض لأشعة الشمس والرياح ، تتمتع العدسات اللاصقة بفرصة أفضل للتسبب في التهيج والاحمرار بدلاً من توفير رؤية واضحة ومريحة. إذا كنت تشعر بشعور رملية أكثر من بضع مرات في اليوم ، اسأل طبيبك إذا كان يمكنك تجربة العدسات اللاصقة اليومية التي يمكن التخلص منها .

غالبًا ما يتجاهل بعض الأشخاص عند زيارة طبيب العيون ، وقد أحدثت العدسات اللاصقة التي يتم التخلص منها يوميًا ثورة في صناعة العدسات اللاصقة في السنوات الأخيرة. كل يوم يمكنك إدراج عدسات لاصقة جديدة تمامًا. في نهاية اليوم ، يمكنك التخلص من العدسة. غالبًا ما يكون تغيير العدسات بشكل يومي هو الحل للأشخاص الذين يعانون من جفاف أو حساسية مزمنة.

هل تريد حقا تنظيف وتطهير العدسات الخاصة بك كل يوم؟ ودعونا نكون صادقين. كم منا يقوم بعمل جيد في ذلك كل مساء؟ بالإضافة إلى ذلك ، لن تضطر مطلقًا إلى شراء حلول تعقيم باهظة الثمن. بمجرد تجربة العدسات اللاصقة اليومية التي يمكن التخلص منها ، هناك فرصة جيدة أنك لن تعود أبدًا إلى العدسات البديلة الشهرية أو الفصلية.

4 -

ارتداء النظارات في بعض الأحيان

في بعض الأحيان عندما يُسأل الناس عما إذا كانوا يرتدون نظارات في بعض الأحيان بدلا من العدسات اللاصقة ، فإنهم يعتبرونها إهانة. "من أنا؟ ارتداء النظارات؟ ”ومع ذلك ، إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة كل يوم واحد ، فمن الجميل أن تعطي عينيك استراحة يوم واحد في الأسبوع.

العدسات اللاصقة هي الأجهزة الطبية التي تناسبها المهنية. ومع ذلك ، فهي لا تزال قطعة أجنبية من البلاستيك في عينيك في كل وقت. إذا كنت ترتدي العدسات اللاصقة كل يوم ، فإنها قد تغير طريقة عمل خلايا العين بمرور الوقت. قد يفاجأ مدى حساسية عينيك إذا كنت ترتدي نظارتك بضعة أيام في الأسبوع.

لا تنسوا ، في الوقت الحاضر العدسات اللونية هي المتاحة التي تتغير من الضوء إلى الظلام عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس. أنها تخفف بمجرد العودة إلى الداخل. لا تنسى إحضار نظاراتك الداخلية العادية إذا كنت تأخذ إجازة لتعطي عينيك استراحة. أيضا ، أنت لا تعرف أبدا متى قد تتطور عدوى العين ، والتي تميل إلى أن تكون أكثر شيوعا قليلا مع مرتدي العدسات اللاصقة.

5 -

لا تنام في جهات الاتصال

بعد يوم كامل من النشاط في الخارج في فصل الصيف ، لا ترتكب خطأ النوم فقط مع العدسات اللاصقة. النوم في العدسات اللاصقة يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ، وأحيانًا عدوى خطيرة ، بنسبة تصل إلى 15 نسبه مئويه. قد ترتفع مخاطر الإصابة بشكل كبير بعد قضاء يوم كامل في الريح أو على الشاطئ الرملي.

لن تغفو بدون تفريش أسنانك ، لذلك لا تنس أن تخرج عدساتك. ومن المغري ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم وصفات طبية عالية ، تركهم فيها. ومع ذلك ، فهي ليست جزءًا من النظافة الشخصية الجيدة. هذا هو سبب آخر رائع لأن العدسات اليومية التي يمكن التخلص منها هي خيار رائع. باستخدام المستلزمات اليومية ، يمكنك القفز إلى السرير ، وإزالة العدسات اللاصقة ، ثم وضعهم في سلة المهملات بجانب السرير دون تفكير آخر.

6 -

لا تسبح في جهات الاتصال

من الأفضل تجنّب استخدام أحواض المعالجة بالكلور الشديد أثناء ارتداء العدسات اللاصقة ، حيث أن البيئات الدافئة هي مناطق تكاثر أكانتامويبا ، وهو كائن حي معروف بتسببه في التهابات مهددة بالعين. يجب تجنب الاستحمام وأحواض الاستحمام الساخنة أيضًا.

على الرغم من أن هذا النوع من العدوى نادر جدًا ، إلا أنه يحدث دائمًا في شخص لديه تاريخ من التعرض للماء أثناء ارتدائه لعدساته اللاصقة ، وعادةً ما يكون ذلك الشخص هو العدسات المفرطة. تم العثور على Acanthamoeba في تركيزات أعلى في الأنهار الراكدة والدافئة والبحيرات ، ولكن لا توجد عادة في مياه المحيطات. يشعر معظم أخصائيي البصريات وطب العيون بأنك بخير إذا كنت ترتدي قناع سباحة أو نظارات واقية ضيقة. طالما أن عينيك لا تتلامس مع الماء ، فإن مخاطرك منخفضة.

7 -

غرس إعادة ترطيب قطرات في كثير من الأحيان

تأكد من غرس نوع من إعادة ترطيب العدسات اللاصقة مرتين إلى أربع مرات في اليوم مع قضاء تلك الأيام الطويلة في الخارج. العدسات اللاصقة تحتاج إلى تمزق تمزق صحي جدا ليتم ارتداؤه بنجاح. إن إنفاق الكثير من الوقت في الخارج والخروج في الشمس والرياح يمكن أن يخلق بيئات حيث يصعب على فيلمك الدمعي مواكبة الطلب.

يؤدي غرس الدموع الاصطناعية أو إزالة قطرات العدسات اللاصقة في كثير من الأحيان إلى الحفاظ على ترطيب العدسات ، مما يجعل عينيك تشعر بالراحة وتساعدك على الحفاظ على الرؤية الواضحة. اسأل طبيب العيون الخاص بك عن أي نوع من إعادة انتفاخ العدسات اللاصقة أو التمزق الاصطناعي هو الأفضل لعينيك.

جميع منتجات قطرة العين التي قد تجدها في الصيدلية المحلية أو متجر الصناديق الكبيرة لا تتوافق جميعها مع العدسات اللاصقة. أيضا ، اعتمادا على فسيولوجيا العين الفريدة ، قد يوصي طبيبك بنوع معين من قطرة العين. غرس هذه القطرات بشكل متكرر سيضمن ساعات أطول من وقت الراحة المريح.

كلمة من

إذا كنت تأخذ إجازة صيفية ، فحاول التخطيط للمستقبل. تأكد من جدولة فحص العين في وقت مبكر حتى تتمكن من التأكد من حصولك على كمية كافية من العدسات اللاصقة. لا تنس نظارتك الشمسية ونظاراتك الداخلية العادية لإضفاء راحة على عينيك. قللي من وقت ارتداء ملابسك في تلك الأيام الطويلة في الصيف ، وقم بغرس قطرات إعادة ترطيب بشكل متكرر ، ولا تتخلص من حلول العدسات اللاصقة. اتبع تعليمات نظام التعقيم عن كثب ، وتأكد من التخلص من أي حل قديم وملئ قضيتك بمحلول جديد نظيف للتطهير. احرص دائمًا على إبقاء بطاقة عمل طبيب العيون في متناول يدك إذا واجهتك مشاكل.

> المصدر:

> Nichols JJ، Jones L، Nelson JD. ورشة TFOS على عدم ملاءمة العدسات اللاصقة. استثمر Ophthalmol Vis Sci ، 2013.