هل مرض الزهايمر أو نقص فيتامين ب 12؟

اكتشاف الفرق وتعلم علامات التحذير

ما هو نقص فيتامين B12؟

كما يوحي الاسم ، نقص فيتامين B12 هو عندما لا يكون هناك ما يكفي من فيتامين B12 في جسمك. هذا يمكن أن يسبب العديد من الأعراض ، بما في ذلك الانخفاض المعرفي.

فيتامين B12 والإدراك

يمكن علامات مرض الزهايمر وغيرها من أشكال الخرف تعكس أعراض نقص فيتامين B12 . من المهم معرفة الفرق والقدرة على اكتشاف كل من أحبائك.

على عكس مرض الزهايمر ، يمكن عكس عوز B12.

هل واجهت أنت أو أحد أحبائك هذه العلامات على مرض الزهايمر مؤخرًا؟

• فقدان الذاكرة
• تغييرات السلوك
• زيادة الانفعالات

في حين قد تعاني من هذه الأعراض بسبب مرض الزهايمر أو عته آخر ، فمن الممكن أيضًا أن تكون أعراضك ذات صلة بمستويات منخفضة من فيتامين ب 12.

وقد أجريت العديد من الدراسات لتحديد العلاقة بين أعراض فيتامين B12 والألزهايمر. يربط البعض مستويات B12 المنخفضة مع كل من أعراض مرض الزهايمر والضمور الفعلي (الانكماش) ​​في الدماغ .

وقد حاولت دراسات أخرى إثبات أن المكملات B12 أعادت الأداء المعرفي إلى المستويات السابقة بعد الإضافة.

الأعراض

بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه (فقدان الذاكرة ، تغيرات السلوك والإثارة) التي تشبه أعراض مرض الزهايمر ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض B12 أيضًا تجربة ما يلي:

• فقدان الوزن
• إعياء

• ضعف
• الإمساك
• ضعف التوازن
• وخز أو خدر في اليدين أو القدمين
• كآبة
• قرحة الفم أو اللسان

الأسباب

ترتبط بعض حالات انخفاض مستويات فيتامين ب 12 بأمراض أخرى ، بما في ذلك فقر الدم الخبيث والدودة الشريطية ومرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية . هناك حالات أخرى ناجمة عن إدمان الكحول أو عن طريق اتباع نظام غذائي نباتي فقير لا يوفر ما يكفي من العناصر الغذائية.

عامل خطر آخر هو زيادة العمر لأن امتصاص B12 يمكن أن ينخفض ​​مع تقدم العمر.

علاج او معاملة

علاج مستويات منخفضة من فيتامين B12 بسيط للغاية. إذا كان مستوى B12 منخفضًا ، فسيتم وصفك بشكل عام لجرعة أعلى من الفيتامين ، إما عن طريق الحقن أو حبوب منع الحمل التي يمكنك تناولها عن طريق الفم. ثم يتم اختبار مستويات الدم بانتظام ويتم ضبط جرعة فيتامين إلى المستوى المناسب.

الوقاية

طريقة واحدة لمنع انخفاض مستويات فيتامين B12 هو اتباع نظام غذائي غني في B12. وهذا يشمل الكبد ، ولحم البقر ، والمحار ، وأنواع عديدة من الأسماك ، والحبوب المدعمة وغيرها من المصادر كذلك.

يتناول بعض الأشخاص جرعة إضافية من فيتامين ب 12 ، ربما كجزء من الفيتامين اليومي أو في فيتامين تكميلي كإجراء وقائي ضد تطور الحالة.

استشر طبيبك للتأكد من أن كمية B12 مناسبة لك. إذا لم تكن مستويات B12 منخفضة ، قد يوصي طبيبك بعدم تناول أي فيتامين B12 إضافي حيث لم يثبت أن المبالغ الإضافية مفيدة.

التشخيص

يتم تشخيص نقص فيتامين ب 12 عن طريق أخذ عينة من الدم واختباره لتحديد مستوى فيتامين ب 12 في نظامك.

النتائج الطبيعية تتراوح بين 200-900 جزء من الغرام / مل (picograms per milliliter).

ومع ذلك ، قد يعاني الكبار الأكبر سنا من بعض أعراض نقص فيتامين ب 12 حتى عند مستويات 200-500 جزء من الغرام / مل وتستفيد من جرعات تكميلية من B12.

عند تقييم مرض الزهايمر أو الخرف الآخر ، بالإضافة إلى اختبارات الحالة العقلية واختبارات التصوير ، اطلب اختبار الدم لتقييم مستوى فيتامين ب 12.

يقدر الباحثون أن ما يصل إلى 1.5 ٪ إلى 15 ٪ من السكان يعانون من نقص في مستويات B12. هذا ينطبق بشكل خاص على كبار السن ، الذين تمتص أجسامهم B12 أقل كفاءة من الآخرين.

هل المكملات فيتامين B12 منع مرض الزهايمر؟

في هذا الوقت ، ليس هناك أدلة قاطعة تشير إلى أن مكملات فيتامين B12 يمكن أن تمنع مرض الزهايمر من التطور.

بغض النظر ، تظهر الأبحاث مراراً وتكراراً أن التغذية الجيدة (بما في ذلك الفيتامينات الكافية مثل B12) تحدث فرقاً في صحة الدماغ ، كما يوصى بتناول بعض الأطعمة كجزء من نظام غذائي صحي.

كلمة من

التشخيص هو أن عوز B12 قد يكون سبباً قابلاً للانعكاس للتغيرات في السلوك والسلوك. بمعنى آخر ، من الممكن أن يؤدي رفع مستوى B12 إلى تحسين أو استعادة الذاكرة والقدرة على التفكير بوضوح. ويمكنه أيضًا حل الأعراض الأخرى التي قد تعاني منها مثل التعب والضعف.

في حين أن أبحاث الزهايمر لا تزال مستمرة ، هناك حاليا عدد قليل من العلاجات الفعالة على المدى الطويل ، ولا يمكن عكس مرض الزهايمر. إن تشخيص مستويات B12 المنخفضة لديه القدرة على أن يكون أكثر استجابة للعلاج من مرض ألزهايمر. في حين أن الأعراض قد لا تختفي تمامًا ، فمن المحتمل أنها قد تتحسن بشكل ملحوظ نظرًا لتعديل مستويات B12.

_مصادر:

> Bhatti AB، Usman M، Ali F، Satti SA. مكملات الفيتامينات كعلاج مساعد لمرض الزهايمر. مجلة البحوث السريرية والتشخيصية: JCDR . 2016 (10)؛ (8): OE07-OE11. دوى: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20٬273،8261.

_{ميدلاين بلس. فقر الدم - نقص فيتامين ب 12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm}

_{ميدلاين بلس. فيتامين B12 المستوى. تم الوصول إليه في 28 ديسمبر 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm}

_{مكتب المكملات الغذائية. المعاهد الوطنية للصحة. مكملات الحمية الغذائية: فيتامين ب 12. تم الوصول إليه في 28 ديسمبر 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/}