الأشخاص المصابون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب ، ويمكن أن يؤثر كلا الحالتين بشكل كبير على نوعية حياة الشخص. دعونا نستكشف العلاقة البيولوجية المعقدة بين الصداع النصفي والاكتئاب ، وكيف يمكن إدارة كلتا الحالتين بفعالية.
فهم العلاقة بين الصداع النصفي والاكتئاب
تكشف الدراسات العلمية أن العلاقة بين الصداع النصفي والاكتئاب هي طريق ذو اتجاهين.
قد تؤدي الجينات نفسها التي يمكن أن تسبب بعض الصداع النصفي إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب الإكلينيكي إلى تعرض المرضى المصابين بالاكتئاب لخطورة أكبر في الإصابة بالصداع النصفي.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الصداع النصفي والاكتئاب لا يجب أن يحدث دائمًا كنتيجة للآخر. يمكن أن تسمح المسارات الجينية المرتبطة بأي من الحالات لأي شخص بتطوير كل من صداع الشقيقة والاكتئاب بشكل مستقل.
لماذا هناك رابط؟
لا يمكن أن يقول العلماء على وجه اليقين ، ولكن نفس المواد الكيميائية في الدماغ ، وخاصة السيروتونين ، تلعب دورا هاما في كل من الاكتئاب والصداع النصفي. على سبيل المثال ، تم ربط انخفاض السيروتونين في الدماغ بالاكتئاب. وبالمثل ، قد يؤدي انخفاض مستويات السيروتونين إلى حدوث نوبة الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
تحديد أعراض الاكتئاب
الاكتئاب حالة خطيرة تتطلب عناية طبية. إذا كنت تعاني من علامات أو أعراض مثل تلك المذكورة أدناه ، تأكد من الحصول على الإرشاد الطبي.
- مشاعر الحزن أو عدم القيمة أو التشاؤم
- زيادة الإثارة والأرق
- حركة ثابتة ، سرعة أو تملق اليد
- فقدان الاهتمام في الأنشطة التي كانت تتمتع بها في السابق
- انخفاض الدافع الجنسي
- التعب الشديد وفقدان الطاقة
- التركيز الأفقر وقدرة اتخاذ القرار
- فقدان الذاكرة
- التغيرات في نمط النوم - إما النوم أكثر من اللازم أو قليلًا جدًا
- البكاء غير المبرر
- آلام جسدية وآلام في جميع أنحاء الجسم دون سبب واضح
إنشاء فريق الرعاية الصحية
تسير آليات الصداع النصفي والاكتئاب جنبًا إلى جنب ، لذلك من المهم اختيار طبيب أعصاب وطبيب نفساني يعملان معًا لتقييم الأعراض وخيارات العلاج بشكل كامل. تذكر أن الصداع النصفي ليس مجرد أعراض الاكتئاب ، بل هو اضطراب بحد ذاته.
بالإضافة إلى العمل مع أطبائك ، يمكنك أيضًا الاستعانة بخدمات طبيب نفساني وأخصائي اجتماعي للمساعدة في إدارة صحتك ونمط حياتك. أظهر العلاج السلوكي المعرفي إلى جانب تقنيات التأمل والتنفس أنه مفيد للحد من أعراض الصداع النصفي والاكتئاب لدى بعض المرضى.
تقييم خيارات الدواء الخاصة بك
عندما تم اكتشاف أن العوامل البيولوجية التي تجعل بعضنا أكثر عرضة للاكتئاب يمكن أن تجعلنا أكثر عرضة للصداع النصفي ، وكشفت أيضًا أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تقلل من شدة وتكرار الصداع النصفي. ومع ذلك ، فإن العثور على نظام العلاج الصحيح يمكن أن يثبت أنه صعب ، وقد أظهرت الدراسات نتائج مختلطة فيما يتعلق بقدرة أي دواء واحد على التخلص من جميع الأعراض لدى المرضى.
هناك مثالان عن مضادات الاكتئاب التي قد تخفف من صداع الشقيقة وتحسين مزاجك:
- Elavil (أميتريبتيلين) - مضاد للاكتئاب ثلاثية الحلقات
- Effexor (فينلافاكسين) - مثبط لاسترداد السيروتونين-نورإبينفرين
قد يصف لك الطبيب أيضًا المزيد من أدوية الصداع النصفي التقليدية ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDS) ، بالإضافة إلى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) لاكتئابك.
ماذا يعني هذا بالنسبة لي؟
من المهم البحث عن المساعدة إذا كنت تعاني من أعراض الاكتئاب أو الأمراض العقلية الأخرى ، مثل القلق ، بالإضافة إلى الصداع النصفي. في حين أن علاج الشخص قد يساعد الآخر ، فهناك نوعان من الأمراض المعقدة التي تتطلب اهتمامًا دقيقًا من الطبيب.
نعتنى بجسمك وعقلك - هناك علاجات فعالة هناك.
> المصادر:
> Casucci، G.، Villani، V.، & Finocchi، C. (2010). الاستراتيجيات العلاجية في المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي مع اضطرابات المزاج والقلق: أساس physiopathological. العلوم العصبية ، يونيو ؛ 31 ملحق 1: S99-101.
> Finocchi، C.، Villani، V.، & Casucci، G. (2010). الاستراتيجيات العلاجية في المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي مع اضطرابات المزاج والقلق: الأدلة السريرية. العلوم العصبية ، يونيو ؛ 31 ملحق 1: S95-8.
> المؤسسة الوطنية للصداع. الاكتئاب والصداع.