لن تواجه فقط التغيرات الجسدية ، فهناك أيضًا تغيرات نفسية.
قد تندهش عندما تتعلم أن إجراء جراحة لتحسين مظهرك قد يكون له عواقب عاطفية. الكثير من مرضى جراحة التجميل المحتملين تفشل في النظر في الجوانب العاطفية للجراحة التجميلية.
هناك تأثيرات عاطفية إيجابية ، لكن معظم الناس يميلون إلى نسيان التداعيات النفسية المحتملة لعملية جراحية كبرى لتحسين مظهر الشخص.
ظاهرة الاكتئاب بعد العملية حقيقية ، ولكن يمكن الحد من آثارها إذا تم إعداد المرضى لاحتمال.
الاكتئاب ما بعد الجراحة
نسبة الإصابة بالاكتئاب بعد الجراحة أعلى بكثير مما يدركه معظم الناس ، وغالبا ما يتم التغاضي عنه في "مخاطر ومضاعفات الجراحة" ، وهو حديث مثير يقدمه معظم الجراحين لمرضاهم.
دعونا نفحص بعض المساهمين الرئيسيين في الاكتئاب بعد الجراحة ، ومعظمها شائع في أي نوع من الجراحة:
آثار التخدير العام
هل تعلم أن آثار المواد الكيميائية المستخدمة في "وضعك تحت" في التخدير العام يمكن أن تظل في أنسجة الجسم ، مما يؤثر عليك جسديا وعاطفيا ، لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع؟ يمكن أن تشمل هذه الآثار المتبقية الخمول والاكتئاب ، وحتى نوبات من الغموض أو اليأس غير المبررة. يبدو أن حالات هذه التأثيرات تزداد بالتناسب مع عمر المريض.
أدوية الألم
عادة ما تتطلب إدارة الألم بعد الجراحة فترة وجيزة على الأقل من المريض على قاتلات الألم المخدرة الوصفات الطبية.
معظم قاتلة الألم المخدرة هي في فئة من المخدرات تعتبر مثبطات. هذا لا يعني بالضرورة أنها ستجعلك مكتئبة.
في شروط العلمانيين ، هذا يعني أنها تميل إلى إبطاء كل شيء ، مثل الكحول ، ولكن على نطاق أوسع. مثلما لدى الناس ردود فعل عاطفية مختلفة للتسمم بعد تناول القليل من المشروبات ، فإن لديهم أيضًا ردود فعل متباينة تجاه كونهم يتدربون على الألم.
في بعض الأحيان ، تتشابه ردود الفعل هذه مع (وتضاعف) تلك المرتبطة بالآثار المتبقية للتخدير العام ، كما هو مذكور في الفقرة أعلاه.
القيود الفيزيائية المتأصلة في الاسترداد
دعونا نواجه الأمر: لا أحد تقريباً يستمتع بالتواجد في الفراش ، اعتماداً على الآخرين للمساعدة في المهام الأساسية ، وإجبارهم على التخلي عن روتيناتنا المعتادة واستغراق وقت للشفاء. مشاعر الأرق ، الملل ، العجز ، وحتى عدم الجدوى شائعة جدا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نقص النشاط البدني عادة ما يعني نقصًا في الإمداد بالاندورفين ، وهو أمر غير جيد أبدًا.
مكروه ومرهقه
باختصار ، عندما تنظر وتشعر بأنك فظيع جسديًا ، من المحتمل أن تشعر بشعور عاطفي كبير أيضًا. تخيل أنك مستلقيا في الفراش في حالة ألم ، مخدرًا بالدواء الذي يجعلك تشعر بالغثيان قليلاً ... ثم تذهب إلى المرآة لتسلل نظرة خاطفة. وجهك مصاب بكدمات وتورم ، غرز رياضية مرئية تذكرنا بحش الدكتور فرانكنشتاين. بالكاد يبدو مثل وصفة للنعيم ، أليس كذلك؟
خطوات لمكافحة الكساد ما بعد العمليات
- تأكد من وجود نظام دعم قوي في مكانه. يمكن للأزواج والأشقاء والأبوين والأطفال البالغين والأصدقاء تقديم مساعدة قيمة لك في حالة الشفاء. إذا كان أحد أفراد أسرته لديه أي نوع من الجراحة التجميلية من قبل ، فهذا أفضل. تحدث عن قلقك ومشاعرك معهم. قد يكون من المريح أن تعرف أنك لست وحدك في هذا.
- لدينا خطة. قم بإعداد "محطة الاسترداد" الخاصة بك قبل الذهاب للجراحة. على أقل تقدير ، يجب أن يكون لديك كل هذه الأشياء في متناول اليد: الكتب والمجلات ، وجبات خفيفة صحية ، إبريق الماء البارد ، الهاتف ، التلفزيون والنعال الدافئة ، بعض التغييرات في الملابس المريحة. يجب أيضا أن تكون قريبة جدا من الحمام.
- اتبع تعليمات جراحك. تأكد من تناول جميع الأدوية تمامًا كما هو موصوف من قبل الطبيب ، والامتناع عن ممارسة أي نشاط مضني طالما نصحته.
- امنح نفسك فترة راحة. لا تحاول أن تكون بطلًا كبيرًا. هذا هو الوقت الذي يفترض فيه أن يعتني بك أحبائك ، وليس العكس. لا تعود إلى العمل قبل أن تصبح جاهزًا. إذا قال الجراح أنه يمكنك العودة في غضون يومين ، خذ أربعة أيام.
- كن صبوراً مع عملية الشفاء. لا تصدر الأحكام على النتيجة بينما لا تزال متورمة وكدمات ومختومة.
- تناول الطعام قدر الإمكان. في اليوم الأول أو الثاني ، ربما لن يكون لديك الكثير من الشهية. عندما تشعر بأنك مستعد لتناول الطعام ، افعل لنفسك فضلاتك وتناول الطعام الطازج المغذي الذي يمكنك العثور عليه لمساعدة جسدك على الشفاء. (لن يؤدي هذا فقط إلى تسريع عملية الشفاء ، بل سيؤدي أيضًا إلى عالم جيد لحالتك العقلية والعاطفية أيضًا). كما يمكنك شرب الكثير من الماء والحصول على قسط كبير من الراحة.
- تجنب الكحول لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل. تحقق مع الجراح لتوصيات محددة.
- عندما تكون في شك ، اتصل بالجراح. يتم تدريب الجراح الخاص بك للتعامل مع ليس فقط من المضاعفات الجسدية للجراحة ولكن أيضا مع الآثار العاطفية بعد. هو أو هي تفهم ما تمر به ، ويمكن أن يساعدك في التحدث إليه. قد يقرر الجراح أيضًا تغيير أدويتك إذا كان يعتقد أن وصفتك الحالية تساهم في أي مشاكل عاطفية سلبية تواجهها. وعلاوة على ذلك ، إذا لزم الأمر ، يمكن أن يحولك إلى أخصائي الصحة العقلية المؤهل للتعامل مع الاكتئاب بعد الجراحة.
مصدر:
مقابلة ، آدم Tattelbaum ، دكتوراه في الطب - 12-17-07.