بالنسبة للعائلات التي تعاني من الحساسية الغذائية ، فغالبا ما يستغرق الكثير من الوقت والتخطيط للحصول على العشاء على الطاولة بعد يوم حافل. في حين أن العائلات الأخرى يمكنها الاستيلاء على شيء ما في مكان مغلق محلي أو مجرد سحب أي شيء من رفوف السوبر ماركت ، فإن هذا ليس خيارًا قابلاً للتطبيق. لهذا السبب ، من المهم دائمًا إبقاء بعض خيارات العشاء "الملائمة للأطفال" في متناول اليد.
المنتجات للحصول على البدء
لحسن الحظ ، أصبح العالم أكثر وأكثر حساسية للغذاء ، وهناك خيارات جديدة هناك. إلقاء نظرة على هذه الأطعمة ، التي ليست فقط صحية ولذيذة ولكنها خالية من العديد من المواد الغذائية المثيرة للحساسية كذلك. بالطبع ، تخصيص هذه الأطعمة لتلبية احتياجات طفلك على أساس الحساسية الخاصة بهم. ودائما اقرأ الملصقات قبل الشراء للتأكد من عدم تغير أي شيء منذ آخر عملية شراء.
- Veggie Fries - تصنع هذه البطاطس المقلية اللذيذة من مزيج من جميع الخضروات والبقول والبطاطس التي تزرع في المزارع الطبيعية ، ويتم تقطيعها وتخلخلها مع الأعشاب والتوابل ، وقليل من الملح. اختر من الجزر ، والقرنبيط ، والحمص ، والفلفل الأحمر أو الكالي والفاصوليا التوسكانية. والأهم من ذلك أنها نباتية وغير معتمدة على الكائنات المعدلة وراثيا وخالية من أفضل 8 مسببات للحساسية بما في ذلك الغلوتين والصويا ومنتجات الألبان والقمح. سيحب الأطفال هذا الطبق الجانبي الذي يحتوي على طبق من اليرقات الفرنسية المحشوة بتغذيتين من الخضار. إقران مع الدجاج أو البرجر للعشاء الكبير الصديق للأطفال.
- Amy's Gluten Free Burrito - هذا البوريتو اللذيذ يمكن أن يخدم كوجبة غداء أو عشاء مثالية في دقائق معدودة فقط. هذا البوريتو ، الذي يحتوي على فاصوليا بينتو والأرز والخضار والصلصة المكسيكية ، ملفوف في خبز التورتيلا الخالي من الغلوتين. فهي ليست خالية من الغلوتين ، ولكنها خالية من الألبان ، وخالية من اللاكتوز ، وخالية من الصويا ، وخالية من أشجار الجوز ، ونباتية. الأهم من ذلك أنها مثالية لأي الحنك!
- إيانز الدجاج دجاج - اختيار من العطاءات جنوب غرب مخبوز أو Nokets سموكين 'BBQ لذيذ مخبوز! أيهما تفضل ، لا يمكنك الذهاب الخطأ. هذه الشذرات والعطاءات خالية من منتجات الألبان ، وغير الألبان ، وخالية من البيض ، وخالية من الغلوتين ، وخالية من الجوز ، وخالية من الفول السوداني ، وخالية من الصويا. في كل قضمة ، ستجد قطعة رطبة ولذيذة من الدجاج ، حتى أنك لن تصدق أنها قد جمدت. هذه وجبة واحدة قد يتقاتل فيها الكبار والصغار!
- Namaste Foods Soup Cups - مثالية للحفاظ على في خزانة ليلة باردة عندما الحساء هو ما أردت! أضف الماء المغلي إلى هذه الكؤوس المقسمة ، التي يتم تصنيعها في منشأة مخصصة خالية من الغلوتين وأربعة مسببات الحساسية. بروكلي "Cheddar" أو "دجاج" المعكرونة ، وكلاهما مثالي للنباتيين ، هما فقط من النكهات اللذيذة للاختيار من بينها.
- Cappello's Pasta - هذه المعكرونة تزيد حقاً من مائدة العشاء بأصنافها المثيرة! هل تفضل زيتي ، أوراق اللازانيا ، أو ربما جنوكتشي؟ لماذا تختار عندما يمكنك منحهم كل محاولة! Cappello's Pasta هو منتجات خالية من منتجات الألبان / خالية من منتجات الألبان ، وخالية من الغلوتين ، وخالية من الحبوب ، وخالية من الفول السوداني ، وخالية من الصويا ، ونباتية ، وباليو.
افكار اخيرة
سواء كان ذلك طعامًا جديدًا عليك أن تقرره أو كنت ترغب في الحصول على طعام أساسي قديم ، فمن الجيد أن تحفظ العلامة بعد فتحها.
ضع الملصقات في دفتر ملاحظات بحيث يمكنك بسهولة الرجوع إلى هذا كدليل لتناول وجبة الذهاب في اللحظة الأخيرة. بالنسبة للعديد من الأطعمة الشرائية الخالية من مسببات الحساسية ، هناك سلسلة من التجارب والخطأ. لذا سيساعد هذا على الفصل بين تلك التي تم ضرب الأطفال مع تلك التي قد لا تحاول مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لك هذا بالمشاركة بسهولة أكبر مع الآخرين الذين يعانون من الحساسية الغذائية أو ربما لأطفالك عند الذهاب إلى منزل الأصدقاء لتناول العشاء. بعد كل شيء ، هو حول جعل طفلك يأكل مثل طفل عادي!