الرابط بين الذئبة والاكتئاب

إذا كنت مصابًا بمرض الذئبة ، فأنت تدرك جيدًا مدى صعوبة إدارة صحتك بالإضافة إلى بقية حياتك. نتيجة لذلك ، قد تشعر بالإرهاق أو القلق أو الاكتئاب.

هناك سؤال مهم يجب التحقيق فيه هو ما إذا كانت هذه التحديات تسبب الاكتئاب أو إذا كان الذئبة تؤثر على الدماغ وتسبب أعراض الاكتئاب.

تأثير الذئبة على حياتك

في عام 2011 ، دعمت دراسة بعنوان "القيود النفسية الاجتماعية للـ SLE: الآثار المترتبة على فريق الرعاية الصحية" ما يعرفه الناس في مجتمع الذئبة بالفعل - أن تحديات العيش مع الذئبة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب والقلق.

على الرغم من أن النتائج قد تبدو واضحة بالنسبة لك ، إلا أن دراسة كهذه مفيدة في تزويد العالم بالدليل على ما يقوله الأشخاص المصابين بالذئبة لفترة طويلة.

كجزء من الدراسة ، تم مسح ما يقرب من 380 شخص مصاب بالذئبة. وشارك كثيرون في ذلك أن أكبر المساهمين في الاكتئاب والقلق بالنسبة لهم يعودان إلى عاملين: التغيرات في المظهر والأثر الجسدي للمرض ، وفي مقدمتها آلام المفاصل والعضلات. هل تستطيع أن تجد الصلة؟

تم الإبلاغ عن فقدان الشعر وزيادة الوزن لتكون أكثر التغيرات المؤلمة في المظهر.

يمكن أن يكون تساقط الشعر من أعراض مرض الذئبة ، أو يمكن أن يحدث بسبب تندب بسبب مرض الذئبة أو بسبب دواء معين يستخدم لعلاج الذئبة ، مثل سيكلوفوسفاميد.

شارك العديد من المشاركين في الدراسة أيضا أن القيود المادية ، مثل الألم ، تسبب الضيق لأن القيود تمنع الناس من المشاركة في الأنشطة أو إكمال المهام.

وذكروا أن مشاعل الذئبة تسهم أيضا في الشعور بالاكتئاب والقلق.

وكذلك التحديات مع الحصول على التأمين الصحي أو الحفاظ على وظيفة.

من السهل أن نرى كيف يمكن لجميع هذه التجارب أن تسبب مشاعر انخفاض احترام الذات ، والإحباط ، والخوف ، والحزن ، وكيف يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى الاكتئاب والقلق.

طرق أخرى الذئبة مرتبطة بالاكتئاب

من ناحية أخرى ، يمكن أن تؤثر الذئبة على الدماغ وتسبب الاكتئاب والأعراض النفسية الأخرى.

من الممكن أيضًا أن يكون الشخص يعاني بالفعل من الاكتئاب أو القلق أو حالة صحية عقلية أخرى قبل ظهور مرض الذئبة. بالنسبة للبعض ، يمكن أن تؤدي التحديات التي يواجهها مرض الذئبة إلى تفاقم أعراض الصحة النفسية التي كانت موجودة بالفعل.

قد يكون من الصعب تحديد سبب أعراض الصحة العقلية ، ولكن من المهم التحدث مع طبيبك حول ما تمر به.

إذا كان أخصائي الروماتيزم يشتبه في أن مرض الذئبة يؤثر على دماغك ، فيجب أن يصف لك الدواء لعلاج مرض الذئبة. إذا كنت أنت أو هم يعتقدون أن أعراضك ناتجة عن تحديات العيش مع مرض الذئبة ، فسوف يناقشون خيارات العلاج الأخرى بالنسبة لك - مثل العلاج بالكلام (يشار إليه أيضًا باسم العلاج النفسي).

عندما يصبح الاكتئاب خطرا

إذا أصبح الاكتئاب مهددًا للحياة بالنسبة لك وكنت تفكر في الانتحار أو جرح نفسك ، يرجى الاتصال للحصول على المساعدة على الفور. استدعاء خط ساخن الانتحار ، مثل هذا واحد (مقرها في الولايات المتحدة) ، 1-800-273-TALK (8255).

اتصل بأحد أطبائك ، خصوصًا المعالج أو الطبيب النفساني إذا كان لديك طبيب. تحدث إلى صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة واطلب منهم أن يأخذوك إلى المستشفى.

إذا كنت بمفردك ، احضر نفسك إلى غرفة الطوارئ ، أو اتصل على 9-1-1 (في الولايات المتحدة) أو رقم الطوارئ في منطقتك.

إذا كنت خائفاً من احتجازك في مستشفى لكونك انتحاري ، فاعرف أن المستشفيات ، مثلما تفعل مثلما تفعل ، هي التي تجعل الناس في أزمة طبية إلى أن يصبحوا آمنين ، فإن مصدر القلق الرئيسي لشخص ما هو الانتحار هو سلامتهم. رفاهتك هي الأولوية رقم واحد.

عندما تحتاج إلى دعم ومساعدة للاكتئاب

على الرغم من الكآبة ، أو القلق ، أو الألم ، أو تغيرات المظهر ، فإن الحياة مع الذئبة ليست ميئوسا منها. على سبيل المثال ، في الدراسة المذكورة أعلاه ، وجد الباحثون أنه كلما شعر الشخص بالسيطرة على حياته ، كلما شعروا بالاكتئاب أو القلق.

الخطوة الأولى لزيادة إحساسك بالسيطرة على حياتك هو معرفة ما يمكنك التحكم فيه بالفعل.

على سبيل المثال ، على الرغم من أنه لا يمكنك التحكم في أن لديك مرض الذئبة ، إلا أن لديك بعض التحكم في كيفية إدارتك للمرض. لمزيد من تقنيات التأقلم التي تتعلمها وممارستها ، كلما زاد إحساسك بالتحكم. أولاً ، ابدأ بالأساسيات - حافظ على مواعيدك الطبية ، خذ الدواء كما هو منصوص عليه ، وابحث عن دعم لمرض الذئبة.

تمامًا مثلما ترى طبيبًا مهمًا إذا كنت تعاني من مرض الذئبة ، إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق أو أعراض صحية عقلية أخرى ، فمن المهم البحث عن الدعم. بخلاف إخبار طبيب الروماتيزم الخاص بك عن أعراض صحتك النفسية ، فكر في رؤية طبيب نفساني. سوف يستمعون إليك ، بدون حكم ، وسوف يساعدونك على إيجاد طرق للتعامل معها.

بغض النظر عما تفعله ، لا تحتفظ بتجربتك مع الاكتئاب أو القلق لنفسك. هناك أمل وهناك مساعدة. هناك أشخاص يريدون أن يستمعوا إليك بشأن ما مررت به. سيذكرك الناس في الذئبة ومجتمع الأمراض المزمنة بوجود الأمل. هم أدلة ممتازة وسوف تساعدك على تعلم كيفية عيش حياتك أفضل مع مرض الذئبة. قد يكون العثور على الدعم هو أفضل الخيارات التي تقوم بها.

> المصادر

_{Beckerman NL، Auerbach C، and Blanco I. PsSChosocial dimensions of SLE: implications for the health care team. J Multidiscip Healthc . عام 2011؛ 4: 63-72.}

_{Kivity S، Agmon-Levin N، Zandman-Goddard G، Chapman J، Shoenfeld Y. Neuropsychiatric lupus: a mosaic of clinical presentationations. طب بي إم إس . 2015؛ 13:43.}