السكتة الدماغية هي حدث طبي معروف أنه ناتج عن تراكم عوامل خطر طويلة الأمد. ومع ذلك ، يبدو أن هناك زيادة طفيفة في حدوث السكتة الدماغية خلال أشهر الخريف والشتاء. أسباب هذا الصدم في حدوث السكتة الدماغية ليست واضحة تمامًا ، لكن الباحثين أشاروا إلى بعض العوامل المحتملة التي قد تفسر هذه الملاحظة المفاجئة إلى حد ما.
السكتة الدماغية الموسمية
تشير الدراسات البحثية من بلدان متنوعة مثل فنلندا وأستراليا والولايات المتحدة وألمانيا وإيران إلى أن السكتات الدماغية تحدث بالفعل في الأشهر الباردة أكثر من الأشهر الأكثر دفئًا.
ومن المثير للاهتمام ، أظهرت دراسة بحثية أخرى عدم وجود اتجاه السكتة الدماغية الموسمية في الهند ، حيث أفاد المؤلفون أن حالات السكتة الدماغية لم تتغير حسب الشهر أو الموسم من السنة. قد يكون هذا مرتبطا بالمناخ في الهند ، وهي دولة ذات فصول شتاء أكثر دفئا من الدول الأخرى التي لديها ارتفاع مفاجئ في السكتة الدماغية. من المنطقي أن الأشخاص الذين يعيشون في الهند لا يعانون من آثار فصل الشتاء نفسها التي يمكن أن تكون مرتبطة بعوامل مثل درجة الحرارة الباردة والالتهابات في فصل الشتاء والبقاء في منازلهم وعدم وجود نشاط بدني يتميز بأشهر الشتاء الباردة في الأجزاء الأكثر برودة في العالم .
أسباب محتملة لالسكتات الدماغية الموسمية
يبدو أن العديد من الأسباب التي يعتقد أنها تزيد من حدوث السكتات الدماغية خلال الأشهر الباردة يمكن الوقاية منها.
وتشمل هذه زيادة وتيرة العدوى ، ونقص ضوء الشمس ، والاكتئاب ، ونمط حياة داخلي وعدم ممارسة الرياضة.
عدوى
وقد أظهرت الأبحاث أن بعض أنواع العدوى قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدماغية ، وخاصة الإصابات الخطيرة. بشكل عام ، تزيد الإصابات خلال أشهر الشتاء الباردة ، وهي الأشهر نفسها التي تشهد ارتفاعًا في حدوث السكتة.
الوقاية من العدوى قد تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. هناك عدد من الطرق التي يمكنك بها تقليل فرص الإصابة بعدوى. وتشمل هذه غسل اليدين شامل والاهتمام الدقيق لتجنب الجراثيم عند لمس الأشياء أو الأشخاص الذين قد يحملون الجراثيم. يمكنك أن تفكر في حمل مطهر أو مناديل يدوية عند التسوق أو العمل لتجنب لمس عربات التسوق ، أو الأشياء ، أو المقابض ، أو الجداول الخ.
واحدة من الطرق للحد من العدوى تشمل التأكد من تحديث التحصينات الموصى بها. بالنسبة لمعظم البالغين ، تبين أن لقاح الأنفلونزا يقلل من العدوى والعلاج في المستشفيات. أظهرت بعض المقالات البحثية أن البالغين الذين يتلقون لقاحات الإنفلونزا قد يقللون من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
نمط حياة داخلي وعدم ممارسة الرياضة
يمكن أن يساعد الخروج من المساحات المغلقة أو خارجها على الأقل على حمايتك من التعرض للجراثيم التي يمكن أن تساهم في الإصابة. إيلاء المزيد من الاهتمام لزيادة النشاط البدني في فصل الشتاء في مهمة لأن التمرين هو أداة قيمة لمكافحة السكتة الدماغية.
كآبة
وقد ثبت أن عدم وجود ضوء الشمس وعدم ممارسة النشاط البدني وعدم القدرة على الخروج في الهواء الطلق يساهم في الإصابة بالاكتئاب ، والذي ثبت بدوره أنه يساهم في الإصابة بالجلطة الدماغية.
الاكتئاب هو حالة طبية تبين أنها تتحسن مع العلاج المناسب. الخطوة الأولى هي الاعتراف. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن لآليات التعامل أن تساعد في الحد من اكتئاب الشتاء. ومع ذلك ، قد يحتاج العديد من الأفراد إلى تدخلات مثل المشورة و / أو الأدوية لعلاج الاكتئاب.
قلة ضوء الشمس
تساهم قلة ضوء الشمس في الإصابة بالاكتئاب ، وربما السكتة الدماغية. اعتمادا على المناخ الذي تعيش فيه ، قد تكون الطريقة الأكثر فعالية للحصول على مزيد من ضوء الشمس للذهاب في إجازة. ومع ذلك ، هذا ليس خيارًا واقعيًا لمعظم الناس. مصابيح مصممة للاضطراب العاطفي الموسمي تنبعث الضوء الذي يمكن أن يساعد في الحد من أعراض اكتئاب الشتاء.
كلمة من
الزيادة الموسمية الخفيفة في الإصابة بالسكتة الدماغية هي مفاجئة نوعًا ما. الأخبار الجيدة هي أن هناك طرقًا يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. الحفاظ على النشاط البدني طوال أشهر الخريف والشتاء ، والحصول على الرعاية الطبية لأعراض الاكتئاب ، ومحاولة الحصول على التعرض لأشعة الشمس ، واتخاذ خطوات لتجنب العدوى يمكن أن يلعب كل دور في الحد من خطر الاصابة بسكتة دماغية.
بالطبع ، الاهتمام بعوامل خطر السكتة الدماغية والوقاية أمر مهم على مدار العام للجميع ، حتى لو كنت تعيش في مناخ دافئ.
> المزيد من القراءة
> التغيرات الموسمية والشهرية في السكتة الدماغية ودراسة استقصاءاته الفرعية -10 سنوات ، و Bahonar A ، و Khosravi A ، و Khorvash F ، و Maracy M ، و Saadatnia M ، و Mater Sociomed. 2017 يونيو ؛ 29 (2): 119-123.
> موسمية السكتة الدماغية في فنلندا ، Sipilä JO ، Ruuskanen JO ، Kauko T ، Rautava P ، Kytö V ، آن ميد. 2017 يونيو ؛ 49 (4): 310-318.
تأثير العدوى واللقاحات على خطر السكتة الدماغية ، Grau AJ ، Marquardt L ، Lichy C ، Expert Rev Neurother. 2006 فبراير ؛ 6 (2): 175-83.