يقال إن عددًا من العلاجات الطبيعية تعيد أو توقف الشيب عن الشعر ، وهي مشكلة ترتبط عادة بعملية الشيخوخة. على الرغم من عدم وجود دعم علمي للادعاء بأن هذه العلاجات يمكن أن تحارب الشعر الرمادي ، فمن المحتمل أن بعض ممارسات نمط الحياة قد تؤثر على التغييرات في تلوين شعرك.
لماذا يتحول لون الشعر إلى اللون الرمادي؟
للمساعدة في فهم العلاجات المستخدمة لعكس أو إيقاف الشعر الرمادي ، من المهم أن نفهم لماذا يتحول الشعر إلى اللون الرمادي في المقام الأول.
يحتوي كل من بصيلات الشعر لدينا على خلايا صبغية تعرف باسم الخلايا الصباغية. الخلايا الميلانية هي المسؤولة عن إنتاج الميلانين ، وهو مادة كيميائية تعطي الشعر لونه.
مع تقدمنا في السن ، يتباطأ النشاط في الخلايا الصباغية حتى تتوقف الخلايا عن صنع الصبغة. مرة واحدة لم يعد ينتج الميلانين ، ينمو الشعر الجديد في دون الصباغ وتكون رمادية أو بيضاء أو فضية اللون.
العلاج الطبيعي للشعر الرمادي
يقال في كثير من الأحيان العلاجات التالية لعكس أو وقف شيب الشعر:
- عشب الشعير
- زيت الحبة السوداء
- شاي أسود
- زيت جوز الهند
- أوراق الكاري
- عصير البصل
على الرغم من الادعاءات عن فعاليتها ، لا يوجد دليل علمي يوضح أن هذه العلاجات يمكن أن تمنعك من الذهاب إلى اللون الرمادي أو إرجاع الشعر الرمادي إلى لونه الأصلي.
الطب الصيني التقليدي
وفقًا لمبادئ الطب الصيني التقليدي (TCM) ، يشير الشعر الرمادي قبل الأوان إلى مشكلة صحية أساسية. يقترح ممارسو الطب الصيني التقليدي أن الشعر يعكس نوعية الدم وقوة الكلى.
تستخدم مجموعة متنوعة من المواد الطبيعية لتعزيز الدم والكلى في الطب الصيني التقليدي. هذه المواد تشمل:
- الكلوروفيل
- هيجيكي
- blackstrap دبس
- حبوب سمسم اسود
- القراص
- قلطه
ويقال أيضا تجنب الاستهلاك المفرط من اللحوم والألبان والملح لفائدة الدم والكليتين.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام عشب يسمى Fo-Ti في بعض الأحيان من قبل ممارسي الطب الصيني التقليدي لاستعادة لون الشعر الطبيعي ، ومع ذلك ، فقد ارتبط مع آثار ضارة خطيرة.
هنا مزيد من المعلومات حول الفوائد المحتملة والمخاطر الصحية المحتملة المرتبطة باستخدام Fo-Ti.
الطب الايورفيدا
في الأيورفيدا (وهو شكل من أشكال الطب البديل الذي نشأ في الهند) ، يعتقد أن الشيب المبكر يرتبط بالاختلالات في بيتا أو فاتا دوسا .
يستخدم ممارسي الايورفيدا العديد من العلاجات لعلاج الشعر الرمادي ، بما في ذلك زيت bhringaraj وزيت amla .
هل ترتبط الظروف الصحية بشعر رمادي؟
في معظم الحالات ، يتم تحديد بداية ظهور الشعر الرمادي بواسطة علم الوراثة. ومع ذلك ، قد تؤدي بعض الحالات إلى تحول الشعر إلى اللون الرمادي بسرعة أكبر من الطبيعي. وتشمل هذه الحالات اضطرابات الغدة الدرقية (مثل مرض جريف ، ومرض هاشيموتو ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، وقصور الغدة الدرقية) ، والبهاق ، وانقطاع الطمث المبكر.
فيتامين B12 نقص انيميا
ترتبط حالة تعرف أيضًا باسم فقر الدم بعوز فيتامين ب 12 بالشيب المبكر من الشعر. في بعض الحالات ، ينتج هذا الشرط عن الحمية الغذائية التي تفتقر إلى فيتامين ب 12 (وهو غذاء يوجد أساسًا في اللحوم والبيض والحليب).
يمكن أن يحدث فقر الدم بنقص فيتامين ب 12 أيضًا عندما تكون المعدة غير قادرة على امتصاص فيتامين ب 12. قد يكون هذا العجز بسبب مشاكل مثل الجراحة التي تنطوي على المعدة أو الأمعاء الدقيقة (بما في ذلك جراحة لتغيير شرايين المعدة) أو الأمراض التي تؤثر على الأمعاء الدقيقة (بما في ذلك مرض كرون ومرض الاضطرابات الهضمية).
تدخين
تشير بعض الأبحاث إلى أن تدخين السجائر قد يترافق مع شيب مبكر من الشعر.
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر والتنويم المغناطيسي قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين.
بدانة
في دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية في عام 2015 ، لاحظ العلماء أن البدناء قد يواجهون خطرًا متزايدًا للظهور المبكر للشعر الرمادي. يمكنك معرفة الطرق الطبيعية للوقاية من السمنة والاستراتيجيات البديلة للحفاظ على الوزن هنا .
الاكسدة
تشير الأبحاث الناشئة إلى أن الإجهاد التأكسدي قد يلعب دورًا في الشيب المبكر من الشعر.
ويعتقد أن الإجهاد التأكسدي قد يسهم في شَقِّ الشعر من خلال تعزيز انهيار الخلايا الصباغية (melanocytes).
اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة قد يساعد في الوقاية من الآثار الضارة للإجهاد التأكسدي. في حين لا يوجد أي دليل على أنه يمكن عكس أو وقف شيب الشعر ، فإن زيادة تناولك للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة قد يكون مفيدًا لصحتك العامة.
مصادر
شين H، Ryu HH، Yoon J، Jo S، Jang S، Choi M، Kwon O، Jo SJ. "رابطة الشيب المبكر مع تاريخ العائلة والتدخين والبدانة: دراسة مستعرضة." J Am Acad Dermatol. 2015 فبراير ؛ 72 (2): 321-7.
ترويب RM1. "الإجهاد التأكسدي في شيخوخة الشعر." Int J Trichology. يناير 2009 ؛ 1 (1): 6-14.
ترويب RM1. "التدخلات الصيدلانية في شعر الشيخوخة." Clin Clin Aging. 2006؛ 1 (2): 121-9.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.