قد يكون من المربك تتبع الاختبارات التي يجب عليك مراقبتها بانتظام لمراقبة صحتك. على الأقل ، هناك بعض الفحوصات الصحية الشائعة التي من المحتمل أن تحصل عليها ، وفقا لخبراء طبيين مختلفين. (ملاحظة: تتضمن بعض الميزات الاختبارية نطاقات مرجعية مختلفة ، لذلك استخدم النطاقات المدرجة لاختباراتك في المختبر الذي يتم فيه إجراء الاختبارات.
أيضا ، إذا كان لديك حالة طبية محددة ، سوف تحتاج بالتأكيد لمناقشة الحاجة إلى اختبارات إضافية ، أو تكرار الاختبارات التي تحصل عليها ، مع طبيبك).
هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH)
التكرار: التوصية العامة هي أن يتم التحقق من ذلك ابتداءً من سن 35 وكل بضع سنوات بعد ذلك. للنساء 60 وما فوق والرجال 70 وما فوق أوصى اختبار TSH السنوي. ويوصى أيضا قبل الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في أي امرأة لديها عوامل الخطر لأمراض الغدة الدرقية.
النتائج المستهدفة: مستوى TSH من 0.3 إلى 4.5
بحاجة إلى معرفة: قد يشير مستوى TSH فوق المعدل الطبيعي إلى قصور الغدة الدرقية (نشاط الغدة الدرقية) ... مستوى TSH أقل من المعدل الطبيعي قد يشير إلى فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية). (الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لأمراض المناعة الذاتية ، أو أعراض الغدة الدرقية المستمرة ولكن TSH العادي ، يجب أن يحصلوا أيضًا بشكل منتظم على T4 / Free T3 والأجسام المضادة للغدة الدرقية لتشخيص أمراض الغدة الدرقية.
لاحظ أيضًا أن مرضى الغدة الدرقية يتم اختبارهم عادة مرتين على الأقل في السنة ، وفي أغلب الأحيان عند الضرورة.)
صيام سكر الدم
التردد: سنوياً
النتائج المستهدفة: 100 ملغ / ديسيلتر (مليغرام لكل ديسيلتر)
بحاجة إلى معرفة: تشير النتائج بين 100 و 125 إلى ضعف تحمل الغلوكوز ، المعروف أيضًا باسم ما قبل السكري ، والذي يستدعي تقييمًا واختبار المتابعة.
تشير النتائج أعلاه 126 إلى وجود مرض السكري. في حالة ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم ، يصف الأطباء عادة تغييرات في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية وربما الأدوية.
ضغط الدم
التردد: سنوياً في كثير من الأحيان في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم
النتائج المستهدفة: 120/80 مم زئبق (ضغط انبساطي / ضغط انبساطي ، مقاسة بالملليمتر من الزئبق)
بحاجة إلى معرفة: يشار إلى ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) من خلال النتائج أعلاه 140/90. النتائج بين 120/80 و 140/90 تشير إلى ما قبل ارتفاع ضغط الدم. غالبا ما يتم وصف الأدوية وتغيير نمط الحياة لارتفاع ضغط الدم.
كولسترول
التردد: سنوياً
النتائج المستهدفة: الكوليسترول توتا لتر: 200 ملغ / ديسيلتر أو أقل. LDL ("سيئة") الكوليسترول: 70 ملغ / ديسيلتر أو أقل. HDL ("جيد") الكوليسترول: 40 ملغ / ديسيلتر أو أعلى
بحاجة إلى معرفة: يقاس الكوليسترول في القراءات الفردية والفردية. وغالبا ما يوصف الدواء وتغيير نمط الحياة ، بما في ذلك انخفاض الدهون المشبعة والكولسترول في النظام الغذائي.
DEXA Bone Scan (ثنائي امتصاص الطاقة بالأشعة السينية المزدوجة) للكثافة المعدنية العظمية (BMD)
التكرار: النساء بعد سن اليأس دون سن 65 ، جميع النساء بعد سن 65 ؛ في وقت أقرب إذا كنت في خطر متزايد
النتائج المستهدفة: T-score لـ –1 أو أعلى (T-score الخاص بك هو BMD مقارنة مع BMD من متوسط 30 سنة).
بحاجة إلى معرفة: تشير درجة T السلبية إلى أن عظامك أرق من متوسط عمر 30 عامًا.
يمكن أن تشير درجة T إلى -2.5 أو أقل إلى ترقق العظام. يقيس المسح BMD في العمود الفقري والورك.
عدد الدم (الهيموجلوبين)
التردد: سنوياً
النتائج المستهدفة: 13 إلى 17 غرام / ديسيلتر (رجال) ، 12 إلى 15 غ / ديسيلتر (للنساء) (جرام لكل ديسيلتر)
بحاجة إلى معرفة: انخفاض عدد الدم (فقر الدم) شائع إلى حد كبير في النساء في سن الإنجاب. وهو أقل شيوعًا في الرجال ويمكن أن يكون علامة تحذير من سرطان القولون ، مما يضمن اختبار المتابعة.
PSA (مستضد البروستاتا النوعي)
التكرار: يوصي العديد من الخبراء بإجراء اختبار سنوي للرجال بعد عمر 50 عامًا.
النتائج المستهدفة: 4 نانوغرام / مل أو أقل (نانوجرام في الملليمتر الواحد)
بحاجة إلى معرفة: مستويات مرتفعة من PSA يمكن أن تشير إلى مشاكل في البروستاتا ، بما في ذلك السرطان ، وينبغي متابعتها مع طبيب المسالك البولية.
تتضمن بعض الفحوصات الأخرى الموصى بها اختبارات روتينية مثل تنظير القولون للأشخاص فوق سن الخمسين (حتى قبل ذلك إذا كان لديك تاريخ عائلي لسرطان القولون). ما لم يكن هناك تاريخ عائلي أو سبب آخر للقلق ، يجب أن تخضع المرأة للفحص السنوي للحوض ومسحة عنق الرحم بمجرد أن تصبح نشطة جنسياً أو في سن 18 ، ويجب أن تبدأ بتصوير الثدي الشعاعي سنوياً حوالي 35 أو 40 عاماً. الامتحانات التي تبدأ في سن 45. ويوصى أيضا بعض الاختبارات الذاتية - فحوصات الثدي للنساء واختبارات الخصية للرجال - وينبغي أن يتم شهريا للتحقق من وجود علامات مرض السرطان.