إن المخاطر الصحية المترتبة على تدخين التبغ كثيرة ، كما أن التدخين الراسخ يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالسرطان وأمراض القلب ومرض COPD وانتفاخ الرئة ومجموعة من الحالات الأخرى. لكن هل تعلم أن التدخين قد تم توصيله بصحة دماغك؟
وفقا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعد تدخين التبغ عامل خطر كبير لتطور الخرف - وهي حالة يتدهور فيها عمل دماغك.
وتشمل أنواع الخرف مرض الزهايمر ، والخرف الوعائي ، والخرف الجبهي الصدغي ، والخرف الجسم الليوي .
خطر تدخين التبغ
في عام 2014 ، أصدرت منظمة الصحة العالمية وثيقة تحدد العلاقة بين تدخين التبغ والخرف. ويقدرون أن "14٪ من حالات مرض الزهايمر في جميع أنحاء العالم يمكن أن تُعزى إلى التدخين" ( منظمة الصحة العالمية 2014 ).
تستشهد منظمة " العمل من أجل التدخين والصحة" في اسكتلندا بالابحاث التي تشير إلى أن المدخنين من مدخني التبغ قد يكونون أكثر عرضة بنسبة 70٪ للاصابة بالخرف.
بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن هناك علاقة بين ما يدخن الشخص وخطر الخرف . تشير الأبحاث إلى خطر أعلى بالنسبة لأولئك الذين يدخنون أكثر. هذا يشير إلى أنه على الرغم من أن الإقلاع عن التدخين هو الأفضل ، فإن خفضه أمر جدير بالاهتمام.
في التراجع المعرفي المرتبط بالعمر (حيث يعاني كبار السن من انخفاض تدريجي في التفكير والذاكرة ولكنهم لا يزالون قادرين على العمل بشكل جيد) ، يرتبط التدخين بانخفاض أسرع في الذاكرة ومهارات الأداء التنفيذي .
هل الانسحاب يقلل من خطر الخرف؟
يبدو أن الإقلاع عن التدخين مفيد لصحة الدماغ. أظهرت بعض الأبحاث أن خطر الخرف بالنسبة لأولئك الذين أقلعوا عن التدخين لمدة 10 سنوات على الأقل كان مشابهاً لأولئك الذين لم يدخنوا أبداً.
خطر دخان اليد الثانية
الوعي ينمو بشأن خطر التدخين من جهة ثانية.
وقد تم ربط الدخان المستعمل ، والذي يطلق عليه أيضًا التدخين السلبي ، أو دخان التبغ البيئي أو التدخين اللاإرادي ، بنفس عوامل الخطر الصحية العامة المذكورة أعلاه ، صحة القلب ، وظائف الرئة ، والسرطان. ومع ذلك ، فإن الأبحاث الآن تحدد أيضًا خطر زيادة الخرف من التعرض لدخان التبغ من خلال دخان من جهة ثانية.
ارتبط كل من التعرض للدخان في المنزل ومكان العمل وأماكن أخرى بزيادة خطر العته ، وكان التعرض في الأماكن الثلاثة مرتبطًا بالمخاطر الأكبر.
هل يحمل التبغ الذي لا يدخن نفس المخاطر؟
لم يثبت بعد ما إذا كان التبغ الذي لا يدخن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالخرف. لم تعثر إحدى الدراسات الواردة في المجلة الدولية للطب النفسي للشيخوخة على أي مخاطر متزايدة تتعلق بمضغ التبغ. ومع ذلك ، تشير منظمة الصحة العالمية إلى أنه من غير المعقول الافتراض أن هناك إمكانية لأن التبغ "يحتوي على أكثر من 2000 مركب كيميائي ، بما في ذلك النيكوتين" ( منظمة الصحة العالمية 2014 ). ومن الواضح أن التبغ الذي لا يدخن مرتبط بآثار صحية سلبية أخرى ، بما في ذلك سرطان الفم.
لماذا يهم؟ 3 أسباب
- صحتك الخاصة . يمكنك حماية دماغك من خلال عدم التدخين ، عن طريق الحد من التدخين أو الإقلاع عنه إذا كنت تدخن ، وعن طريق تقليل تعرضك للتدخين من جهة ثانية.
- صحة الآخرين . إذا كنت تدخن ، أدرك تأثير اختيارك على التدخين على من حولك.
- التكلفة والأثر ، على الصعيدين الوطني والعالمي . الخرف هو قلق صحي عالمي. ليس لدينا حاليًا طريقة فعالة لعلاج مرض الزهايمر ، على الرغم من وجود أدوية أثبتت فعاليتها على المدى القصير. إن تناول التدخين والتعرض للدخان من جهة ثانية هو مجال يمكننا أن نمارس بعض السيطرة عليه في السعي إلى الحد من مخاطر الخرف ، مقارنة بعوامل الخطر الأخرى مثل العمر أو تاريخ العائلة أو الوراثة التي لا نستطيع السيطرة عليها. الحد من مخاطر الخرف في جميع أنحاء العالم لا يمكن إلا أن يوفر على مبلغ ضخم من المال يكلف لرعاية أولئك الذين يعانون من مرض الزهايمر ، وأيضا (والأهم من ذلك) يمكن أن يحسن نوعية الحياة وإنقاذ الأرواح.
موارد للاقلاع عن التدخين
خبير تيري مارتن يشرح طرق فعالة للإقلاع عن التدخين. يمكن لطبيبك أيضًا مساعدتك ، بالإضافة إلى منظمات أخرى مثل جمعية السرطان الأمريكية.
مصادر:
مرض الزهايمر الدولية. 9 يوليو 2014. التدخين يزيد من خطر الخرف. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
العمل على التدخين والصحة اسكتلندا. مايو 2013. التدخين والخرف. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
المجلة الدولية للطب النفسي للشيخوخة. 2011 نوفمبر ؛ 26 (11): 1177-85.Tobacco الاستخدام والخرف: أدلة من المسوحات 1066 سكان الخرف في أمريكا اللاتينية ، والصين والهند. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
الطب المهني والبيئي. 2013؛ 70: 63-69. الارتباط بين التعرض لدخان التبغ البيئي ومتلازمات الخرف. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
منظمة الصحة العالمية. يونيو 2014. استخدام التبغ والخرف. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf