سوف تكون سجلاتك الطبية الشخصية ذات أهمية حيوية عندما يتعلق الأمر بتتبع الأمراض والمشاكل الطبية لديك أو قد تتطور خلال حياتك. من بين مكونات سجلاتك الطبية سيكون تاريخ عائلتك الطبي.
1 -
لماذا سجل التاريخ الطبي لعائلتك؟هل عانى جدك من مرض الزهايمر؟ هل العمة العظمى إيما لديها مشاكل مع الصدفية؟ هل كانت أمك مصابة بسرطان الثدي؟ هل اخوك مصاب بمرض القلب؟
يمكن أن يساعدك تتبع الأمراض والظروف التي يعاني منها أقرباء الدم في الكشف عن أي عوامل خطر قد تكون لديك. يتتبع هذا النوع من المعلومات التركيبة الجينية ، وقد يكون مفيدًا لتشخيص المشكلات ، وقد يساعدك في منع حدوث مثل هذه المشكلات من خلال معرفة ما هي التغييرات المعتادة التي قد تكون مطلوبة الآن.
بمجرد تجميع المعلومات التي تحتاجها ، قم بمشاركتها مع طبيبك في الفحص التالي. سيريد طبيبك الاحتفاظ بنسخة منه وسيجد على الأرجح أنه مفيد جدًا ، إن لم يكن على الفور ، ثم في المستقبل.
2 -
ما ينبغي تضمين الأقارب؟بشكل عام ، سوف تجد المعلومات الصحية الخاصة بأقارب الدم ، تعود من جيل إلى ثلاثة أجيال ، من عائلتي والدتك ووالدك ، لتكون مفيدة لك. هؤلاء الأقارب هم:
- الآباء
- القممشترك في نفس
- نصف الأشقاء (لأنهم يشاركون أحد الوالدين معك)
- الجد والجدة
- رائعة الأجداد
- بنات الاخت
- أبناء
- العمات
- الأعمام
- أبناء
- بنات
حتى لو مات هؤلاء الأقارب ، فقد تكون معلوماتهم الصحية مهمة بالنسبة لك.
لا تقم بتضمين معلومات عن أي شخص لا علاقة لك بالدم ، بما في ذلك عائلة زوجك ، أو الوالدين من الدرجة أو الأشقاء أو الأطفال. نظرًا لأنها مرتبطة فقط بالزواج ، فإن تاريخها الصحي لن يؤثر بشكل مباشر على صحتك.
3 -
ما هي أنواع المعلومات التي يجب جمعها وتسجيلها؟هناك مفتاحان للمعلومات التي ستقوم بجمعها. أولاً ، أنت تبحث عن أقارب قد يعانون من مشاكل صحية وراثية قد ترثها أنت أو أطفالك (أو ، في حالة الأطفال الذين لم يولدوا بعد ، قد يرثون عندما يكونون كذلك).
ثانيًا ، أنت تبحث عن الاتجاهات التي قد تتبعك. هل لدى والدك نسبة عالية من الكوليسترول؟ يمكنك تطوير ارتفاع الكوليسترول ، أيضا. هل والدتك توأم؟ إذا كان هناك توأمان في عائلتك ، فقد يكون لديك استعداد لأن يكون لديك توأمان أيضًا.
هناك المئات من الاضطرابات الوراثية التي تمر عبر الأجيال. إذا كان أحد هذه الاضطرابات يؤثر على الجنين من وقت ولادته ، مثل التليف الكيسي أو متلازمة داون ، فإن فرصًا تعرفها بالفعل ويمكنك تسجيلها إلى جانب اسم ذلك الشخص على الفور. قد تكون المعلومات التي يجب عليك الحصول عليها قبل إنجاب طفل.
ومع ذلك ، تتطور مشاكل أخرى خلال حياة الشخص وقد تحدث بسبب عادات معينة أو البيئة. المعرفة بأقارب الدم مع هذه الأنواع من المشاكل الطبية قد تمنعك من تطوير تلك المشاكل نفسها لأنك قد تكون قادر على تجنب عوامل الخطر. على سبيل المثال ، إذا كنت تعرف أن عائلة أمك معرضة لأمراض القلب ، فستعرف أنه سيبقي الكولسترول وضغط الدم تحت السيطرة ومراجعة تلك المشاكل مع كل فحص.
4 -
ما هي الأمراض والشروط المحددة التي يجب تسجيلها؟وهنا بعض من الأمراض والظروف لتتبع. أنها تمثل المشاكل الصحية الأكثر شيوعا التي قد تنبع من عائلة واحدة. إنها ليست قائمة شاملة.
- ADHD
- إدمان الكحول
- الحساسية
- التهاب المفاصل
- الربو
- اضطراب ثنائي القطب
- العديد من أنواع السرطان تشمل الثدي والقولون والبروستاتا والمبيض
- الخرف ومرض الزهايمر
- كآبة
- داء السكري
- الزرق
- فقدان السمع
- مرض القلب
- ضغط دم مرتفع
- عالي الدهون
- صعوبات التعلم
- إجهاض أو تسمم الدم
- هشاشة العظام
- السكتة الدماغية وتمدد الأوعية الدموية
- الجراحات (بما في ذلك العملية القيصرية)
- فقدان البصر
يمكن العثور على قائمة أكثر شمولية من خلال المعاهد الوطنية للصحة.
ماذا لو كان قريبك يتمتع بصحة جيدة ولا توجد أية تحديات صحية أو طبية للتسجيل؟ قريب محظوظ! ولأغراضك ، هذا هو بالضبط ما يجب عليك تسجيله - عمر الشخص وحقيقة أنه لا توجد مشاكل لتسجيلها. تحديث المعلومات في وقت لاحق إذا تغير هذا الوضع.
هل توفي قريب بالفعل؟ إذا كنت تستطيع معرفة كيف مات هذا الشخص ، خاصة إذا كان من أحد الأمراض أو الحالات المذكورة ، فاحرص على تتبع ذلك أيضًا. يجب أن تشمل أي سرطانات ، وما هو سرطان نظام الجسم الذي بدأ فيه (وليس فقط الأماكن التي ينتشر فيها (الانتشار) إلى.)
قد تجد ، أيضًا ، أن قريبًا كبيرًا ، أو حتى أولئك الذين ماتوا ، قد يتم الإبلاغ عن إصابتهم بمرض أو حالة سميت تاريخياً بشيء مختلف عما يطلق عليه اليوم. كان يسمى السل "الاستهلاك". كان يسمى تصلب الشرايين "تصلب الشرايين". يمكنك دائمًا الرجوع إلى قائمة بأسماء الأمراض القديمة مقابل ما يطلق عليه اليوم ، أو ببساطة إدخال الاسم الذي تسجله في محرك البحث للعثور على التصنيف الأكثر حداثة.
5 -
ما هي المعلومات الإضافية التي يجب تتبعها؟في حين أنه ليس من الأهمية بمكان معرفة الاتجاهات الوراثية لأحد أفراد العائلة ، فقد تكون أنواع أخرى من المعلومات مفيدة أيضًا لطبيبك:
- من الحكمة أن تسجل عمر كل جنس وجنسه. هل تشمل العلاقة التي تجعله قريبًا بالدم (ابن أخيك هو ابن أخته؟).
- كم كان عمر أحد أفراد الأسرة عند تشخيصه لأول مرة (أو كان يعاني من أعراض) إحدى المشاكل المذكورة؟ كم كان عمره عندما توفى؟ هل مات من تلك المشكلة الصحية المدرجة؟
- أي نوع من البناء لديه؟ نحيل؟ زيادة الوزن؟ قد يعطي فكرة عن عاداته ولماذا قام بتطوير إحدى المشاكل المذكورة.
- هل كانت هناك عوامل خطر إضافية مثل التدخين؟ وظيفة عرضته على السموم؟
- ما أنواع التطعيمات التي أجراها أفراد العائلة؟ مع مرور الوقت ، يصبح هذا الأمر أكثر أهمية. كما يمكن أن يكون من المثير للاهتمام أن نرى ما قد يتعاقد عليه أفراد الأسرة من كبار السن الذين منعهم التطعيم في الأجيال اللاحقة. (مثال جيد على ذلك هو شلل الأطفال).
6 -
اعتمد؟ لا أقارب؟ بعض الأفكار لتسجيل تاريخ صحة الأسرةإذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى سجلات العائلة ، أو إذا لم يكن أقاربك على وشك مساعدتك ، فسيكون من الصعب جدًا وضع تاريخ طبي للأسرة.
- إذا كان لديك شقيق تعرفه ، فقم بتسجيل ما تستطيع.
- إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى سجلات التبني الخاصة بك ، حتى مع عدم وجود تعريف ، قد تكون هناك أدلة. على سبيل المثال ، إذا كانت المعلومات المتعلقة بالولادة نفسها متاحة ، فقد تتمكن من تحديد ما إذا كانت والدتك بحاجة إلى قسم c.
- إذا فقدت جميع أقاربك المعروفين ولكنك تعرف عن أصدقاء العائلة ، فقد يكون لديهم بعض المعلومات المفيدة ، حتى القصص التي يخبرها قريبك.
7 -
ما هي الأدوات التي تساعدك على تسجيل تاريخك الصحي للعائلة؟إذا كنت مرتاحًا في إنشاء جداول بيانات الكمبيوتر ، أو حتى مجرد مستند معالجة للكلمات ، فيمكنك إنشاء جدول لإيواء معلوماتك المجمعة (ضع قائمة بجميع الأقارب في جانب واحد ، والظروف الصحية والطبية في الأعلى ، ووضع علامات الاختيار في هذا التقاطع).
إذا كان هذا أكثر مما تريد تناوله ، ففكر في استخدام صورة صحة العائلة ، من الجراح العام الأمريكي ووزارة الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة. يساعدك على تتبع جميع أقارب الدم الضرورية ، بالإضافة إلى الرسوم البيانية والأشخاص الذين يعانون من الأمراض. يتم حفظ المعلومات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
8 -
حافظ على صحة سجلات تاريخ عائلتكلن يكتمل تاريخ عائلتك الطبي بنسبة 100٪ أبدًا. لكن في كل مرحلة ، سيكون مفيدًا. مع مرور الوقت ، حافظ على تحديثه بأفضل ما يمكنك. عندما يولد أفراد عائلة جدد ، أضفهم إلى قائمتك. عندما تسمع عن تشخيص جديد للدم ، أو إذا كنت تعرف وفاة شخص ما ، فستريد أن تعكس ذلك في تاريخك.
من بين أهم الخطوات هو مشاركة المستند (المستندات) في كل مرحلة رئيسية. سيجد إخوتك أنه مفيد ، وعندما يكبر أطفالك ، سوف يدركون ما هديتهم لهم.
الموارد الإضافية:
- مسيرة من الدايم قائمة العيوب الخلقية
- المعاهد الوطنية للصحة قائمة الأمراض الوراثية
- Rootsweb قائمة أسماء الأمراض القديمة بالمقارنة مع الأسماء التي نستخدمها اليوم
- معلومات حول Adoptees حول العثور على المعلومات الصحية
- صورة لصحة الأسرة الأمريكية العامة للصحة لتسجيل التاريخ