تنظيف للتخلص من نوروفيروس

Norovirus هو فيروس شديد العدوى يسبب " انفلونزا المعدة ". وهو السبب الفيروسي الرئيسي في القيء والإسهال. ما يعرف باسم "فيروس سفينة الرحلات" ، فإنه يسبب الآن تفشي التهاب المعدة والأمعاء في كل مكان.

إن التعرض لمجرد قدر ضئيل من الفيروس يمكن أن يجعلك مريضاً ، مما يجعله أكثر قابلية للعدوى من الأمراض الأخرى مثل الأنفلونزا.

وعادة ما يتسبب في التعرض لنحو 1000 جسيم من فيروسات الإنفلونزا لإصابة شخص ما بالمرض ولكن فقط 18 جسيمًا من فيروس نوروفيروس يمكن أن يصيبك بالمرض. كما يمكن أن يعيش على الأسطح الصلبة لمدة تصل إلى أسبوعين على عكس العديد من الفيروسات التنفسية (مثل البرد والأنفلونزا) التي لا يمكن أن تعيش إلا خارج الجسم لبضع ساعات.

يسبب تفشي المرض في صناعة الخدمات الغذائية عندما يقوم الأشخاص الذين يقومون بإعداد الطعام أو يعودون إلى العمل بعد وقت قصير من استخدامه ، مما يعرض جميع الأشخاص الذين يتناولون الطعام الذي يعدونه. من الصعب للغاية منع انتشار الفيروس في العائلات. بمجرد أن يحصل عليها أحد أفراد الأسرة ، سيحصل عليه كل شخص آخر في المنزل أيضًا.

ماذا يمكنك ان تفعل للوقاية؟

لأنه يأخذ القليل جدا من الفيروس ، لجعل مريض ، من الصعب منعه. ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر.

اغسل يديك. هذا مهم. اغسل يديك باستمرار وبشكل صحيح .

قد يساعد استخدام معقم اليدين أيضًا ، ولكنه ليس فعالًا جدًا في قتل norovirus ، لذا فإن غسل اليدين بالماء والصابون أكثر أهمية. تأكد من أنك تغسل جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل - الوقت الذي يستغرقه غناء أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين.

نظيفة ، نظيفة ، نظيفة. عندما يكون لديك نوروفيروس وتتقيأ ، فإن آخر شيء ستشعر به هو التنظيف.

لكن التأكد من نظافتك بعد القيء أو الإسهال سيتخلص من الجسيمات التي تنشر الجراثيم. تأكد من نظافة المنتج الذي يحتوي على مادة مبيضة أو صنع المنظف الخاص بك مع مادة مبيضة ومبيض (حوالي 1 كوب من المبيض إلى 1 جالون من الماء). استخدام المنتجات التي لا تحتوي على مادة مبيضة لن يحقق أي فائدة - لن يقتل الفيروس.

يقوم بغسل الملابس. اغسل ملابسك وبياضات السرير والمناشف وأي شيء آخر يتلامس معك أثناء مرضك. اغسل بالماء الساخن وجففه في المجفف لضمان نظافته قدر الإمكان.

لا تستعد الغذاء. إذا كنت مريضا بالنوروفيروس أو كنت تعاني من أعراض في اليومين الماضيين ، فلا تعد الطعام لأي شخص آخر. ينتشر الفيروس شديد العدوى في كثير من الأحيان من خلال الطعام عندما يقوم شخص ما بإعداد الطعام للآخرين. على الرغم من أن غسل اليدين سيساعد على إزالة الجراثيم ، إلا أنه يأخذ القليل من الفيروس ليجعل مريضًا آخر لا يستحق المخاطرة. إذا كان هناك شخص آخر في منزلك يمكنه إعداد الطعام ، فتأكد من أنه يقوم بذلك أثناء فترة المرض والتعافي.

ابق "معزول". من الناحية الفنية ، لا تكون في الحقيقة تحت الحجر الصحي عندما يكون لديك فيروس norovirus ، لكن الابتعاد عن الآخرين سيساعد على حمايتهم من الإصابة بالمرض.

إذا استطعت ، حاول البقاء في غرفتك واستخدم حماماً واحداً فقط عندما تكون مريضاً. يجب على الآخرين الذين يعيشون في المنزل محاولة الابتعاد عن "غرفة المرضى" حتى تعافوا - وتنظيفها.

إذا لم تكن مريضا بعد

إذا كنت تعيش في نفس المنزل مع شخص مصاب بفيروس norovirus (أو كنت تشك في ذلك) ولكنك لا تملكه بعد ، فهناك خطوات إضافية يمكنك اتخاذها لمحاولة حماية نفسك.

ارتداء القفازات. إذا كنت تعتني بشخص مصاب بفيروس norovirus ، فمن غير المرجح أن يصل إلى التنظيف. قد تكونين التنظيف الأكثر شيوعًا وهذا يمكن أن يجعلك على اتصال مباشر بالفيروس الذي تحاول تجنبه.

أفضل شيء يمكنك القيام به لمحاولة منع نفسك من الحصول عليه هو ارتداء القفازات في كل مرة تقوم بتنظيف شيء ما. سواء كان الحمام أو الغسيل الذي استخدمته حبيبتك المريضة ، فإن ارتداء القفازات يوفر حاجزًا إضافيًا بينك وبين الفيروس. أثناء ارتداء القفازات ، تأكد من عدم لمس أنفك أو عينيك أو فمك وغسل يديك بمجرد نزعها.

ابق بعيدا. يبدو الأمر كذلك ، لكن الابتعاد عن الشخص المريض قدر الإمكان سيساعد في حمايتك من الحصول عليه. النوم في غرفة مختلفة ، واستخدام حمام مختلف والحفاظ على أكبر قدر ممكن من المسافة لتجنب انتشار المرض في جميع أنحاء المنزل.

لا تشارك يجب أن تكون قد تعلمت أن المشاركة مهمة كطفل صغير ، ولكن ليس هذه المرة. مشاركة الأشياء التي استخدمها زوجك المريض أو طفلك أو شريكك في السكن هي طريقة مؤكدة لإطعام نفسك. حتى مشاركة وحدة التحكم عن بعد للتلفزيون قد تكون أخبارًا سيئة. إذا كان الشخص المريض يستخدم جهاز التحكم عن بعد وكان الفيروس على يديها ، فإنك تستخدمه وتحصل على الفيروس على يديك أيضا. يمكنك أن تلمس فمك أو أنفك أو عينيك دون أن تدرك ذلك وتصيب نفسك بهذه السهولة.

أن نكون صادقين ، من الصعب للغاية تجنب الإصابة بفيروس norovirus عندما يكون شخص ما في منزلك. وينتشر بسهولة شديدة وهو معدٍ لدرجة أنه يؤثر دائمًا تقريبًا على جميع الأشخاص الذين يعيشون تحت سقف واحد. لكن اتخاذ هذه الخطوات لن يؤذي بالتأكيد وسوف يقلل من فرصك في الإصابة بالمرض أو بنشر مرضك إلى شخص آخر.

مصادر:

"منع انتشار Norovirus". CDC Features 21 Dec 15. مراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وزارة الصحة والخدمات الانسانية. المعاهد الوطنية للصحة. 3 مارس 16.

"منع اندلاع فيروس Norovirus". علامات حيوية. سلامة الغذاء. 3 يونيو 14. مراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وزارة الصحة والخدمات الانسانية. المعاهد الوطنية للصحة. 5 مارس 16.

"منع العدوى بالنوروفيروس". Norovirus 10 ديسمبر 15. مراكز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها. وزارة الصحة والخدمات الانسانية. المعاهد الوطنية للصحة. 24 أبريل 16.