احصل على أسرع بشكل أفضل عندما تفعل هذه الأشياء البسيطة
ستتلقى نصائح من العديد من الأشخاص عند إجراء الجراحة ، وبعضها غير مرغوب فيه ، وبعضه مهم جدًا. يقوم الجراحون دائمًا بتزويد المرضى بتعليمات لما يجب القيام به بعد إجراء العملية الجراحية ، لكن الكثير من المرضى سيتجاهلون هذه التعليمات لأنهم يشعرون بالراحة ، ولا يعتقدون أن التعليمات تنطبق عليهم ، أو أنهم ينسون.
بعض النصائح الجراحية بسيطة للغاية ، بسيطة لدرجة أن الناس يرفضونها. إنها هذه المهام البسيطة للغاية ، ولكنها ضرورية ، والتي من شأنها أن تسرع من التعافي وتتيح لك العودة إلى حياتك الطبيعية بأسرع ما يمكن.
لا تفعل الكثير
من السهل حقا أن تفوق نفسك في الأيام التي تشعر فيها بالمتعة. قد تظن أن رفع سلة الغسيل مرة واحدة قد لا يكون ضارًا ، أو أن الهرولة السريعة لن تؤذي شيئًا. إذا كنت محظوظًا ، فأنت على صواب وفي المرة الواحدة لن يؤدي إلى الإصابة ، ولكن الكثير من الناس يجدون صعوبة في أن تكون مرة واحدة كافية لتؤدي إلى بعض المضاعفات الخطيرة. إذا قال الجراح إنك لا تستطيع رفع أكثر من 10 أرطال لمدة 4 أسابيع ، فإنها تعني عشرة جنيهات وتعني أربعة أسابيع ، وهذا لا يتغير لأنك تشعر بالحيوية الكافية للذهاب إلى محل البقالة ولديك الكثير من البقالة لنقل إلى المنزل.
النوم بما فيه الكفاية
النوم بما فيه الكفاية هي واحدة من أفضل الطرق للتأكد من شفاءك بسرعة.
الجسم المنهك ليس الجسم الذي يميل للشفاء بسرعة. إن التعافي من الجراحة عمل شاق لجسمك ، وهو يكسب كل دقيقة من النوم. تساعد ليلة صلبة من الراحة على التعافي بسرعة ، ولن يصيبك أي غفوة أحيانًا.
كل جيدا
سيساعد تناول الطعام بشكل جيد على تغذية جسمك وتعزيز الشفاء.
البروتين اللين ضروري عندما يحاول جسمك إصلاح شق. سوف تلتئم بشرتك وأنسجةك الأخرى بشكل أسرع وتكون أقوى إذا كان لديها مواد مغذية كافية للعمل بها.
السعال بالطريقة الصحيحة
هناك طريقة صحيحة للسعال بعد الجراحة . قد يبدو الأمر غريباً ، لكن بالنسبة لأولئك الذين أجريت لهم جراحة في البطن ، فإن السعال بطريقة تحمي شق البطن قد يمنع الإصابة بمرض خطير جداً يطلق عليه " التفكك" و "نزع الأحشاء".
لا تخطي المواعيد
قد تكون مصدومًا من عدد الأشخاص الذين يتخطون مواعيد متابعة الجراحة لأنهم يشعرون جيدًا ولا يرون الحاجة. ثم يتساءل بعض هؤلاء الأشخاص عن السبب في عدم إزالة أي شخص على الإطلاق من خيوطهم الجراحية أو خيوطهم الجراحية!
تعتبر مواعيد المتابعة فرصة للجرّاح الخاص بك للتحقق من أي مضاعفات قد تواجهها ، وإجراء اختبارات معملية للتأكد من نجاح الجراحة ، ونأمل أن تحررك من العودة إلى أنشطتك العادية. هذه التعيينات مهمة ويجب اعتبارها أولوية.
خذ دواءك
تخيل أن الجراح يوصي بأن تتناول الأسبرين كل يوم بعد الجراحة. تفعل ذلك لمدة أسبوع أو نحو ذلك ، ولكن بعد ذلك يتم تحسين الألم حتى تتوقف. بعد أسبوع ، تصاب بتجلط دموي خطير وينتهي بك المطاف في المستشفى.
عندما تسأل جراحك لماذا لم يفعل أي شيء لمنع تجلط الدم ، يخبرك أنه وصف الأسبرين ، لكنك اخترت عدم تناوله.
الأدوية مهمة بعد الجراحة. وكثيرا ما يستخدم علاج الألم لتخفيف الالتهاب ، وليس فقط الألم ، تماما مثل الأسبرين يمكن استخدامه للألم والوقاية من الجلطات الدموية. إذا أوصى الجراح بأدوية ، فمن المحتمل وجود سبب ممتاز للقيام بذلك ، ويجب عليك الاستمرار في تناوله حتى موعد المتابعة. إذا بدا أن الدواء غير ضروري ، تحقق من تعليمات التفريغ لمعرفة ما إذا كان الدواء ضروريًا ، أو اتصل بمكتب الجراح واستفسر عن إيقاف الوصفة الطبية.
علاج بدني
إذا كان الجراح يأمر بالعلاج الطبيعي بعد الجراحة ، فانتقل إلى مواعيد العلاج الطبيعي. اعتبر العديد من المرضى أن العلاج الطبيعي هو مضيعة للوقت ، أو مؤلم جدًا أو كثيرًا من المتاعب التي قد تزعجهم. عادةً ما يكون لدى هؤلاء المرضى نتائج طويلة المدى أسوأ بكثير من المرضى الذين يمتثلون للعلاج الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المعالج الفيزيائي يعطيك "واجب منزلي" لإكمال يومك من العلاج الطبيعي ، فافعل ذلك.
اغسل يديك
يكاد يكون من المستحيل غسل يديك كثيرًا بعد الجراحة. إن غسل يديك سيساعد على منع العدوى ، خاصة إذا قمت بغسل يديك قبل لمس الشق أو تنظيف الشق أو تغيير الضمادة. بشكل أساسي ، إذا كنت ستضع يديك في أي مكان بالقرب من شقّك ، اغسلها أولاً.
رعاية لشق طريقك الصحيح
يجب أن يتم العناية بالشق بلطف ودون صابون أو فرك قاسي. نظف الجرح بالطريقة التي ترتدي بها أسفل المولود: بشكل متكرر وبطريقة ذكية قدر المستطاع. الشقوق لا تحتاج إلى تنظيفها ، في الواقع ، بعض الجرب على شق طبيعي تماما. غالباً ما يزيل تنظيف الجرح النظيف النسيج الجديد الذي يتم ملئه ، ويمكن أن يكون مزعجًا للغاية لما هو أصلاً منطقة من الجلد.