نصائح بسيطة والحيل للتعامل مع تساقط الشعر
كما لو أن فقدان الشعر على رأسك لا يزعجك بما فيه الكفاية ، تخيل تأثير فقدان حاجبيك نتيجة العلاج الكيميائي. الحواجب هي السمات الموجودة على وجهنا والتي تساعد على تخطي الانفعال ، وهي أساسية في كيفية تصوير أنفسنا كأفراد.
في حين أن العديد من الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي يكونون قادرين على التعامل مع فقدان الشعر على رؤوسهم ، فإن الحاجبين شيء آخر تمامًا.
بدونها ، غالباً ما يصف الناس أنفسهم على أنهم يبدون غامضين أو عاطفيين أو مجرد مرضى عاديين.
لحسن الحظ ، هذه الأعراض غالبا ما تكون مؤقتة في الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. وعلى النقيض من ذلك ، فإن فقدان الشعر بسبب العلاج الإشعاعي هو في الغالب دائمًا.
أسباب فقدان الحاجب أثناء العلاج الكيميائي
يعتبر تساقط الشعر (داء الثعلبة) من الأعراض الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي ، لا يؤثر على الرأس والفروة ، بل على الحاجبين ، الرموش ، شعر الجسم ، وحتى شعر العانة . تعتمد فرصة فقدان شعرك بشكل كبير على نوع وجرعة عقاقير العلاج الكيماوي التي تتناولها.
يعتبر العلاج الكيميائي علاجًا نظاميًا ، مما يعني أنه يؤثر على الجسم بأكمله وليس فقط الورم الخبيث. تعمل الأدوية عن طريق استهداف تلك الخلايا التي تتكاثر بسرعة. الخلايا السرطانية هي أحد هذه الأنواع. خلايا الشعر هي أخرى.
فقدان الشعر هو واحد من الآثار الجانبية المؤسفة للعلاج الكيميائي. في محاولة للقضاء على الورم الخبيث ، تهاجم المخدرات كل من الخلايا الطبيعية والشاذة ، مما يؤدي إلى خسائر كبيرة في كلا الجانبين.
وتشمل الخلايا المستهدفة الأخرى نخاع العظام وتلك بطانة المعدة.
نصائح للتعامل مع فقدان الحاجب
تماما كما هو الحال مع الشعر على رأسك ، يمكن أن تبدأ فقدان الحاجب تدريجيا بعد بدء العلاج الكيميائي. النتائج تختلف من شخص لآخر. ليس من غير المألوف أن نسمع عن الأشخاص الذين يفقدون كل الشعر على رؤوسهم بينما يعانون فقط من رقة حاجبيهم.
هناك طريقتان بسيطتان للتعامل مع هذا:
- عندما تبدأ في فقدان حواجبك ، يمكن أن تختار قلم رصاص. كل ما تحتاج إليه هو قلم حواجب أو ظلال عيون يتنكر بخفة أي رقيق قد تعاني منه.
- إذا كنت قد فقدت حواجبك تمامًا ، يمكنك إما أن ترسمها (إذا كان لديك موهبة لها) أو استخدم إستنسل الحاجب من العلامات التجارية مثل Bobbi Brown. قد ترغب في التشاور مع أحد اختصاصيي التجميل لإتقان التقنيات بشكل مباشر.
خيارات دائمة وشبه دائمة
الوشم التجميلي هو خيار آخر للرجال والنساء يختارون التعامل مع فقدان الحاجب. يميل هذا إلى أن يكون خيارًا أكثر لأولئك الذين يعانون من فقدان دائم لأن إعادة نمو شعر الحاجب شائع جدًا بعد العلاج الكيماوي.
لا تتسرع في العملية - لأنها دائمة - بل تعطي شعرك فرصة للنمو. وقبل حجز موعد الوشم ، تأكد من التحدث مع طبيب الأورام. خطر الإصابة أعلى في الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الكيميائي بسبب طبيعة قمع المناعة من المخدرات.
إذا قررت أن تمضي قدما ، كن حذرا. تعتبر الظروف الصحية حيوية ، وللأسف ، فإن معظم منشآت الوشم تخضع للمراقبة والتنظيم بشكل سيئ.
خيار أقل جذرية هو تمديد الحاجب.
يمكن استخدام هذا الإجراء شبه الدائم لأولئك الذين لديهم حواجب رقيق ويحتاجون إلى ترطيبهم أو إضافة القليل من الطول. يمكنك إما استخدام شعرك الخاص للتمديد أو اختيار لون من عينة من العينات. هذه هي لاصق في الماضي لمدة 14 يوما.
كما هو الحال مع الوشم ، يجب توخي الحذر لضمان أن الإجراء يتم بطريقة صحية وأنك لست حساسًا لأي من المنتجات المستخدمة في التمديد.
التعامل عاطفيا مع فقدان الحاجب
كل شخص يستجيب بشكل مختلف لفقدان الحواجب أثناء العلاج الكيميائي. البعض بالكاد يتفاعل بينما يشعر الآخرون بالخسارة بشكل خطير ، معتقدين أنه يمنحهم "مظهر" مريض السرطان.
مهما كانت مشاعرك ، حاول أن تتقبلها وتجاهل أي أصوات تخبرك بخلاف ذلك.
من الشائع للأحباء أو حتى الغرباء تقليل فقدان الشعر. ("إنه الشعر فقط!") ما لا يدركونه هو أن فقدان الحاجب قد يكون ببساطة القشة المثلّية التي حطمت ظهر البعير.
في النهاية ، إذا كان من المهم بالنسبة لك استعادة الحواجب ذات المظهر الطبيعي ، فافعل ذلك. من ناحية أخرى ، لا تشعر أبدًا بالضغط على الحواجب إذا لم تزعجك. ردود أفعال الآخرين هي خاصة بهم. تحتاج فقط للتعامل مع الخاصة بك.
يوصي بعض علماء النفس بتقنية تسمى إعادة صياغة للتعامل مع تساقط الشعر المتعلق بالسرطان. بدلا من التركيز على الجوانب السيئة ، حاول أن تفكر في الخير. من المهم أن تتذكر ، على سبيل المثال ، أن فقدان الحاجب هو علامة على أن علاج السرطان الخاص بك يعمل.
بدلا من مجرد الحزن على فقدان الحواجب ، صورة فقدان شعرك كوسيلة لتحقيق غاية. بالتضحية مؤقتًا بحاجبيك من أجل السبب ، فأنت قادر على هزيمة السرطان مرة واحدة وإلى الأبد.
كيف التمكين هو ذلك؟
كلمة من
مجموعات الدعم لا تقدر بثمن في توفير الرعاية والدعم التي قد تحتاجها عند مواجهة احتمال (أو ما بعد) من علاج السرطان. كما تم إنشاء مجموعات أخرى لمعالجة قضايا احترام الذات والثقة بالنفس لدى الذين يخضعون للعلاج.
إحدى هذه المجموعات هي Look Good، Feel Better ، وهي منظمة غير ربحية تهدف إلى مساعدة النساء على الشعور بشكل أفضل بمظهرهن الجسدي أثناء وبعد العلاج الكيماوي. أنها توفر صانعي مجموعة مجانية للنساء المصابات بالسرطان في حين توفر مجموعة من نصائح ماكياج والمشورة على موقعه على الانترنت. يسمح لك محدد مواقع الإنترنت بتوصيل الرمز البريدي الخاص بك للعثور على ترتيبات المجموعة الأقرب إليك.
> المصدر
- > دوا ، ص. هييلاند ، م. كراكن ، أ. وآخرون. "تساقط الشعر المرتبط بالسرطان: مراجعة انتقائية لأدوية بحوث الحاصة." النفسي وعلم الأورام. نوفمبر 2015 26 (4): 438-443.