يجب على الناس مع الجلوكوما تجنب بعض اليوجا
زرق العين هو حالة العين التي تحدث عندما يتلف العصب البصري بسبب الضغط المرتفع في العين. أحد الأسباب المحتملة لزيادة الضغط هو السوائل الزائدة في العين ، إما بسبب إفراز الكثير من السوائل أو بسبب مشكلة تصريف المياه. في بعض الأحيان لا يمكن تحديد السبب.
حوالي ثلاثة ملايين أمريكي يعانون من هذه الحالة ، وفقا لجمعية الجلوكوما الأمريكية ، على الرغم من أن العديد من الحالات قد لا يتم تشخيصها.
لا يوجد علاج للجلوكوما ، والذي يمكن أن يؤدي إلى العمى إذا ترك دون علاج. يمكن لبعض المرضى تنظيم ضغط العين مع قطرات العين اليومية ، في حين يحتاج آخرون العلاج بالليزر أو الجراحة.
Glaucoma و Yoga Inversions
ينصح الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما الذين يمارسون اليوغا بتجنب الانقلاب الكامل مثل الوقوف على المنصة ، الوقوف على اليدين ، الوقوف على الكتف ، وحامل الساعد ، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن أعمدة الرأس تسبب زيادات خطرة محتملة في الضغط داخل العين. تناولت دراسة مقدمة في اجتماع الجمعية الأمريكية للزرقاء في فبراير 2014 ، التغيرات في ضغط العين المرتبطة بأربعة انحرافات يوجا أكثر اعتدالًا: الكلب المتجه لأسفل ، والانحناء إلى الأمام ، والحرث ، والساقين إلى أعلى الجدار. تم نشر هذه الدراسة فيما بعد في عدد ديسمبر 2015 من PLoS ONE .
قامت جيسيكا جاسين وغوستافو دي مورايس وروبرت ريتش بإجراء دراسة صغيرة في عام 2013 في معهد نيويورك للزرق الزرقي في نيويورك ومستوصف الأذن والجبل في سيناء على تأثيرات الحالات الأربع المذكورة أعلاه على ضغط العين ، باستخدام 10 مرضى سيطرة و 10 مرضى يعانون من الجلوكوما.
المواضيع التي تعقد كل وضع لمدة دقيقتين. قام الباحثون بقياس ضغط العين خمس مرات: قبل أن يبدأوا (خط الأساس) ، بمجرد أن يفترضوا الوضع ، وبعد دقيقتين من الوضع ، يجلسوا مباشرة بعد الوضع ، وبعد 10 دقائق من الوضع.
نتائج الدراسة
وقد لوحظ أن الضغط يزداد بشكل ملحوظ من خط الأساس بمجرد بدء الموضوعات ، ولكن لم يرتفع بمقدار أكثر من دقيقتين.
عندما تم أخذ القياسات بعد عودة الموضوعات إلى وضع الجلوس ومرة أخرى بعد الانتظار لمدة 10 دقائق ، ظل الضغط في معظم الحالات مرتفعاً قليلاً عن خط الأساس. لم يكن هناك اختلاف كبير بين ردود أفعال أفراد الرقابة وموضوعات الجلوكوما. حدثت أكبر زيادة في الضغط أثناء الكلب المتجه لأسفل.
توصيات من الدكتور ريتش
ويرى الدكتور روبرت ريتش ، وهو أستاذ طب العيون في كلية نيويورك الطبية ورئيس قسم خدمات الجلوكوما ومدير الجراحين في مستشفى نيويورك للعيون والأذن ، أن قائمة الأطعمة المحظورة للأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما يجب أن تتوسع إلى ما هو أبعد من تشمل الاوضاع الاربعة في هذه الدراسة. نظرًا لأن العديد من الأشخاص يعانون من الجلوكوما ولكنهم لا يعرفون ذلك ، فإنه يوصي أيضًا بفحص الأشخاص الذين يمارسون الكثير من اليوغا حتى يمكنهم التمرن بأمان قدر الإمكان.
يمكن اليوغا سبب الجلوكوما؟
كما يهتم الدكتور ريتش بالتحقيق في ما إذا كان احتجاز المنصة لمدة طويلة (أكثر من 10 دقائق) كل يوم ، كما هو الحال في بعض ممارسات اليوغا ، يمكن أن يسبب الجلوكوما بعد عدة سنوات من الممارسة. يعتمد هذا على حالة تعامل معها ، لكن لم يتم دراستها بعد.
مصادر:
جمعية الجلوكوما الأمريكية ، http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. التغيرات في ضغط العين والبيومترية العينية خلال Sirsasana (موقف الوقوف على الرأس) في ممارسي اليوغا. طب العيون 2006 ؛ 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. تطور الجلوكوما المرتبطة بموقف اليوغا Sirsasana (الوقوف على اليدين). أدف ثير. 2006؛ 23: 921-5.
Jaslen و Jessica و Jost B.Jonas و Gustavo de Moraes و Robert Ritch. ارتفاع ضغط العين في المواضيع مع وبدون الجلوكوما خلال أربعة مواقع يوجا مشتركة. بلوس وان ، ديسمبر 2015.
البريد الإلكتروني والاتصالات الهاتفية مع الدكتور روبرت ريتش وجيسيكا جاسين ، يناير-فبراير ، 2014