كيفية منع وعلاج قدم الرياضي

كل شيء عن العدوى الفطرية التي تسبب القدم الرياضي

قدم الرياضي هو عدوى فطرية شائعة في جلد قدميك. يتم التعاقد الفطر ، سعفة القدم ، من البيئات العامة. ثم ينمو الفطر في بيئة دافئة ورطبة من الأحذية الخاصة بك ويمكن أن يكون من الصعب القضاء عليه.

أين حصلت على قدم الرياضي؟

يمكن تتبع العديد من حالات قدم الرياضي لاستخدام مرفق ترفيهي عام ، مثل منتجع صحي ، حمام سباحة ، أو غرفة دش في الغرفة.

الفطر ، الذي ينمو في بيئات دافئة ورطبة ، يحب أن يعيش في الطبقات الخارجية لبشرتك. ومع ذلك ، لفترات قصيرة من الزمن ، يمكن للفطر يعيش في البرك الدافئة على أرضية من البلاط ، في انتظار قدم أخرى للقفز على.

أعراض قدم الرياضي

في الغالب ، يعاني الأشخاص من الأعراض النمطية لقدم الرياضيين:

• الحكة ، وأبرزها في التجاعيد بين أصابع قدميك
• احمرار وتوسعة الجلد في المناطق المصابة
• متشققة أو بثور الجلد

قد تكون أعراض قدم الرياضي خفيفة أو شديدة. في المراحل الأكثر تقدماً من العدوى الفطرية ، قد تصبح أظافر أصابعك متسببة في ظهور مظهر سميك وأصفر للظفر.

علاج قدم الرياضي

أفضل علاج لقدم الرياضي هو الوقاية. إذا كنت تقرأ هذا ، فمن المحتمل أن تكون هذه الخطوة العلاجية المحددة قد تم تمريرها أو لم تنجح - استمر في القراءة! بمجرد التخلص من قدم الرياضي ، سترغب في معرفة كيفية منع حدوثه مرة أخرى في المستقبل.

• ارتداء الصنادل في غرفة خلع الملابس. تأكد من أن لديهم نعل غير لاصق ، لذلك لن تضطر إلى البحث في الإنترنت للحصول على معلومات حول العناية بالعظام المكسورة .
• ارتداء الجوارب القطنية ، وتغييرها في كثير من الأحيان. بمجرد الانتهاء من التعرق ، قم بتنظيفها ووضعها على زوج جديد. إذا كانت حذائك رطبة أو متعرجة ، فتأكد من تجفيفها قبل أن ترتديها مرة أخرى.

• اغسل قدميك وجففهما جيدا . سوف تعيش الفطريات من قدم الرياضي في بيئة رطبة دافئة. إذا حافظت على جفاف قدميك ، فسيواجهان صعوبة في الاستمتاع بك. يمكن أن يساعد تطبيق بودرة التلك في الحفاظ على جفاف قدميك على مدار اليوم.

أفضل علاج لحالة بسيطة من قدم الرياضي هو دواء بدون وصفة طبية. اطلب من الصيدلي أن يوجهك نحو دواء لقدم الرياضي (وليس بالضرورة أغلى ما يكون) ، وكن مجتهداً في تطبيقه. سيكون عليك القيام بذلك لعدة أسابيع على الأقل ، مرتين في اليوم ، لكي يكون علاج قدم الرياضي فعالا. بالطبع ، أيضا تنفيذ التوصيات المذكورة أعلاه ، بالإضافة إلى تطبيقات الدواء.

هل أنا بحاجة لرؤية طبيب حول قدم الرياضي؟

إذا لم تكن قادراً على الفوز بالمعركة ضد قدم الرياضي مع الاستخدام السليم للعلاجات بدون وصفة طبية ، فقد يكون الوقت قد حان لزيارة طبيبك. هناك المزيد من خطوات العلاج التي يمكن اتخاذها. إذا لم تكن المعالجات المضادة للفطريات الموضعية كافية للسيطرة على المشكلة ، فغالباً ما يكون العلاج عن طريق الفم هو الخطوة التالية. هناك عدد غير قليل من الأدوية المضادة للفطريات في السوق ، وسوف يساعدك الطبيب في تحديد الأفضل. لحسن الحظ ، بعض الأدوية الأحدث لها آثار جانبية قليلة وهي أقل تكلفة ، ولكن بسبب المضاعفات المحتملة ، لا تتوفر جميع مضادات الفطريات الفموية إلا بوصفة طبية.

هل هناك أي قضايا أخرى يجب أن أهتم بها إذا كان لدي قدم الرياضي؟

قدم الرياضي شائع للغاية ، وفي جميع الحالات تقريبًا لا توجد مشكلة كامنة أدت إلى إصابتك بهذه العدوى. ومع ذلك ، يمكن أن تكون العدوى الفطرية أيضًا علامة مبكرة على وجود مشكلات أكثر خطورة تؤدي إلى ضعف جهاز المناعة. هذا ينطبق بشكل خاص على الأفراد المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري أو الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بالسكري ، أو إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (النشاط الجنسي عالي الخطورة ، ومشاركة الإبر) ، فعليك مراجعة طبيبك للتأكد من أن هذه ليست اضطرابات كامنة محتملة.

_مصادر:

_{نوبل ، س ، وآخرون. "تشخيص وإدارة عداوى السعفة الشائعة" طبيب العائلة الأمريكي. يوليو 1998.}