هناك عدة طرق يمكنك تقليل تأثيرك البيئي
يشعر الكثير من الناس بالقلق من تأثير أنشطتهم اليومية على صحة البيئة. إن إعادة تدوير الزجاج والورق والبلاستيك شائع الآن في العديد من المجتمعات. كما أن هناك اهتمامًا جديدًا بتكنولوجيا إعادة التدوير ، خاصة عندما تصبح الأجهزة أقل تكلفة ويستفيد عدد أكبر من الأشخاص من الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر.
أحد الجوانب التي لا نعتبرها في أحيان كثيرة هي "تخضير" رعايتنا الشخصية. قد ينظر الأشخاص المصابون بمرض الأمعاء الالتهابي (IBD) في كيفية تأثير احتياجاتهم الخاصة على البيئة والمجتمع. مكان واحد قد يفكر فيه الأشخاص المصابون بمرض التهاب الأمعاء في إجراء بعض التغييرات الصغيرة في الحمام ، خاصةً فيما يتعلق بأنسجة الحمام واستخدام المياه. مجال آخر قد يثير الاهتمام هو الأدوية ، خاصة عندما تنتهي صلاحية الأدوية أو يؤدي تغيير العلاج إلى جعل الوصفة الطبية غير ضرورية. يجب التخلص من الأدوية المتبقية بشكل صحيح حتى لا تجد طريقها إلى إمدادات المياه لدينا.
هنا أصف طرقًا عديدة للتخفيف من مرض التهاب الأمعاء (IBD) الخاص بك ، مع أفكار تتراوح من تلك التي تأخذ الحد الأدنى من الجهد ، إلى تلك التي قد يتم النظر فيها من قبل أولئك الذين يرغبون في الاهتمام بالحد من وإعادة التدوير إلى المستوى التالي.
1 -
اختيار ورق التواليت المعاد تدويرهيتراوح تفضيل ورق المرحاض على نطاق واسع ، ويفضل الكثير من الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء وعائلاتهم علامة تجارية محددة. ومع ذلك ، فإن العديد من العلامات التجارية الأكثر شيوعًا في متاجر البقالة ومخازن الخصومات ليس لها محتوى معاد تدويره على الإطلاق. والأكثر من ذلك ، أنهم غالباً ما يتم تبييضهم للحصول على بياضهم الصارخ ، والذي يبدو أن الشركات تعتقد أنه مهم جداً للمستهلكين ، ولكن ليس له هدف عملي حقيقي وهو مصدر هام لتلوث المياه. هناك العديد من العلامات التجارية لأنسجة المرحاض المعاد تدويرها في السوق ، ومع نظرة فاحصة على ممر ورق التواليت ، من المحتمل أن تجد واحدًا على الأقل. بعض العلامات التجارية حتى تتخلص من لفة الورق في الوسط ، مما يقلل من النفايات. قامت عدة مجموعات بيئية بالتحقيق في قضية ورق التواليت بشكل شامل وتقديم توصيات بشأن العلامات التجارية التي تقوم بأكبر قدر ممكن للحد من النفايات.
تريد أن تفعل أكثر؟ بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في أخذ المزيد من الخضرة ، وبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في أن يكونوا أكثر نظافة بعد استخدام المرحاض ، فإن استخدام القماش هو الطريق المناسب. هناك العديد من الخيارات للأقمشة القابلة لإعادة الاستخدام في الحمام ، والتي يمكن أن تشمل كل شيء من مناديل الفانيلا التي تم إنشاؤها لهذا الغرض ، إلى مناديل الوجه وأغطية الوجه ، إلى القمصان القديمة التي تم إعادة توظيفها. قماش أنعم على قيعان قرحة ، وبالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى استخدام الصابون والماء لتنظيف ، وهذا هو أسهل في تحقيقه مع القماش من الورق.
- دليل ورق المناديل وورق التواليت المعاد تدويره
- دليل للمتسوقين لمنتجات الأنسجة الرئيسية
- دليل شراء المنتجات الورقية المنزلية
2 -
تثبيت مرحاض يستخدم كمية أقل من الماءتعتبر العديد من مجموعات البيئة من المراحيض المزدوجة التي تعتبر واحدة من أفضل الطرق لتوفير المياه عند التنظيف. يشير تدفق مزدوج ليس إلى التنظيف مرتين ، ولكن بدلا من ذلك لتقديم نوعين من الهبات. في الواقع ، قد تكون رأيت هذه الأنواع من المراحيض في المباني الجديدة وفي تلك التي تسعى إلى تحقيق حالة المباني الخضراء. قد يشار إلى نوع واحد من تدفق في مرحاض مزدوج دافق باسم "شطف" وغالبا ما يستخدم أقل من غالون للتنظيف. قد يستخدم هذا في النفايات السائلة ، التي لا تتطلب الكثير من الجهد أو الماء للتخلص منها. النوع الثاني من تدفق يستخدم عادة بين واحد واثنين من غالون ، ويوصى لمزيد من النفايات الصلبة. يمكن أن يستخدم الأشخاص الذين يعانون من مرض الأمعاء الالتهابي (IBD) تدفق المياه الأكثر كثافة على نحو أكثر تكرارًا من تدفق المياه المنخفضة ، ولكن وجود خيار مزدوج يساعد في الحفاظ على المياه على المدى الطويل.
بالنسبة لأولئك الذين ليسوا في السوق لمرحاض جديد ، يمكن إعادة تأهيل المراحيض القائمة لتحويلها إلى نوع ثنائي التدفق. سيحتاج المرحاض إلى استيفاء معايير معينة لكي يتم تحويله ، لكن هذا الخيار أقل تكلفة بكثير وقد يكون خيارًا منفصلاً. يمكن أيضًا تحويل المراحيض القديمة التي تستخدم الكثير من الماء بسهولة إلى مرحاض منخفض التدفق يستخدم أقل من 2 غالون لكل تدفق ويتكلف القليل جدًا.
تريد أن تفعل أكثر؟ استخدم مرحاضًا جافًا أو جافًا ، وغالبًا ما يطلق عليه أيضًا مرحاض سماد. لا تعتبر مراحيض التسميد شائعة ، وقد تعتبر في الغالب كبديل لخزان الصرف الصحي في المناطق التي لا توجد بها خطوط إنتانية تسقط في الشارع. فوائد المرحاض سماد تشمل استخدام كميات أقل من المياه وأيضا وجود الإخراج التي يمكن استخدامها لتخصيب حديقة
3 -
تنظيف أكثر اخضرارابعد الورق والماء ، فإن الشيء الثالث الذي يستخدم بشكل متكرر في الحمام والغرف الأخرى في المنزل هو منتجات التنظيف. من المهم الحفاظ على بيئة نظيفة ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض أخرى والذين يرغبون في تجنب الأمراض الأخرى التي قد تنتشر من قبل الأصدقاء أو أفراد العائلة. العديد من منتجات التنظيف التقليدية قاسية ولا تتعطل بعد الاستخدام. ومع ذلك ، هناك العديد من منتجات التنظيف صديقة للبيئة المتاحة بسهولة. وغالبا ما تعمل هذه المنتجات بنفس القدر من المنتجات الأكثر قسوة ، ولها ميزة الحفاظ على منزلك خالية من المواد الكيميائية الأكثر ضررا.
تريد أن تفعل أكثر؟ للذهاب إلى أبعد من ذلك ، يمكنك التخلي عن المنظفات التي يتم شراؤها في المتجر وإعداد منتجات التنظيف الخاصة بك. يمكن استخدام صودا الخبز والليمون والبوراكس وغيرها من المواد المنزلية الشائعة لصنع المنظفات الخاصة بك. هذا له العديد من المزايا ، بما في ذلك توفير المال ، والحد من المواد الكيميائية في منزلك ، والتخصيص لأذواقك (خاصة إذا كنت توظف الزيوت الأساسية لتشمل الروائح السارة). يمكنك إعادة استخدام زجاجة الرش من أحد منتجات التنظيف التي تم شراؤها من المتجر ، أو التقاط زجاجة رذاذ أو اثنتين من متجر الأجهزة المحلي.
- أعلى منتجات التنظيف الخضراء
- كيف الخضراء الخاصة بك التنظيف الروتينية
4 -
التخلص من الأدوية بشكل صحيحمعظم الأشخاص المصابين بالـ IBD يتناولون الأدوية في مرحلة ما ، سواء كانوا بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية. ولكن عندما لا تكون هناك حاجة لهذه الأدوية أو انتهت صلاحيتها ، فإن السؤال المطروح هو كيفية التخلص منها بشكل صحيح. تم العثور على آثار من الأدوية في الماء في جميع أنحاء العالم ، وعادة ما لا تعالج المياه لإزالتها. حتى المياه المصفّاة والمياه المعبّأة في زجاجات لا تنجَز: قد تحتوي أيضًا على أدوية. إن إزالة المواد الكيميائية من مياهنا مشكلة طويلة الأمد ، ولكن في المستقبل ، يمكننا تجنب إضافة الوضع. يجب التخلص من الأدوية بشكل صحيح ، والتي يتم إنجازها عادة عن طريق تسليمها إلى حكومة محلية أو صيدلية مجهزة للتعامل معها ، أو خلال أحد أيام استعادة الدواء العديدة التي تظهر في المواقع في جميع أنحاء البلاد.
تريد أن تفعل أكثر؟ تبحث الوكالات المحلية دائمًا عن المتطوعين. شريك مع مجموعات IBD المحلية لمساعدة الناس على فهم المخاطر في التخلص غير السليم من العقاقير الطبية.
- نسقت إدارة مكافحة المخدرات (DEA) اليوم الوطني للتراجع (المحدث قبل الأحداث الوطنية ، عادة في أبريل وسبتمبر)
- التخلص السليم من العقاقير الطبية