تقاسم الحمام مع رفقاء الغرف عندما يكون لديك IBD يمكن أن يكون تحديا
لسوء الحظ ، لا يمتلك معظمنا الوسيلة للحصول على حمام خاص بنا ، خاصة عندما نكون صغارًا ونذهب إلى المدرسة. هذا يعني أننا يجب أن نشارك! إن مشاركة الحمام مع أشخاص آخرين عندما يكون لديك مرض التهاب الأمعاء (IBD) يمكن أن يكون مرهقًا ومحبًا ومثيرًا للقلق.
غالبًا ما يضطر الشباب ، خاصةً في الجامعات ، إلى مشاركة الحمام مع ثلاثة أشخاص آخرين أو أكثر - وأحيانًا في نفس الوقت. قد يكون هؤلاء الناس أصدقاء ، أو قد يكونوا غرباء (وتكون هيئة المحلفين خارجة عن أيهما أسوأ). آخر شيء يحتاجه الشخص المصاب بمرض التهاب الأمعاء هو مزيد من الضغط ، لذا من الأفضل أن تتغلب على حالة عدم الرضا في البداية وأن تجعل موقفك مفهوما.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك ورفاق غرفتك في التعايش بسلام أكبر.
1 -
أخبر زملائك في الغرفة أن لديك IBDيجب أن تشرح أنك ستحتاج إلى استخدام المرافق غالبًا - وأحيانًا في عجلة من أمرنا. قد يحتاجون إلى إخلاء الحمام في بعض الأحيان ، في أي لحظة. إذا سمحت لهم أن يكونوا جزءًا من حالتك وليس مجرد صفقة كبيرة ، فلا يجب أن يكون هناك عائق كبير.
2 -
أخبر زملائك في الغرفة عندما تكون محترقًاإذا كنت تظن أنك ستقضي الليلة التي تقضيها على الأرض بجوار المرحاض لأن جهاز IBD يتوهج ، فليعلم الجميع في المنزل. حتى أن معظم البالغين الأصحاء يجب عليهم القيام بذلك في بعض الأحيان بسبب إنفلونزا المعدة أو التسمم الغذائي. في الوقت المناسب ، قد تكون الشخص الذي يساعدهم عندما يمرضون.
3 -
شنق دش الستار غير شفافإذا كان رفقاء غرفتك لا يمانعون ، فيمكنك الدخول إلى المرحاض واستخدامه إذا كانوا في الحمام. إن تعليق ستارة الدوش التي لا يمكنك رؤيتها من خلال إضافة طبقة من الخصوصية تعود إلى الوضع. يعمل هذا جيدًا حتى إذا كنت تشارك حمامًا مع شخص آخر مهم.
4 -
حافظ على نظافة الحمامإذا كان لديك إسهال متفجّر ، فقد تصاب بالفوضى. قد يكون من الصعب عليك القيام بالتطهير عندما تشعرين بالمرض ، ولكنك تبذل الجهد كلما كان ذلك ممكنًا. حتى لو كان مجرد وعد لزملائك في الغرفة أنك ستقوم بتنظيف الحمام عندما تشعر أنه أفضل قليلاً (ربما في اليوم التالي) ، تأكد من البقاء على قمة هذا الحمام.
5 -
الحفاظ على الحمام رائحة جديدةالشموع ، والبخاخات ، معطرات الهواء التلقائي أو المواد الهلامية - أن تختار. ولكن استخدمي نوعًا من معطر الهواء إذا كنت بحاجة إليه ، واحتفظ به في الحمام في جميع الأوقات.
6 -
حافظ على الحمام مجهزًا جيدًا بالورقإذا كنت مصابًا بمرض التهاب الأمعاء ، فستستخدم المزيد من ورق التواليت أكثر من الأشخاص الآخرين. احتفظ باللفة الطازجة بالقرب من الصوان في جميع الأوقات ، واحتفظ بالعلبة مملوءة بعلامتك التجارية المفضلة. مناديل مبللة لن تؤذي ،
7 -
تثبيت مروحة الحمامفي حالات الإسكان المؤقت ، مثل مساكن الطلبة ، هذا لن يكون ممكنا. ومع ذلك ، قد يكون هذا خيارًا في الشقق أو الشقق أو المنازل (حتى الإيجارات). انها حقا تساعد في الخروج من الروائح وضوضاء قناع. (أوه ، وهو جيد لتفجير الرطوبة بعد الاستحمام أيضًا.) تحدث إلى مالك منزلك أو مالك المنزل واكتشف ما إذا كان يمكنك إجراء هذا التحسن القليل.
8 -
كن حذراستحتاج إلى مراعاة رفقاء غرفتك كلما استطعت ومنحهم وقتهم وخصوصية في الحمام أيضًا. بالطبع يجب أن تتوقع نفس الاهتمام منهم. إذا لم تكن الأمور تسير على ما يرام ، فستحتاج إلى عقد اجتماع موجز للحصول على أي مشاكل يتم تقويمها.