لا يأخذ مرض التهاب الأمعاء (IBD) قطيعة ، لذلك يأتي معك أينما ذهبت. إذا كنت ترغب في مغادرة منزلك ، فستحتاج إلى وضع بعض الخطط في حالة حدوث الأسوأ. مع بعض التدبر ، يمكنك تجنب مشكلة صغيرة تتحول إلى موقف محرج يدمر يومك. بعض المشاكل الشائعة التي يمكن أن تكون مزعجة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء المريئي هي العثور على دورة مياه ، وتنظيف مرحاض متسخ ، وحادث حمام ، ومرحاض معقد. تابع القراءة لمعرفة كيف يمكنك الاستعداد لبعض السيناريوهات الأسوأ التي تحدث للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء.
1 -
المشكلة: لا يوجد مرحاضالحل: أينما يوجد البشر ، هناك حمامات. تحتاج فقط إلى معرفة مكان العثور على واحد ، وكيفية الدخول عندما تحتاج إليه. أفضل مشورة للحصول على توقيع علامة العملاء فقط هو السير مباشرة في مثل أنت تملك المكان والتوجه الصحيح لأقرب كشك. إذا كنت تعيش في ولاية مع قانون الوصول إلى الاستراحة ، فلديك الحق القانوني في استخدام الحمام ، حتى لو كان ذلك لـ "الموظفين فقط". علاوة على ذلك ، هناك بعض الأساليب الأخرى للحمام ، مثل طلب الذهاب إلى مقدمة الخط ، والتي يمكنك استخدامها للوصول إلى مقدمة الخط ومنع وقوع الحوادث.
2 -
المشكلة: مرحاض قذرالحل: قد يكون هناك العديد من الأسباب وراء حاجتك لتنظيف المرحاض بسرعة. ربما كنت في مكان ما ، تحتاج إلى الذهاب ، والمرحاض الوحيد هو حقا قذرة. أو ربما كنت في منزل الأصدقاء ، والإصابة بالإسهال يصيبك بشكل غير متوقع. لا تخف أبدًا ، طالما لديك بعض الأشياء التي عادة ما توجد في الحمام ، مثل فرشاة المرحاض وبعض منظف الحمام ، يجب أن تكون قادرًا على التنظيف بسرعة. إذا كانت لديك مجموعة IBD الطارئة معك ، فستكون في حالة أفضل. يمكنك استخدام مناديل مبللة في مجموعتك للقيام بعملية تنظيف سريعة ، وإذا كان لديك بعض القفازات التي تستخدم لمرة واحدة ، فستكون في طريقك خلال دقائق.
3 -
المشكلة: حمام الحادثالحل: هذه المشكلة تحتاج إلى إعدادها مقدمًا. ومع ذلك ، فالأخبار الجيدة هي أنه يجب أن تستغرق بضع دقائق فقط من وقتك ، وأنت مضبوط. يجب أن يكون لدى أي شخص مصاب بمرض التهاب الأمعاء القهري طقم طوارئ - وربما أكثر من واحد. قم بتخزين هذه المجموعة مع الأشياء التي تحتاجها في حالة تعرضك لحادث حمام عندما تكون بالخارج. المفتاح ، وهذا هو الشيء الأكثر أهمية على الإطلاق ، هو إعادة تجهيز الطقم بعد استخدامه. يجد بعض الناس أن الحصول على المجموعة ، التي توفر قدرًا من الأمان ، يساعد في بعض القلق الذي يأتي من العيش من الحمام إلى الحمام. ستكون مجموعة أدواتك بنفسك ، ولكن يجب أن يكون لديك على الأقل ملابس داخلية إضافية ، مناديل مبللة ، قفازات بلاستيكية ، مطهرات يدوية ، صابون ، مناشف ورقية).
4 -
المشكلة: انسداد المرحاضالحل: المرحاض المسد هو مشكلة شائعة يمكن أن تحدث لأي شخص. من أجل تجنب المرحاض المسدود في المقام الأول ، أوصي بتدفق عدة مرات: قم بتدفقه مرة واحدة قبل الانتهاء من حركة الأمعاء ، ثم اسحبه مرة أخرى عند الانتهاء. قد تحتاج حتى إلى تدفق ثالث إذا كنت بحاجة إلى استخدام مناديل مبللة أو كميات كبيرة من أنسجة المرحاض. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث انسداد المرحاض بسهولة. أول دليل على أن المرحاض مسدود هو أن الماء لا يسقط على طول الطريق عند الغسل. لا تتدفق مرة أخرى!
العثور على الغطاس المرحاض واستخدامه عن طريق تغطية الافتتاح في الجزء السفلي من المرحاض مع نهاية المكبس. اضغط على المقبض بإحكام وبسرعة ، مع الحرص على عدم الذهاب بسرعة كبيرة أو قوية للغاية ، من أجل تجنب splashback. معظم القباقيب سوف تنظف بسهولة مع بضع يغرق. سوف ينخفض مستوى الماء في الوعاء عندما يكون السدادة واضحة. اطلب مسحًا مرة أخرى للتأكد من انسداد السدادة تمامًا.