كيفية إدارة تحديات العمل عندما يكون لديك التهاب المفاصل
إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل ، فمن المحتمل أنك تساءلت عن كيفية العمل والاستمرار في حياتك المهنية على الرغم من القيود الوظيفية للمرض. دعونا نلقي نظرة على بعض الأسئلة التي قد تكون لديك وما هي الخيارات التي قد تساعدك على الاستمرار في العمل على الرغم من التحديات.
تحديات العمل المتعلقة بالتهاب المفاصل
يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على قدرتك على العمل. لأن الألم والقيود الجسدية لا يمكن تجاهلها ، فإن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل غالباً ما يحتاجون إلى تكييف بيئة عملهم أو تعديل جدول أعمالهم من أجل مواصلة العمل.
عندما يصبح التهاب المفاصل أكثر حدة ، قد تكون هناك تغييرات كبيرة ضرورية.
هل يجب أن تكون منفتحًا بشأن تحدياتك مع صاحب العمل؟ ما هي التعديلات الأكثر فائدة؟ ومتى تحتاج إلى النظر في الإعاقة؟
العلاقة مع صاحب العمل هو عامل في العمل
هناك العديد من الظروف التي تحدد ما إذا كان يمكنك مواصلة العمل على الرغم من وجود التهاب المفاصل. قد تكون بعض الظروف والعوامل قابلة للتحكم ، في حين أن البعض الآخر لا يمكن السيطرة عليها. هناك عاملان من أهم العوامل يرتبطان ببعضهما البعض - شدة التهاب المفاصل لديك ، بالإضافة إلى الدعم الذي تحصل عليه من رب عملك. إذا كانت العلاقة بين الموظف وأرباب العمل قوية وتواصلية ومحترمة وصادقة ، فمن الأرجح التغلب على الصعوبات. في المقابل ، فإن العلاقة مع صاحب العمل أو المشرف المعادي أو غير المغرض لن تدعم جهدًا تعاونيًا لإيجاد حلول.
يجب أن نكون صادقين حول التحديات؟
لقد كان الجدل حول كم يجب أن تخبر صاحب العمل عن تحديات العيش مع التهاب المفاصل.
بعد كل شيء ، صاحب العمل لديه هدف أساسي واحد وهذه الإنتاجية. هل معرفة الحقيقة حول نضالاتك تهدد هذا الهدف؟
بعض الناس يخشون فقدان وظائفهم ويختارون عدم الكشف عن الحقيقة الكاملة حول التهابهم. إنها تقلل من النضالات من خلال:
- لا تعترف بشدة الألم والأعراض الأخرى
- الذهاب إلى العمل عندما لا ينبغي
- عدم ارتداء الجبائر أو الدعامات أو الأقواس عندما يجب
يعتقد آخرون أن إخفاء الحقيقة في النهاية يؤدي إلى نتائج عكسية. يصبح عدم الكشف الكامل أكثر صعوبة مع تفاقم التهاب المفاصل. ببساطة ، يصبح من الصعب تزويرها.
نوع العمل يجب اعتباره
يتوقع مستوى معين من الإنتاجية من أي موظف. ومع ذلك ، تصبح القدرة على إنجاز المهام والوفاء بالمواعيد النهائية أكثر صعوبة مع ازدياد مستوى الإعاقة. قد لا تكون شركة كبيرة لديها العديد من الموظفين قلقة بشأن الإنتاجية الفردية كشركة أصغر. قد يكون لدى الشركة الكبيرة قوة عاملة كافية بحيث يوازن الموظفون بعضهم البعض. لا يعني ذلك أنهم لا يتوقعون أداءً ، ولكن قد تكون إحدى الشركات الكبيرة قادرة على السماح بأيام مرضية إضافية بسهولة أكبر أو التعامل مع نكسات مؤقتة. نظرًا لوجود عدد أكبر من الأشخاص للتغطية نيابة عنك ، فإن العبء أقل على الشركة الأكبر.
تحدد طبيعة العمل المحددة مدى تأثير التهاب المفاصل على أدائك. من المؤكد أن الوظيفة التي تتطلب جهدا بدنيا والتي تشمل رفع أو حمل أو المشي أو الكثير من الوقوف ستتأثر أكثر من وظيفة مكتبية. قد يصبح من الصعب أو المستحيل الاحتفاظ بالوظيفة التي تتطلب جهداً بدنياً.
ومع ذلك ، قد تكون الأنشطة المكتبية صعبة أيضًا مع التهاب المفاصل ، ووجدت دراسة أجريت عام 2016 عن الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أن قوة مقبض اليد ونطاق اليد من عجز الحركة كانت العوامل الأكثر ارتباطًا بعدم القدرة على العمل.
المرونة يساعد
ما إذا كان يجب أداء وظيفتك وفقا لجدول زمني محدد هو اعتبار آخر. إذا تسبب لك التهاب المفاصل في فقدان الكثير من العمل ، أو جعلك التوهجات غير المفاجئة غير المتوقعة أقل موثوقية ، فإن الوظيفة التي تعمل وفق جدول زمني ضيق ليست مثالية.
تكييف بيئة عملك
إذا كان من الممكن إجراء تعديلات خاصة في مكان العمل ، فقد يساعدك ذلك على مواصلة العمل والمحافظة على المستوى المتوقع للإنتاجية.
من المؤكد أن يتم النظر في هذا الأمر ومناقشته قبل التفكير في ترك وظيفتك. قد تكلف بعض التعديلات المال ، لكن الشركة ستكون أكثر حرصًا على إنفاق المال على التعديلات والتكييفات إذا كان سجل عملك جيدًا ، فأنت تنوي البقاء مستخدمًا لدى الشركة ، ويشعرون أنه سيكون من الصعب استبداله.
هناك مجموعة واسعة من التعديلات أو التعديلات التي أثبتت أنها مفيدة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. بعضها بسيط للغاية. البعض الآخر أكثر اتساعًا وتكلفة. يمكن أن يكون الأمر غير معقد مثل تغيير مقعدك أو ارتفاع مكتبك ، أو تغيير موقع المستلزمات ، أو استخدام معدات مريحة. قد لا تشتمل التعديلات الضرورية حتى على بيئة العمل المادية الخاصة بك ، ولكن بدلاً من ذلك ، قد تتضمن طلب وقت بدء لاحق أو تغيير جدول الغداء أو الفصل.
يمكن استشارة المعالج المهني للمساعدة في تقييم منطقة عملك وتقديم اقتراحات قيمة. من المهم أيضًا أن نفهم قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة لمعرفة حقوقك وفهم الجهود المعقولة التي يجب أن يتخذها صاحب العمل لتلبية احتياجاتك. تآلف مع القانون.
إحصاءات الإعاقة شاقة
تعتبر الدراسات التي تظهر تأثير التهاب المفاصل الروماتويدي على العمل شاقة. ووجدت الدراسات القديمة أن أكثر من 50٪ من الأشخاص الذين عملوا قبل بداية المرض توقفوا عن العمل خلال عشر سنوات من تشخيصهم. أولئك الذين لديهم المزيد من الاستقلالية والمرونة في العمل كانوا أكثر عرضة للبقاء في العمل. وقد وجدت دراسات أخرى أن ما بين 20 و 30 في المائة من الناس غير قادرين بالفعل على العمل بعد سنتين إلى ثلاث سنوات بعد التشخيص. لا يزال التهاب المفاصل هو السبب الأكبر للإعاقة في الولايات المتحدة.
في العقود القليلة الماضية ، أصبح تعديل العقاقير المضادة للروماتيزم ، والبيولوجيا ، والعلاج المبكر والعدواني هو القاعدة ، ومع ذلك تظل معدلات العجز مرتفعة بشكل مدهش. لكننا بدأنا نرى بعض التحسن. في عام 2012 ، لوحظ أن العلاج البيولوجي ، فضلا عن الاستخدام العدواني للعقاقير التقليدية المضادة للالتهابات المعدلة للمرض (DMARDs) ، كان مرتبطا مع مكاسب كبيرة في نتائج الإعاقة. في الآونة الأخيرة ، وجدت دراسة سويدية عام 2017 أنه بالنسبة لأولئك الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي الذين كان لديهم عامل نخر مضاد للورم (anti-TNF) بدأ العلاج في غضون خمس سنوات من التشخيص كان ضعف احتمال أن يكونوا قادرين على العمل ثلاث سنوات أسفل الخط.
نظرًا لأن العلاج المبكر والعدائي يلعب دورًا مهمًا في مساعدة الأشخاص على مواصلة العمل ، يستغرق بعض الوقت لفهم إرشادات علاج التهاب المفاصل الروماتويدي الحالي والتحدث مع طبيبك للتأكد من أن خطتك العلاجية شاملة ومحدثة.
الاكتئاب ، والتهاب المفاصل ، وإعاقة العمل
من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن القيود البدنية لالتهاب المفاصل غالبا ما تعتبر العامل الرئيسي في الإعاقة في العمل ، فإن وجود الاكتئاب مهم للغاية. كان الاكتئاب ، وليس نشاط المرض أو الاستجابة للعلاج ، مؤشرا أقوى على ما إذا كان الشخص سيعتبر العجز في العمل. الاكتئاب شائع جدا وغالبا ما يعايش مع التهاب المفاصل . لا يقتصر الاكتئاب ، كما في هذه الحالة ، على زيادة الحاجة إلى الإعاقة في العمل ، ولكنه يمكن أن يسرق الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل من فرح العيش. تحدث إلى طبيبك حول احتمالية التعامل مع الكآبة حتى تتمكن من مساعدتك على معالجة هذا القلق الشائع إذا لزم الأمر.
The Bottom Line on Working with Arthritis
من أجل مواصلة العمل ، يجب أن تكون متوافقا مع العلاج الخاص بك للحفاظ على السيطرة على المرض بشكل جيد. يجب أن تعمل في وظيفة حيث لا يزال بإمكانك العمل والإنتاجية ضمن مجموعة من القيود البدنية والوظيفية. من الضروري أيضًا الحصول على دعم وفهم صاحب العمل وزملائك في العمل.
إنها حقيقة أنه مع تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي ، هناك خطر متأصل من إعاقة العمل. خطر أكبر مع وظيفة تتطلب جهدا بدنيا ، وكبار السن ، وانخفاض مستوى التعليم ، وإعاقة وظيفية أكبر مع أنشطة الحياة اليومية . ومع ذلك ، فإن المعالجة المبكرة والعدوانية ، والتأكد من إجراء أي تعديلات على بيئة العمل الخاصة بك ، ومعالجة الظروف الأخرى ، مثل الاكتئاب ، يمكن أن تحسن فرصتك في الاستمرار في العمل وفوائد العمل على احترامك لذاتك وماليك. يجرى.
> المصادر:
> Hansen، S.، Hetland، M.، Pedersen، J.، Ostergaard، M.، Rubak، T.، and J. Biomer. القدرة على العمل في مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي: دراسة سجل حول المخاطر المحتملة للاستبعاد واحتمالية العودة إلى العمل. أمراض الروماتيزم (أكسفورد) . 2017 28 مارس. (Epub before of print).
> كريشنان ، إ. ، لينجالا ، ب ، بروس ، ب ، وجيه فرايز. الإعاقة في التهاب المفاصل الروماتويدي في عصر العلاجات البيولوجية. حوليات الأمراض الروماتيزمية . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen، S. التهاب المفاصل الروماتويدي والعمل: أثر التهاب المفاصل الروماتويدي على التغيب عن الوجود والحاضر. أفضل الممارسات والأبحاث. أمراض الروماتيزم السريرية . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar، M.، Quinn، S.، Lester، S. et al. استراتيجية العلاج إلى الهدف يحافظ على القدرة على العمل في الفوج الروماتويدي المفاجئ الذي يعالج مع الجمع بين العلاج التقليدي DMARD. مجلة أمراض الروماتيزم السريرية . 2017. 23 (3): 131-137.