الخوف من فقدان البصر هو في المرتبة الثانية بعد أن تم تشخيصه بمرض نهائي مثل السرطان. من المحتمل أن تتفاعل ردود أفعالنا العاطفية مع كل من هذه الحالات المتغيرة للحياة حقيقة مشتركة واحدة: فهي تهدد وجودنا كما نعرفه.
إذا كنت تواجه حقيقة أنك تفقد بصرك ، فمن الطبيعي أنك تعاني من فقدان عميق لا يسبر غوره.
يمكن الشعور بالضعف والذعر والغضب والحزن والظلم أيضًا. هذه ردود فعل طبيعية للغاية ، كما هو شعور هادئ بالإنكار - هذا لا يحدث لك .
قد تواجه أزمة هوية ، خائفا من الشخص الذي يجب أن يصبح كما تتلاشى البصر. لا يبدو أن هناك أي ضوء في نهاية النفق. كل ما يمكنك رؤيته هو هاوية قاتمة دون مخرج.
أوقف الذعر هناك. فكر في هذا: التكيف مع كونك أعمى أو ضعيف البصر هو جانب من جوانب حياتك يمكنك بالفعل التحكم فيه. دعونا نحقق من الواقع: فقدان رؤيتك لا يعني أنك مصاب بمرض عضال.
لا يتعلق الأمر بخسارة حياتك إنها تتعلق بتعلم العيش بشكل مختلف.
بعد عملية الصدمة والحزن الأولية ، وإدراك أن حالتكم ليست محطة ، من الممكن البدء من جديد من خلال تقييم الواقع.
مع تغيير التركيز الشخصي ، تعرف أنه من الممكن تطوير المهارات في:
- إدارة مهام المعيشة اليومية
- الحفاظ على استقلالك
- التكيف بيتك وبيئة العمل
- استكمال دراستك وإدارة التكنولوجيا
- تخطيط قائمة دلو من الأحلام
حيث تبدأ من خلال معرفة أنك لا تزال الشخص نفسه ، مع نفس الطموحات والمواهب ، ونفس القدرة على اتخاذ القرارات وخيارات الحياة الإيجابية.
والفرق الرئيسي بين المكفوفين أو ضعاف البصر هو أنه يتعين عليك أن تصبح أكثر خبرة في حل المشكلات ، في كثير من الأحيان.
قائمة التحقق من واقع جديد:
يمكنك إنشاء قائمة تحقق واقعية جديدة من خلال تحديد نقاط قوتك الشخصية.
على سبيل المثال ، لا يمكن لأي درجة من فقدان الرؤية أن تقلل من قدرتك على أن تكون والدًا محبوبًا وصديقًا حميمًا ، ومنظماً مهرة ومخططًا مستقلاً ومستمعًا جيدًا وشخصًا إيجابيًا مع من تحبهم.
إنها تتعلق بالاستعداد للقيام بالأشياء بشكل مختلف: أي خطوة صغيرة إلى الأمام هي تحسن كبير في البقاء في حالة من الخوف أو الإنكار.
لا تواجه هذا التحدي للحياة بمفردك. أكثر من أي وقت مضى ، تنتظر العائلة والأصدقاء والزملاء والعديد من مجموعات الدعم لمساعدتك في الحصول على أفضل النتائج من الحياة.
لذا مع تلاشي البصر ، من الضروري تهدئة مشاعرك القلق بشأن التوقعات المستقبلية. يمكن تقليل مخاوفك عن طريق اتخاذ نوع من العمل.
من اين تبدأ؟
ابدأ بإقناع أحد أفراد عائلتك أو دائرة الأصدقاء. هذا ليس بأي حال من علامات علامة الضعف. إنه يظهر شجاعة كبيرة أنك على استعداد لاتخاذ أول خطوة كبيرة تجاه رؤية حياتك بشكل مختلف.
حاول ألا تعتقد أنك عبء على الآخرين لأنك عندما تفقد رؤيتك ، تصبح حامل هدية.
إنه جانب طبيعي من الإنسانية يريد أن يجعل الحياة أفضل لأولئك الذين نحبهم. معًا ، تتيح لك الفرصة لأصدقائك المقربين لمساعدتك في اتخاذ هذه الخطوات الأولى المهمة في رحلتك الجديدة. سيشجعك هؤلاء الأشخاص عن طيب خاطر ، كما كنت ستفعل لو تم عكس الموقف.
هناك أيضًا مجموعات دعم على المستوى القومي للأشخاص الذين يعانون من فقدان الرؤية والذين يعرفون بالضبط ما الذي تمر به ويمكنهم تقديم المساعدة على مستويات متعددة.
إذا استطعت الاستمرار في بناء نقاط قوتك ، وإذا كنت منفتحًا على رؤية حياتك من وجهة نظر مختلفة ، فلن تكون كلمة "عمى" عبارة معلقة على مستقبلك ولكن كلمة تستخدمها بشكل أكثر تكرارًا وبتفهم أعمق من معناها الجديد في حياتك.