كيف تنتج بشرتك الزهم

الزهم هو مادة دهنية صفراء فاتحة اللون تفرزها الغدد الدهنية التي تساعد في الحفاظ على البشرة والشعر مرطبة. يتكون الزهم من ثلاثي الجليسريد ، الأحماض الدهنية الحرة ، استرات الشمع ، السكوالين ، استرات الكولسترول ، والكولسترول. على الرغم من أن الزيت على سطح الجلد لا يتكون فقط من الزهم. ويشمل أيضا الدهون من خلايا الجلد والعرق والمادة البيئية.

حيث تقع الغدد الدهنية

يمكن العثور على الغدد الدهنية في كل مكان تقريبا في الجسم ، ما عدا على راحة اليدين وباطن القدمين. هناك تركيز أكبر من الغدد الدهنية في منتصف الظهر ، والمنطقة التناسلية ، والوجه ، وخاصة الجبهة والذهبي. ترتبط معظم الغدد الدهنية بصبغة الشعر ، على الرغم من أن بعضها ينفتح مباشرة على سطح الجلد ، مثل الغدد على الأجفان وغدد القلفة وبقع فوردس على الأعضاء التناسلية والشفة العلوية.

كيف يتم إنتاجها

قبل أن يصبح الزهم طريقه إلى سطح الجلد ، فإنه يتحد مع الخلايا التي هي في طور التكاسل داخل جراب الشعرة. عندما تملأ المسام ، ينتشر الزهم على سطح الجلد ، مما يجعله مرطبًا وصحيًا. عندما تعمل هذه العملية بشكل جيد ، فإنها تؤدي إلى الجلد والشعر الدهني ، وهي حالة تعرف طبيا باسم الزهم .

فائض من الزهم وخلايا الجلد الميتة والأوساخ المحتبسة داخل المسام يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور حب الشباب. على العكس ، عندما لا يتم إنتاج ما يكفي من الزهم ، يصبح الجلد جافًا.

لماذا الهاموم مهم

إذا كنت تحصل على الكثير من البثور ، قد تشعر بالإحباط من قبل الزهم وتتسائل لماذا من الضروري أن ينتجها الجسم.

ضع في اعتبارك أنه إلى جانب إبقاء الشعر ورطوبة البشرة ، يخدم الزهم أغراضًا مهمة أخرى ، بما في ذلك الحفاظ على مرونة البشرة والعمل كحاجز لحماية البشرة من الالتهابات البكتيرية والفطرية.

العوامل التي تؤثر على إنتاج الزهم

يتم التحكم في إنتاج الزهم بالهرمونات - تحديدًا ، الأندروجينات مثل التستوستيرون. خلال فترة البلوغ ، تتوسع الغدد الدهنية وتصبح الهرمونات أكثر نشاطًا وتنتج المزيد من الزهم. هذا هو السبب في حب الشباب هو السمة المميزة للمراهقة. خلال فترة البلوغ ، ينتج الذكور ما يصل إلى خمسة أضعاف من الزهم أكثر من الإناث. يبدأ إنتاج الزهم بالتناقص في عمر 20 عامًا ويستمر في التباطؤ مع التقدم في السن.

يمكن أن تتأثر كمية الزهم التي ينتجها جسمك أيضًا بأمراض معينة. على سبيل المثال ، الاضطرابات المرتبطة بالغدة النخامية والغدة الكظرية والمبيض والخصيتين يمكن أن تزيد أو تنقص إنتاج الزهم. يقلل الجوع من الإنتاج ، ويزيد مرض باركنسون من هذا المرض .

بعض الأدوية مثل موانع الحمل الفموية ، مضادات الأندروجين ، ومشتقات فيتامين أ مثل الايزوتريتنوين ، كلها معروفة بتخفيض إنتاج الزهم. ومن المعروف أن الآخرين ، مثل التستوستيرون والبروجسترون ، لزيادة إنتاج الزهم.

كيفية إصلاح البشرة الجافة

إذا لم يكن جسمك ينتج كمية كافية من الزهم ، فقد تكون بشرتك جافة أو حمراء أو قشاري أو حكة.

يتفاقم الجلد الجاف عن طريق استخدام الصابون الذي يكون قاسيا جدا للبشرة ويأخذ دشات متكررة طويلة ودافئة. لحسن الحظ ، يمكن علاج الجلد الجاف بسهولة وبتكلفة منخفضة. بعد الاستحمام ، ربت البشرة وجفّفت مرطبات عالية الجودة في جميع أنحاء الجسم.

ابحثي عن مرطب يحتوي على سيراميدات أو مرطبات أو سوربيتول أو غليسيرين أو مرطبات . المرطبات السميكة والشحمية تحتوي على مكونات مثل الفازلين والزيوت المعدنية. إنها أكثر فاعلية ، ولكنها تأخذ بعض الوقت لتغرق في الجلد ويمكن أن تسد المسام.

كيف لاصلاح البشرة الدهنية

إذا كان لديك مشكلة معاكسة وجسمك ينتج كمية كبيرة من الزهم ، فمن المحتمل أن يتم إلقاء اللوم على الهرمونات.

اغسل وجهك مرتين يوميًا واستخدمي مقشرًا لطيفًا تقشيرًا عدة مرات في الأسبوع. ابحث على وجه التحديد عن منتجات البشرة (مثل المكياج) المسمى "خالٍ من الزيت".

اغسل وجهك دائمًا وأزل أي مكياج قبل الذهاب إلى السرير. إن السماح للأوساخ والزيوت والمكياج بالبقاء على بشرتك لا يتطلب سوى المتاعب. إذا كنت ترتدي المكياج ، تأكد من نظافة فرش الماكياج أيضًا.