هل الأحماض الدهنية أوميغا 3 آمنة للجميع؟

تتوفر ملاحق أوميغا 3 الدهنية على نطاق واسع في العديد من محلات البقالة والصيدليات ولها العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك الحد من الالتهابات وخفض مستويات الدهون الثلاثية. فقط لأنها متاحة بسهولة ، وهذا لا يعني أنها آمنة ليأخذها الجميع. كما هو الحال مع أي نوع آخر من المكملات أو الأدوية ، يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة ملاحق أوميغا 3 إلى نظام خفض الدهون الخاص بك.

يجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أحد الشروط التالية.

حساسية السمك

تستمد بعض أنواع الأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض eicosapentaenoic (EPA) من الأسماك. لذلك ، يجب عليك توخي الحذر الشديد في تناول بعض مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، مثل زيت السمك ، إذا كنت تعاني من حساسية من المحار أو أي نوع آخر من الأسماك. إن تناول منتجات أحماض أوميجا -3 الدهنية المشتقة من الأسماك قد يسبب لك تجربة تفاعل الحساسية ، بدءا من التأق إلى تطور الطفح الجلدي. قد يكون لدى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك خيارات أخرى لمساعدتك على خفض الدهون الثلاثية إذا كان لديك واحدة من هذه الحساسية.

نزيف نشط أو شروط تمنعك من التخثر بشكل طبيعي

يمكن للأحماض الدهنية أوميغا 3 ، وخاصة في الجرعات التي تزيد على 3 غرامات في اليوم الواحد ، أن تقلل من قدرة الدم على التجلط ، مما يسهل عليك النزيف. هذا الزوج مع حالة طبية تقلل من التجلط أو النتائج في نزيف نشط سواء بسبب حادث ، نزيف داخل القحف ، أو قرحة في المعدة ، وهذا يمكن أن يسبب المزيد من التعقيدات.

داء السكري

وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن إضافات أحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن تزيد بشكل طفيف مستويات السكر في الدم. ومع ذلك ، لا يبدو أنه يؤثر على المدى الطويل في السيطرة على مستويات الجلوكوز ، لأن مستويات الهيموجلوبين A1C في هذه الدراسات لم تتأثر بشكل كبير. لم ترى دراسات أخرى وجود ارتباط بين مستويات الجلوكوز في الدم وملاحق أوميغا -3.

نظرًا لأن هذه الدراسات محدودة ومتضاربة ، يجب أن تناقش تناول ملاحق أحماض أوميغا 3 الدهنية مع مقدم الرعاية الصحية أولاً. سوف يقوم هو أو هي بمراقبتك بعناية أثناء أخذك لهذه المنتجات وتعديل جرعات الدواء إذا لزم الأمر.

أنت تتناول أدوية أخرى

لا تتفاعل جميع الأدوية مع مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، ولكنها فكرة جيدة أن تكشف لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أنك تتناول مكملات تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، بالإضافة إلى أي أدوية أو مكملات أخرى قد تتناولها. قد يزيد مميّزات الدم ، مثل الكومادين (الوارفارين) ، والأسبرين ، والأدوية المضادة للصفيحات (مثل بلافيكس) ، والعقاقير المضادة للالتهابات (بما في ذلك أدفيل ، وموترين ، وليف) من احتمال زيادة النزيف إذا كنت تتناول هذه المكملات.

ضغط دم منخفض

إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لخفض ضغط الدم ، يمكن أن تحتوي منتجات أوميغا 3 المحتوية على الأحماض الدهنية على هذا ، مما يقلل من ضغط الدم أكثر. على الرغم من أن هذا يظهر عند الجرعات العالية وكانت تأثيرات خفض ضغط الدم متواضعة في هذه الدراسات (بين 3 إلى 5 ملم زئبقي للضغط الانقباضي و 2 إلى 3 ملم زئبق للانبساطي) ، يمكن أن يتضخم هذا التأثير مع أدوية ضغط الدم أو إذا لديك انخفاض في ضغط الدم ، لتبدأ.

حتى إذا لم يكن لديك أي من الشروط المذكورة أعلاه ، فمن الأفضل دائمًا أن تدع مقدم الرعاية الصحية يعلم أنك ترغب في إضافة مكملات حمض omega-3 الدهنية إلى خطة خفض الدهون. بهذه الطريقة ، يمكنه منع أي تفاعلات غير مرغوبة مع الأدوية الأخرى التي تتناولها وتساعد في أي آثار جانبية قد تواجهك.

_مصادر:

_{Dipiro JT، Talbert RL. العلاج الدوائي: منهج فيزيولوجي فيزيولوجي ، الطبعة التاسعة ، 2014.}

_{Micromedex 2.0. Truven Health Analytics، Inc. Greenwood Village، CO.}