الكروم الجانبية Picolinate الآثار الجانبية

الكروم هو معدن يحتاج إليه البشر بكميات ضئيلة. تم العثور عليه بكميات صغيرة في الأطعمة مثل خميرة البيرة ، كبد العجل ، الحبوب الكاملة ، اللحوم المصنعة ، والجبن.

في عام 1959 ، تم تحديد الكروم لأول مرة كعنصر يتيح هرمون الأنسولين ليعمل بشكل صحيح. منذ ذلك الحين ، تمت دراسة الكروم لعلاج مرض السكري وأصبح مكملاً غذائياً شائعاً.

وهي متاحة على نطاق واسع في متاجر الأغذية الصحية ومخازن الأدوية وعلى الإنترنت.

دراسات على الكروم

ويعتقد الكروم لمساعدة الجسم على معالجة الكربوهيدرات والدهون. يتم تسويقها كمساعدات لفقدان الوزن لأخصائيي الحميات ومساعدة مولد العضلات (بناء العضلات) لرياضي كمال الأجسام والرياضيين. شكل واحد ، هو picolinate الكروم ، مشهور لأنه واحد من الأشكال الأكثر استيعابا بسهولة. في عام 1995 ، أثارت دراسة برئاسة ديان ستيرنز ، دكتوراه ، في كلية دارتموث الجدل حول سلامة picolinate الكروم.

أضاف الباحثون تركيزات عالية من picolinate الكروم ، كلوريد الكروم أو النييكوتينات الكروم لخلايا الهامستر في الثقافة ، ووجدت أن فقط picolinate الكروم يمكن أن تلحق الضرر بالمواد الوراثية لخلايا الهمستر.

ومنذ ذلك الحين ، أشارت دراسات مختبرية أخرى باستخدام مزارع وحيوانات الخلية إلى أن بيكولينات الكروم يسبب الإجهاد التأكسدي وتلف الحمض النووي .

يقول النقاد إن العلماء استخدموا جرعات عالية بشكل غير واقعي وأن إعطاء الكروم للخلايا في أنابيب الاختبار لا يشبه تناول مكملات الكروم شفويا.

المحاذير

في عام 2004 ، قام معهد الطب بمراجعة معلومات السلامة على الكروم للحصول على دراسة أولية نموذجية وخلص إلى أن بيكولينات الكروم آمن عند استخدامه بطريقة تتوافق مع البيانات السريرية المنشورة (تصل إلى 1.6 ملليغرام من بيكولينات الكروم في اليوم الواحد أو 200 ميكروغرام من الكروم لكل يوم لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر).

ومع ذلك ، هناك معلومات قليلة للغاية حول سلامة الاستخدام طويل المدى للكروم. كانت هناك تقارير الحالة السريرية النادرة من الآثار الجانبية الضارة بعد تناول مكملات picolinate الكروم.

على سبيل المثال ، وصف تقرير نشر في دورية The Annals of Pharmacotherapy حالة امرأة تبلغ من العمر 33 عامًا أصيبت بفشل كلوي وتلف في الكبد وفقر دم بعد تناول 1200 إلى 2،400 ميكروغرام من بيكولينات الكروم (حوالي 6 إلى 12 ضعف بدل يومي موصى به) لمدة خمسة أشهر لفقدان الوزن.

كانت المرأة تُعالج بفعالية بالأدوية المضادة للذهان ، لذا من الصعب القول ما إذا كان الكروم ، أو مزيج الكروم مع الدواء ، أو مشكلة طبية أخرى كانت مسؤولة عن التفاعل.

في تقرير حالة منفصل ، أصيب رجل يبلغ من العمر 24 عاماً كان يتناول مكملاً يحتوي على بيكولينات الكروم لمدة أسبوعين خلال جلسات تمارينه ، بالفشل الكلوي الحاد. على الرغم من أن picolinate chromium هو السبب المشتبه به ، من المهم ملاحظة وجود مكونات أخرى في الملحق قد تكون مسؤولة.

الآثار الجانبية المحتملة من picolinate الكروم تشمل:

هناك بعض المخاوف من أن picolinate الكروم قد تؤثر على مستويات الناقلات العصبية (المواد في الجسم الذي ينقل النبضات العصبية). قد يكون هذا مصدر قلق للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب والشيزوفرينيا.

يمكن أن يكون picolinate الكروم ، بكميات كبيرة ، له تأثير مضاف إذا كان مصحوبًا بدواء مرض السكري ويؤدي إلى انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم. من المهم أن تتحدث مع طبيبك قبل أخذ أي شكل من أشكال الكروم إذا كنت تتناول دواء السكري.

مكملات الكروم التي يتم تناولها مع الأدوية التي تعيق تشكيل البروستاجلاندين (المواد الشبيهة بالهرمونات) ، مثل الأيبوبروفين والإندوميتاسين والنابروكسين والأسبرين ، قد تزيد من امتصاص الكروم في الجسم.

استخدام Chromium للصحة

لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج. ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها. يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية ، ولكن إذا كنت تفكر في استخدام الكروم أو أي شكل آخر من أشكال الطب البديل ، فتحدث أولاً مع مقدم الرعاية الأولية. قد يكون للعلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة.

مصادر:

> Bailey MM، Boohaker JG، Sawyer RD، Behling JE، Rasco JF، Jernigan JJ، Hood RD، Vincent JB. "التعرض للالفئران الحوامل إلى picolinate الكروم في عيوب الهيكل العظمي في ذريتهم." بحوث عيوب الولادة ، الجزء ب ، علم السموم التنموي والتناسلية. 77.3 (2006): 244-249.

> Cerulli J، Grabe DW، Gauthier I، Malone M، McGoldrick MD. "سمية الكروم picolinate." سجلات العلاج الدوائي. 32.4 (1998): 428-431.

> Coryell VH، Stearns DM. "التحليل الجزيئي لـ > hprt > الطفرات الناجمة عن picolinate الكروم في خلايا CHO AA8." بحوث الطفرة. 610.1-2 (2006): 114-123.

> فنسنت JB. القيمة المحتملة والسمية من picolinate الكروم كمكمل غذائي ، وفقدان الوزن > وكيل > وعامل تنمية العضلات. الطب الرياضي. 33.3 (2003): 213-230.

> Wani S، Weskamp C، Marple J، Spry L. "necularular necrosis associated with chocolium picolinate-containing dietme supplement." سجلات العلاج الدوائي. 40.3 (2006): 563-566.

> يونغ الكمبيوتر ، Turiansky GW ، بونر ميغاواط ، بنسون PM. "البثور الحلقية المعممة الحادة الناجمة عن picolinate الكروم." مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. 41.5 (1999): 820-823.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.