يمكن أن تكون العطلة السنوية لعيد الأب تحديًا لأي شخص يبكي فقدان والده ، حتى بعد مرور سنوات عديدة على وفاته. فيما يلي 10 طرق ذات مغزى يمكنك من خلالها تكريم والدك المتوفى والحفاظ على ذكراه حية في يوم الأب أو أي من الأيام الـ 364 الأخرى في السنة.
افعل شيئًا معًا في تكريم والدي
ما الذي استمتعت به أنت ووالدك معًا؟
سواء كنت تطبخ على المشواة ، أو تلعب البيسبول ، أو تذهب إلى الأوبرا ، أو تشاهد برنامجًا تلفزيونيًا مفضلاً ، يمكنك أن تكرم والدك من خلال القيام بهذا العمل مع الآخرين الذين يحبونه. قبل بدء النشاط ، يمكنك تخصيص بعض الوقت لمشاركة ذكرياتك أو صورك أو مقاطع الفيديو أو قصص أبي.
اكتب إلى ، أو عن ، أبوك
كتابة أو كتابة أفكارك ومشاعرك هي وسيلة فعالة للحد من التوتر وغالبا ما يثبت العلاجية. سواء كنت تعبر عن نفسك أفضل الجلوس على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو استخدام الورق والقلم ، فكر في كتابة رسالة خاصة أو حتى قصيدة تصف مدى ما يعنيه لك والدك.
زيارة مكان أبيك النهائي يستريح
اكرم والدك المتوفى في عيد الأب هذا من خلال زيارة قبره أو المكان الذي وضع فيه جثته المحترقة ("الرماد"). أثناء وجودك هناك ، يجب عليك إزالة أي حطام ، مثل أوراق الشجر أو الزهور الميتة ، من مكان استراحته ثم ترك باقة زهور جديدة للاحتفال بزيارتك وحبك.
الآن قد يكون الوقت المناسب أيضًا "للتحدث إلى" والدك ، والسماح له بمعرفة مقدار ما يقصده لك.
ازرع شجرة
إذا كان لديك مساحة في ساحة الخاص بك ، والنظر في زراعة شجرة في ذكرى والدك. بعد شراء الشتلة من الحضانة ، احفر الحفرة ثم اجتمع مع أسرتك لتقول بضع كلمات أو شارك ذكرياتهم المفضلة عن والدك.
بعد وضع الشجرة في الحفرة ، اطلب من كل فرد من أفراد العائلة إلقاء حفنة من الأوساخ قبل الانتهاء من زراعة الشجرة وسقيها. يمكنك أيضا وضع لوحة صغيرة محفورة "في ذاكرة ..." في قاعدة هذا تذكير المعيشة من والدك. إذا لم يكن لديك مساحة لزرع شجرة في الفناء الخلفي الخاص بك ، ففكر في التبرع بها لأحد التكية أو المكتبة أو مكان العبادة المحلي لتجميل مجتمعك في ذاكرة والدك.
إنشاء سجل القصاصات
سكرابوكينغ مبدع وممتع وطريقة رائعة لإنشاء نصب تذكاري مرئي دائم لشخص تحبه. تبدأ من خلال جمع وطباعة صور والدك التي تثير ذكريات جميلة. إذا كنت تحب ، اطلب من الآخرين أن يفعلوا الشيء نفسه. بعد ذلك ، بمفردك أو مع الأصدقاء والعائلات ، اذهب إلى العمل. يقدم عيد الأب أو عطلة نهاية الأسبوع الطويلة فرصة كبيرة للبحث عن صور لعائلتك ، ومشاركة القصص وراء الصور ، وإنشاء سجل قصاصات خاص كتحية لأبيك.
شفاء من خلال المساعدة
قم بالتبرع لقضية ذات معنى لوالدك في ذاكرته ، أو للمساعدة في إيجاد علاج لمرض ، مثل السرطان أو مرض الزهايمر . قد تفكر أيضًا في التطوع لبضع ساعات من وقتك لإفادة الآخرين. للحصول على قائمة بالفرص لمساعدة شخص آخر في منطقتك ، يرجى زيارة موقع مسابقة التطوع.
إنشاء فيديو تذكاري
يمكنك تصوير فيديو تحية بسيطة باستخدام هاتفك الذكي ، أو إنشاء عرض شرائح تم تعديله بالكامل من الصور الفوتوغرافية المفضلة لديك وتعيينه على الموسيقى. بمجرد الانتهاء من مشاركته ، يمكنك مشاركته مع عائلتك وأصدقائك ، أو نشره عبر الإنترنت مثل فيديو YouTube هذا لإعلام العالم بمدى حبك لأبيك.
امنح وقتك
إذا كنت تقليديا خذ والدك لتناول وجبة في عيد الأب ، أو عيد ميلاده أو أي يوم خاص آخر ، قدم له هدية أو مجرد تعليق معه لفترة ما بعد الظهر ، والنظر في إشراق الحياة لأب آخر من خلال القيام بنفس الشيء بالنسبة له. إذا كنت لا تعرف شخصًا ما ، فعليك أن تسأل في مكان عبادتك ، أو دار لرعاية المسنين أو تكية ، أو حتى في مكان عملك.
في حين لا يمكن أبداً استبدال أبوك ، اعتبر أن أفعالك تمثل إيماءة حب في ذاكرته تجعله فخوراً بالطفل الذي أقامه.