1 -
عضلات الرباطعضلات الرباط
اوتار الركبة هي العضلات الكبيرة الموجودة في الجزء الخلفي من فخذك. في الواقع ، وأوتار الركبة هي مجموعة من 4 عضلات. كل أوتار المأبض تعبر مفاصل 2 - الورك والركبة. هذا يعني أنه عندما يتعاقدون ، يمكنهم إما أن يأخذوا طرفك السفلي إلى الخلف خلفك (أو ما يسمى بامتداد الورك) أو ثني الركبة (تسمى ثني الركبة). في حين أن أوتار الركبة يمكن أن تنتج كلا الحركتين في نفس الوقت ، لا يمكنهم فعل ذلك القدرة الكاملة. انها حركة واحدة أو أخرى إذا كنت تبحث للذهاب على طول الطريق مع تقلص العضلات في اوتار الركبة.
في الورك ، تلعب أوتار الركبة دورًا في حالة الوقوف المعروفة باسم الظهر المستوي المنخفض . وذلك لأن نتيجة تقلصهم في هذا الموقع هو سحب الحوض إلى الخلف ، وهي حركة تعرف أيضًا باسم الميل الخلفي للحوض. يميل الميل الحوضي الخلفي ، بدوره ، إلى إطالة المنحنى الطبيعي المنخفض للظهر ، ويزيد من توتر العضلات و / أو إضعافها في تلك المنطقة ، وربما يعرّضك للإصابة بالقرص. قد تؤدي أوتار الركبة الضيقة أيضًا دورًا في الاختلال العقلي.
للتعرف على كل من عضلات أوتار الركبة الأربعة ، بما في ذلك الأماكن التي يعلقون بها وماذا يفعلون ، انزلق.
2 -
العضلة ذات الرأسين عضلات الساق اوتار الركبة العضلاتالعضلة ذات الرأسين عضلات الساق اوتار الركبة العضلات
العضلة ذات الرأسين الفخذية هي واحدة من العضلات الكبيرة الطويلة في مؤخرة الفخذ. (الآخر هو semitendinosis ؛ العضلة ذات الرأسين الفخذية هي جانبية ، أو نحو الخارج نسبة إلى semitendinosis.)
لدى العضلة ذات الرأسين الفخذية "رأسين" - طويل وقصير. في الفخذ ، يدور كلا الرأسين الطويل والقصير في الفخذ ظاهريًا ويمدانه للخلف. عند الركبة ، يتم ثنيها وتدوير المفصل. من بين جميع عضلات أوتار المأبض ، تعتبر العضلة ذات الرأسين الفخذية أكبر مساهم في تمديد الورك.
المرفقات من الرؤوس Biceps طويلة وذات الرؤوس Femoris
ينشأ الرأس الطويل من العضلة ذات الرأسين الفخذية على الجانب الداخلي من عظام الجلوس الخاصة بك ، والتي هي مقابض صغيرة من العظم والتي تسمى تقنيًا الحدبة الإسكية. تقع الحدبة الإسكية على الجانب السفلي من الحوض. (من المحتمل أن تشعر بهم عندما تجلس.)
ينشأ الرأس القصير من العضلة ذات الرأسين الفخذية في ثلاثة أماكن على عظم الفخذ (أي عظم الفخذ) التي تقع أكثر نحو ركبتك أكثر من الورك. لاحظ أن الرأس القصير للفئران ذات الرأسين هو الجزء الوحيد من مجموعة عضلات أوتار الركبة التي لا تعبر مفصلين. لهذا السبب ، لا يعتبر بعض الخبراء أن تكون عضلة في اوتار الركبة على الإطلاق. في مقالهم، "اوتار عضلة مجمع: مراجعة التصوير،" نشرت في. من أيار / مايو إلى حزيران / يونيه 2005 ، أصدرت شركة RSNA RadioGraphics و Koulouris وزملاؤها تقريرًا مفاده أنه مفقود بالفعل في بعض الأشخاص.
يربط كل من الرأس الطويل والقصير للعضلة ذات الرأسين السفلية ، في ثلاثة أماكن أيضًا: رأس عظم الشظية ، الجزء الخارجي (الذي يُدعى الوحشي) لقمة عظمة الساق ولفافة الساق. يقول كولوريس وزملاؤه إن العديد من مواقع التعلق في أسفل الساق قد تجلب المزيد من الدموع هنا أكثر من عضلات أوتار الركبة الأخرى.
مصادر:
Glencross، PM، MD، MPH. البيز Anserine Bursitis. موقع Medscape. آخر تحديث في يونيو 2015. http://emedicine.medscape.com/article/308694-overview#a3
Koulouris، G، et. الله. اوتار الركبة مجمع العضلات: استعراض التصوير. RSNA RadioGraphics. مايو-يونيو 2005. المجلد 25 ، العدد 3. http://pubs.rsna.org/doi/full/10.1148/rg.253045711
van der Made AD1، Wieldraaijer T، Kerkhoffs GM، Kleipool RP، Engebretsen L، van Dijk CN، Golanó P. The muscle hamstring muscle. الركبة جراحة الرياضة Traumatol المفاصل. 2015 يوليو ؛ 23 (7): 2115-22. دوى: 10.1007 / s00167-013-2744-0. Epub 2013 Nov 5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24190369
3 -
عضلة الساق عضلة الساقعضلة الساق عضلة الساق
و semitendinosus هو آخر طويل ، عضلة في اوتار الركبة كبيرة. للوهلة الأولى ، وهي تقع في الوسط ، أو نحو الداخل من الجزء الخلفي من الفخذ ، نسبة إلى الفخذية ذات الرأسين. ينشأ في semitendinosus على الجانب الداخلي من عظم الجلوس الخاص بك.
كما هو الحال مع عضلات اوتار الركبة الأخرى ، فإن العضلات النصفية تتقاطع مع الركبة. تعلق في الجزء العلوي من عظمة الساق (الملقب ، عظمة الساق) على الجانب الداخلي ، أو الإنسي. كما أنه يعلق على اللفافة العميقة للساق. و semitendinosus ، جنبا إلى جنب مع عضلات satorius و gracilis ، هي واحدة من 3 عضلات - المعروفة باسم الوتر anserine الوتر - التي تأتي معا لإنهاء على anteromedial (المنطقة إلى الأمام والجانب من) الساق.
على الرغم من أن العديد من كتب التشريح لا تُظهر هذا ، إلا أنه ينقسم إلى قسمين عن طريق سلسلة واضحة من الأنسجة الوترية تسمى raphe.
أعمال Semitendinosus
في الورك ، يمتد نصف الجسم إلى الفخذ ويساعد أيضًا أو يساعد في الدوران الإنسي للفخذ. في الركبة ، هذه العضلة تنحني وتدور الوسيط بشكل إعلامي.
ذات الصلة: 3 أسباب عرق النسا
مصادر:
Glencross، PM، MD، MPH. البيز Anserine Bursitis. موقع Medscape. آخر تحديث في يونيو 2015. http://emedicine.medscape.com/article/308694-overview#a3
Koulouris، G، et. الله. اوتار الركبة مجمع العضلات: استعراض التصوير. RSNA RadioGraphics. مايو-يونيو 2005. المجلد 25 ، العدد 3. http://pubs.rsna.org/doi/full/10.1148/rg.253045711
van der Made AD1، Wieldraaijer T، Kerkhoffs GM، Kleipool RP، Engebretsen L، van Dijk CN، Golanó P. The muscle hamstring muscle. الركبة جراحة الرياضة Traumatol المفاصل. 2015 يوليو ؛ 23 (7): 2115-22. دوى: 10.1007 / s00167-013-2744-0. Epub 2013 Nov 5. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24190369
4 -
Semimembranosus اوتار عضلةSemimembranosus اوتار عضلة
و semimembranosus ، والثالث من عضلات في اوتار الركبة ، هو عضلة واسعة (مثل semitendinosus.) وخلافا لعضلات شبه عازمة ، ويبدو للوهلة الأولى قليلا مطوي بعيدا. مثل أوتار المأبض الأخرى ، فإنه ينشأ في الحدبة الإسكلية (الملقب ، عظم الجلوس الخاص بك.) ولكن موقع المرفق يقع أعلى وأكثر إلى الخارج (يسمى الوحشي) من أي واحد. وهو يعلق على منطقة posteromedial (أي الظهر والجانب) من اللقمة الظنبوب الإنسية (الداخلية).
إجراءات عضلة الساق Semimembranosus
في الورك ، يمدد semimembranosus المفصل ، ويساعد في الدوران الإنسي (أي ، تحويل الأطراف السفلى إلى الداخل.) كما أنه يثني الركبة وتدورها إنسيًا.
ذات الصلة: 3 طرق للحصول على تمدد رباعية كبيرة