تنس الساق
سلالة gastrocnemius الإنسية (MGS) هي نوع محدد من إصابة عضلة الساق في الجزء الخلفي من الساق. يحدث إجهاد عضلي عندما تكون العضلات ممتدة للغاية ، مما يسبب حدوث الدموع داخل العضلة. يحدث إجهاد في ربلة الساق عندما تحافظ العضلات الموجودة في الجزء الخلفي من الساق على هذا النوع من الإصابة .
عضلات الساق
يتكون العجل من ثلاث عضلات رئيسية ، و gastrocnemius الإنسي والجانبي والعضلة السويدية.
يتحدان لتشكيل وتر أخيل للتعلق بالكعب. العضلات الأكثر إصابة عندما يحدث سلالة العجل هي إصابة في عضلة الساق gastrocnemius. من المهم تحديد ما إذا كانت إصابة المصاب بالعدوى أو المصاب من أجل إعطاء العلاج المناسب ومنع تكرارها.
الأسباب
تشاهد عادة إصابات العجل في الرياضات مثل الجري وكرة القدم والتنس ، ويمكن حتى أن يطلق عليها "كرة التنس". تقوم عضلة الساق بتقاطع مفصل الركبة ومفصل الكاحل ، مع ثني القدم والساق. يمكن للتغيرات المفاجئة في الاتجاه عند التشغيل أن تفرط في العضلات وتؤدي إلى تمزّق ، خصوصًا في الوضع الذي يتم فيه ثني الكاحل وإطالة الركبة في نفس الوقت. يمكن أن تحدث الإصابات أيضًا في الحياة اليومية في الأنشطة الجسدية.
العلامات والأعراض
أعراض سلالة gastrocnemius الإنسية تشمل:
- ألم في الجزء الخلفي من الساق (أكثر على الجانب الداخلي)
- تورم في ربلة الساق
- كدمة من العجل إلى الكاحل
- قد يسمع صوت مسموع في لحظة الإصابة
التشخيص
سوف يستمع الطبيب إلى تقريرك عن الإصابة ويقوم بفحص جسدي. لأن هناك العديد من الاحتمالات الأخرى ، فإن الموجات فوق الصوتية التشخيصية هي الأفضل للتأكيد على تمزق في المعدة ولتصحيح الاصابة.
في حالة الاشتباه بتجلط وريدي عميق ، يمكن إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية دوبلر. ويمكن أيضا أن تستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي.
علاج او معاملة
عادة ما يمكن أن يتم علاج سلالة gastrocnemius الإنسية من خلال خطوات بسيطة. في البداية ، يبدأ المرضى بعلاجات "RICE" النموذجية من:
- الباقي: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم. في بعض الأحيان ، يستخدم الناس العكازات لبضعة أيام أو أسبوع للسماح لأبرز أعراض الألم بالاستقرار.
- الجليد: يمكن أن يساعد تثبيط عضلة الساق في الألم وتقليل التورم وتخفيف الالتهاب. الجليد هو واحد من أكثر العلاجات المفيدة في المرحلة المبكرة من العلاج.
- الضغط: يمكن أن يساعد الضغط على التحكم في التورم ويمكنه أيضًا المساعدة في دعم العضلات وتقليل التشنج. يمكن أن يساعد جورب أو جلبة ضغط بسيطة.
- الارتفاع: الارتفاع مفيد أيضًا للمساعدة في انتفاخ الحركة من الساق.
من الأفضل عدم استخدام الحرارة أو التدليك في المرحلة الأولى من العلاج لأن ذلك قد يزيد من خطر حدوث نزيف.
بمجرد الانتهاء من مراحل العلاج المبكرة ، يمكن للمرضى البدء في الأنشطة العلاجية والتمدد اللطيف . تدليك الاحتكاك قد يساعد في تقليل الالتصاقات. الانتعاش نموذجي من سلالة gastrocnemius الإنسية هي ستة أسابيع حتى العودة إلى الأنشطة الرياضية. يجب أن تكون قادرًا على المشي بدون ألم قبل أن تكون مستعدًا للعودة إلى ممارسة الرياضة والرياضة.
كلمة من
يمكن أن تحدث إصابة في عضلة الساق خلال الأنشطة الرياضية. الأكثر شيوعًا وفي الفئة العمرية 30-50 عامًا ، قد تكون هذه الإصابات غير مريحة بشكل مدهش. في حين أن العلاج يكاد يكون دائمًا مع تعديلات بسيطة على النشاط والنشاط ، إلا أن التأثير على حياة المرء قد يكون كبيرًا.
المعروف أيضا باسم: MGS ، سلالة العجل ، سلالة المعدة
> المصادر:
> ديكسون JB. Gastrocnemius مقابل سلالة الوعاء: كيفية التفريق والتعامل مع إصابات عضلات الساق. مراجعات الحاليات في الطب Musculoskeletal . 2009؛ 2 (2): 74-77. دوى: 10.1007 / s12178-009-9045-8.
> Nsitem V. تشخيص وإعادة تأهيل تمزق عضلة المعدة: تقرير حالة. J Can Chiropr Assoc. 2013 ديسمبر 57 (4): 327–333.