ألم الكاحل هو شكوى شائعة للغاية لها العديد من الأسباب المختلفة. من المهم رؤية طبيب - مثل أخصائي القدمين أو أخصائي تقويم العظام - للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج مناسبة. فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لألم الكاحل.
التهاب المفاصل
من غير المحتمل أن يحدث التهاب المفاصل في الكاحل مما هو موجود في المفاصل الأخرى ، لكنه قد يسبب ألم في الكاحل.
يمكن أن يتآكل غضروف الكاحل وهو أمر مؤلم في كثير من الأحيان. التهاب المفاصل في الكاحل هو الأكثر شيوعا في المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي أو في المرضى الذين لديهم إصابة سابقة في مفصل الكاحل. الاصطدام الأمامي هو منطقة محددة من المفصل تتلف نتيجة لتشكيل العظم .
الالتواء في الكاحل
إصابة الالتواء في الكاحل تصيب الأربطة حول الكاحل. يمكن أن يسبب الالتواء ألماً كبيراً في الكاحل ، بالإضافة إلى التورم والشعور بأن المفصل قد يعطي. التواء في الكاحل هو نوع محدد من إصابة الرباط في الكاحل. في التواء عالي في الكاحل ، يتم إصابة الأربطة الموجودة على الجزء العلوي من المفصل. يختلف علاج إلتواء الكاحل العالي عن التواء الكاحل المعتاد.
الأوتار
يمكن أن يحدث التهاب الأوتار في أي من الأوتار حول المفصل ويسبب ألم في الكاحل. يحدث التهاب الأوتار عندما تصبح الأوتار ومرفقات العضلات إلى العظم متهيجة وملتهبة. يسبب التهاب الأوتار الظنبوبي الخلفي ألم في الكاحل في الجزء الداخلي من المفصل ، وإذا ترك دون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل كبيرة في المشي.
يسبب أخيل الأوتار ألم في الكاحل في الجزء الخلفي من المفصل. إنه النوع الأكثر شيوعًا من التهاب الأوتار حول مفصل الكاحل.
كسور الكاحل
كسر في الكاحل هو نوع شائع من العظام المكسورة. هناك العديد من أنواع مختلفة من كسور الكاحل ويجب التعامل مع كل واحد منها على حدة. يمكن علاج بعض كسور الكاحل مثل الالتواء ، بينما يحتاج البعض الآخر لعملية جراحية.
الضرر الغضروف
غضروف مفصل الكاحل عرضة للإصابة إذا كنت تعاني من التواء في الكاحل ، أو كسر ، أو أي نوع آخر من الإصابات الرضحية. يمكن لإصابات الغضروف تشغيل الطيف من منطقة محدودة من الضرر إلى التهاب مفاصل الكاحل الأكثر انتشارًا.
نقرس
النقرس هو سبب غير مألوف من ألم في الكاحل. ومع ذلك ، في المرضى الذين لديهم تشخيص النقرس ، يجب اعتباره سببًا لألم الكاحل الجديد.
الأعراض
إذا كنت غير متأكد من سبب الأعراض ، أو إذا كنت لا تعرف توصيات العلاج المحددة لحالتك ، فاطلب العناية الطبية. يجب أن يتم توجيه علاج آلام الكاحل إلى السبب المحدد لمشكلتك. بعض العلامات التي يجب أن يراها الطبيب تشمل:
- عدم القدرة على المشي بشكل مريح على الجانب المصاب
- الإصابة التي تسبب التشوه حول المفصل
- ألم في الكاحل يحدث في الليل أو أثناء الراحة
- ألم في الكاحل يستمر إلى ما بعد بضعة أيام
- عدم القدرة على ثني الكاحل
- تورم المفصل أو منطقة الساق
- علامات الإصابة ، بما في ذلك الحمى والاحمرار و / أو الجلد الدافئ
- أي أعراض غير عادية أخرى
نظرة عامة على العلاج
يعتمد العلاج كليًا على سبب المشكلة. لذلك ، من المهم أن تفهم سبب الأعراض قبل بدء العلاج.
إذا كنت غير متأكد من تشخيصك أو من خطورة حالتك ، فاطلب النصيحة الطبية قبل البدء في أي خطة علاج. يتم سرد بعض العلاجات الشائعة لآلام الكاحل هنا. ليست كل هذه العلاجات مناسبة لكل حالة ، ولكنها قد تكون مفيدة في وضعك.
تحفظا
- الباقي: النوع الأول من العلاج لمعظم الحالات الشائعة التي تسبب ألم في الكاحل هو ببساطة راحة المفصل والسماح للالتهاب الحاد بأن يهدأ. في كثير من الأحيان هذه هي الخطوة الوحيدة اللازمة لتخفيف آلام الكاحل. إذا كانت الأعراض شديدة ، فقد تكون العكازات مفيدة.
- التمدد: يمكن أن يساعد تمدد العضلات والأوتار والأربطة التي تحيط بالمفصل في بعض أسباب ألم الكاحل. يجب تأسيس روتين جيد.
- تطبيق الثلج والحرارة: تعتبر حزم الثلج ووسادات التسخين من أكثر العلاجات شيوعًا لألم الكاحل. إذن أي واحد هو الشخص المناسب لاستخدامه: الثلج أو الحرارة ؟ وكم من الوقت يجب أن تستمر المعالجة بالجليد أو الحرارة؟
- تعديلات الأحذية ، التقويمات ، وأجهزة التقويم: حسب نوع الإصابة ، قد تكون تعديلات الأحذية أو الأقواس أو تقويم الأعضاء مفيدة. سوف تحدد الإصابة المحددة وقضيتها أيها قد يكون مفيدًا.
معتدل
- العلاج الطبيعي: يعتبر العلاج الطبيعي أحد الجوانب المهمة لعلاج جميع حالات العظام تقريبًا. يستخدم المعالجون الفيزيائيون طرقًا مختلفة لمساعدتك على زيادة قوتك واستعادة القدرة على الحركة والعودة إلى مستوى نشاطك قبل الإصابة.
- الأدوية المضادة للالتهابات: الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ، والتي يشار إليها عادة باسم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، هي بعض من الأدوية الموصوفة أكثر شيوعًا ، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من آلام في الكاحل بسبب مشاكل مثل التهاب المفاصل والتهاب الأوتار.
أكثر الغازية
- حقن الكورتيزون : الكورتيزون دواء قوي يعالج الالتهاب ، والالتهاب مشكلة شائعة في المرضى الذين يعانون من آلام في الكاحل. ناقش الفوائد المحتملة لحقن الكورتيزون لحالتك مع طبيبك.
- جراحة التنظير المفصلي : قد تكون جراحة الكاحل التنظيرية خيار علاج لأنواع معينة من ألم الكاحل. الجراحة التنظيرية هي إجراء يتضمن إدخال كاميرا صغيرة داخل المفصل. من خلال شقوق صغيرة أخرى ، يمكن إدخال أدوات لإصلاح أو إزالة الهياكل التالفة.