الموت يجعلنا غير مرتاحين للغاية وغالبًا ما يتركنا في حالة فقدان للكلمات قبل أو أثناء أو بعد مراسم الجنازة أو النصب التذكاري. فيما يلي ، ستجد ثلاثة عبارات ذات مغزى ورفع من التعاطف لمساعدتك على التعبير عن تعازيك بصدق وتقديم راحة حقيقية لشخص ما يحزن موت قريب أو صديق.
ماذا تحب أكثر حوله / لها؟
لسوء الحظ ، فإن معظم عبارات التعاطف التي ينطق بها الناس عادة قبل أو أثناء أو بعد مراسم الجنازة أو النصب التذكاري - مثل "أنا آسف على خسارتك" ، "إنه في مكان أفضل" ، "الوقت يشفي جميع الجروح" وأخرى مبتذلة كلمات من هذا النوع - تقديم القليل الثكالى في سبيل راحة ذات معنى (ويمكن أن يثبت حتى غير مفيد).
لا تتطلب مثل هذه التصريحات أي إجابة ، وبالتالي ، غالباً ما تجعل الشخص الذي يقدمها يشعرون بتحسن بسبب قول "شيء ما" والتغلب على الإحراج الذي نشعر به عندما نواجه الموت.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعليقات المقربة مثل هذه يمكن أن تخلق عن غير قصد الشعور بأن الثكالى لا يجب أن يتحدثوا عن المتوفى لأن لا أحد يريد على ما يبدو أن يحتاج إلى "التحرك" في أسرع وقت ممكن.
في حين أنه من غير الملائم عمومًا أن نسأل عند الوقوف في خط الاستلام في جنازة / زيارة جنازة ، نطلب من أحد الأشخاص أن يشارك أفكاره أو مشاعره أو مشاعره أو ذكرياته عن المتوفى في وقت مناسب يمكن أن يبرهن على الشفاء. الموت ينهي حياة ، وليس علاقة ، وأولئك الذين يتصارعون مع فقدان شخص ما إلى الأبد سيرحبون على الأرجح الفرصة لمشاركة عواطفهم وذكرياتهم بحرية مع مستمع متعاطف ومتعاطف - حتى لو أدى ذلك إلى بعض الدموع.
أحبك
وبينما تضمنت ثلاث كلمات قليلة فقط ، فإن القليل من التصريحات الأخرى في تاريخ البشرية امتلكت القدرة على التأثير بشكل أساسي على المشاعر والمسار المستقبلي لشخص ما ، أو زوجين أو حتى دول بأكملها. إن قوة "أنا أحبك" تقع في المقام الأول في كل ما لا يقال ولكن ضمنيا في الجملة نفسها وكيف نتصور معناها ، مثل "أقدر لك فوق كل الآخرين" ، "سعادتك تهمني" ، "أنت ليس فقط "و" أنا هنا من أجلك "(من بين دلالات وتفسيرات أخرى لا حصر لها).
نظرًا لأن الناس غالبًا ما يشعرون بالعزلة بسبب الحزن ، فإن سماع "أنا أحبك" يمكن أن يقدم تذكيرًا إيجابيًا ومطلوبًا أنه لا ينبغي له أن يشعر بمفرده خلال هذا الوقت الصعب وأن يهتم شخص ما بسعادته ويقف على أهبة الاستعداد لتوفير الراحة والرفاهية. الدعم في الأيام والأسابيع والأشهر المقبلة.
تخطي الكلمات تماما
يكافح الكثير من الناس للعثور على "الكلمات المثالية" ليقولوا لأحدهم وهو يحزن موت أحد الأحباء كما لو كان هناك عبارة سحرية أو تعبير يمكن أن يمحو بطريقة ما ألم الخسارة ويجعل الأيام والأسابيع والأشهر القادمة سهلة. لكن الحقيقة هي أن الحزن لن يكون مؤلماً أبداً ، وأكثر من المحتمل ، لن يتذكر الثكلى لاحقاً أي شيء قلته خلال لحظة الموت والجنازة. (لا تأخذ ذلك شخصيا!)
ما سيجده بالتأكيد من الراحة خلال هذا الوقت العصيب ، وربما يتذكر ذلك لاحقاً ، هو التعبير الجسدي عن تعاطفك ورعايتك وحبك. امسك بيده ؛ اعطنى عناق دافئ تقديم منديل أو منديل نظيف إذا لزم الأمر ؛ ننظر إليه أو لها في العينين لنقل مشاعرك الدهرية؛ ضع يدك على ذراعه أو كتفه ، أو اسمح لنفسك أن تبكي صراحة أو تشعر بالحزن والأسى الذي تشعر به.
الموت إلى الأبد ويطرح حقيقة صعبة غير مرحب بها ، والتي تستغرق وقتًا لكي يقبل الثكلى ويدمرون حياتهم في المضي قدمًا. ثق أنه سيكون هناك متسع من الوقت للتحدث ، وفي الوقت الحالي ، فقط قم بتقديم هدية ثمينة من تفهمك الصامت ودعمك ووجودك الجسدي له.