بالنسبة لأولئك الذين يأسفون لوفاة أحد الأحباء ، يمكن أن تكون الأعياد صعبة للغاية . بغض النظر عن وقت حدوث الخسارة ، نشعر غالبًا بغياب أحد أفراد العائلة المحبوبين ، أو صديقًا أو حيوانًا أليفًا خلال يوم عيد الشكر بسبب ذكرياتنا وتقاليدنا وطقوسنا. في ما يلي 30 فكرة - واحدة لكل يوم في شهر تشرين الثاني / نوفمبر - لمساعدتك في تكريم وتذكر أحبائك المتوفين وإيجاد بعض السلام قبل وأثناء وبعد عيد الشكر.
تكريم أحببتكم في عيد الشكر
- كتابة أفكارك ومشاعرك غالبا ما يثبت طريقة فعالة للتعامل مع الحزن . سواء كنت تفضل استخدام جهاز كمبيوتر أو قلم وورقة ، قم بتدوين ذكريات الشكر المفضلة لديك المحيطة برفقتك ، واستمر بإضافة الإدخالات خلال العطلة كل عام بعد ذلك.
- تقوم العديد من المجتمعات بتنظيم جولات / جولات لجمع التبرعات خلال عطلة عيد الشكر ، لذا فكر في المشاركة في نزهة / جولة لدعم قضية من شأنه أن يدافع عنك ، أو للمساعدة في إيجاد علاج للمرض / المرض الذي توفي منه. يمكن أن تساعد التمرين أيضًا على إزالة عقلك من خسارتك والعمل على التخلص من بعض هذه السعرات الحرارية في وجبة عيد الشكر.
- بغض النظر عما إذا كنت ستستضيف احتفال عيد الشكر في منزلك ، قم بإنشاء لوحة ذاكرة وعرضها.
- اترك مقعدًا فارغًا وضع المكان على طاولة العطلة في ذكرى حبيبك. إذا أثبتت هذه اللفتة تحديًا عاطفيًا جدًا ، يمكنك أيضًا التخلي عن وضع الألواح والفضيات على الطاولة ووضع الكرسي الفارغ بعيدًا عن الجانب.
- خلال وجبة العطلة ، قم بتقديم خبز خاص في ذاكرة أحبائك و / أو اطلب من أفراد عائلتك وأصدقائك على الطاولة مشاركة ذكريات عيد الشكر المفضلة لدى المتوفى ، إذا كنت تشعر بذلك.
- التبرع بالطعام أو وجبة كاملة لشخص ما قد يكون جائعًا في عيد الشكر أو يقدم مساهمة مالية لمؤسسة تطعم المحتاجين.
- إذا سمح الطقس والموسم في منطقتك ، قم بزرع شجرة في ذكرى المتوفى لتكون بمثابة تذكير حي للحب الذي تحمله في قلبك - ليس فقط في عيد الشكر ولكن في كل يوم من أيام السنة.
- إذا كنت تستضيف احتفالات الأعياد ، فقم بإضاءة شمعة خاصة أو مصباح كهربائي صغير في منزلك ، ربما بجوار صورة مفضلة ، كتذكير هادئ يدل على وجود حبيبك في قلبك وعقلك خلال عيد الشكر.
- باستخدام برامج الكمبيوتر ، قم بإنشاء فيديو تحية من صورك المفضلة و / أو فيديو حاضرك الحالي ، وعيّنه على الموسيقى وشاركه مع أفراد عائلتك وأصدقائك بعد الوجبة.
- إذا طُلب منك إحضار طبق للوجبة ، فاعمل على تحضير طعامك المفضل وإضفاء هذه الحقيقة على شخصيات مارة حول الطاولة.
- اطلب من أفراد العائلة والأصدقاء مساعدتك في صنع "كبسولة ذاكرة" من خلال المساهمة بعناصر ذات معنى ترتبط بأحد أحبائك - مثل البطاقات والخطابات والصور والهدايا التذكارية وما إلى ذلك. ضعها في وعاء قوي ودفنها على ممتلكاتك بعد عقد حفل صغير أو مشاركة الذاكرة المفضلة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، بعد اتخاذ قرار بشأن مستقبل "لا تفتح حتى" التاريخ.
- تطوع وقتك لمساعدة منظمة خدمة محلية أو مكان عبادة الوفاء رسالتها المتمثلة في مساعدة المحتاجين في يوم عيد الشكر.
- توفر عطلة نهاية الأسبوع الطويلة فرصة كبيرة لتنظيف خزانة ملابسك أو لباسك والتبرع بالملابس التي تستخدم بلطف في ذاكرة أحبائك ، ولا سيما الستر والمعاطف والقفازات والقبعات وغيرها ، إلى الآخرين الذين قد يستفيدون منهم مع اقتراب الطقس البارد .
- وكثيراً ما تقوم بيوت الجنازات والكنائس والكنائس وأماكن العبادة الأخرى بتقديم الخدمات التذكارية في عيد الشكر أو حوله. ولأن الإجازات يمكن أن تشكل تحديًا للأحباء الباقين على قيد الحياة ، يمكنك حضور خدمة تذكارية هذا العام ، والتي تتضمن عادةً الموسيقى وقراءات ملهمة و / أو دينية ، وغيرها من اللحظات الخاصة لمساعدة المُتحف على تكريم وتذكر أحبائهم الراحلين.
- كما هو مذكور أعلاه ، تقدم التمارين العديد من الفوائد ، خاصة بعد وجبة يوم عيد الشكر ، لذا يمكنك الخروج والسير حول المنطقة المجاورة أو زيارة الحديقة التي تربطها مع أحد أفراد الأسرة المحبوبين و / أو الحيوانات الأليفة.
- المعنى الكامن وراء عيد الشكر هو تقديم الشكر على النعم في حياتنا ، بما في ذلك أفراد عائلتنا وأصدقائنا. من هذا المنطلق ، قم بإنشاء وإعطاء هدايا تذكارية لأولئك الذين عرفوا حبيبك ، مثل أساور شخصية مخصصة للسيليكون ، شارات نافذة تذكارية ، صور مؤطرة ، أحجار حديقة تذكارية ، أصناف مصنوعة يدوياً ، إلخ.
- في السابق ، كانت العائلات تختار في كثير من الأحيان مشاهدة فيلم منزلي لعيد الشكر أو العطلات أو لحظات أخرى ذات معنى. إذا كنت ترغب في ذلك ، اجمع كل شخص معًا ، وأوقف لعبة كرة القدم والعديد من الأجهزة المحمولة الخاصة بك وشاهد الانفجار من الماضي بأي صيغة متوفرة لديك.
- قدم مساهمة مالية لقضية يحلم بها الحبيب ، سواء باسمه أو باسمه.
- عيد الشكر هو وقت تقديم الشكر ولكن العديد من الناس يجدون صعوبة في ذلك في ضوء ظروفهم. لذلك ، "تبني" عائلة أقل حظًا ، سواء من خلال كنيستك أو منظمة خيرية محلية أخرى ، وتساعد على جعل عطلهم أكثر إشراقا في ذكرى أحبائك.
- بعد تناول وجبة العشاء ، أرفق ملاحظة مكتوبة إلى حبيبك إلى بالون مليء بالهليوم وقم بإخراجها في الخارج مع أفراد عائلتك وأصدقائك الموجودين. هذا الإجراء يثبت بشكل عام أكثر من الذي قد يفكر.
- خلال عطلة نهاية الأسبوع الطويلة ، قم بزيارة قبر حبيبك أو المكان الذي تبعثر فيه الجثث المحترقة ، شارك مشاعرك معه أو اترك بعض الزهور أو تذكارًا للدلالة على وجوده المستمر في قلبك وعقلك. هذا هو أيضا وقت كبير لتنظيف القبر أو علامة قبر إذا سمح الطقس.
- بعد تناول وجبة العشاء ، شاهد الفيلم المفضل لديك ، سواء مع أفراد العائلة والأصدقاء الآخرين أو بنفسك.
- قم بإنشاء "سلسلة ذاكرة" عن طريق كتابة ذكريات الشكر المفضلة لديك ، ومشاعرك الحالية ، والصفات التي تعكس صفات الشخص المحب الخاصة ، أو الأشياء التي تشعر بها بالشكر على أشرطة طويلة وضيقة من الورق الملون (حوالي 8 "طويلة من 1" متوسط). شكل حلقات متداخلة مع كل قطعة لتشكيل سلسلة يمكنك استخدامها لتأطير مدخل أو تعليقه على الحائط أو على حافة طاولة العشاء.
- غالبًا ما نربط عطلة عيد الشكر مع الطعام اللذيذ والأطباق الخاصة ، لذلك اتصل بمنطقة تكية أو دار رعاية أو مأوى أو مرفق رعاية آخر في وقت مبكر لتحديد ما يمكنك خبزه / طهي الطعام ومن ثم توصيله إلى سطع العطلة لشخص آخر ، مثل مثل ملفات تعريف الارتباط والحلويات و / أو الأطعمة الخاصة الأخرى.
- إذا كنت ستستضيف احتفال عطلتك هذا العام ، اطلب من أفراد عائلتك وأصدقائك في وقت مبكر تقديم تذكار صغير أو صورة مفضلة أو ملاحظة شخصية يمكنهم وضعها بهدوء على "طاولة ذاكرة" قمت بإعدادها في منزلك في أحد أحبائك شرف.
- قم بإنشاء قطعة مركزية خاصة باستخدام عناصر من حول منزلك و / أو تم شراؤها من متجر الحرف ، ثم ضعها في جدول يوم عيد الشكر.
- إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك القيام برحلة على الطريق وقضاء عطلة نهاية الأسبوع الطويلة في موقع أحبائك المفضل أو في مكان ما ذي معنى ، أو حضور حدثه الرياضي أو الترفيهي المفضل ، أو ببساطة القيام بنشاط كنت تحبهما معًا.
- تزين العديد من العائلات بيوتهم في عيد الشكر ، لذا قم بإعداد إكليل نصب تذكاري لبابك الأمامي أو فوق الموقد من خلال إضافة زخارف وزخارف و / أو صور فوتوغرافية لأحبائك إلى إكليل حقيقي / اصطناعي.
- إذا كنت ترغب في ذلك ، ضع جدولاً لبعض الوقت الخاص قبل أو بعد إحتفال العطلة لكتابة رسالة حب إلى حبيبك واسكب الأفكار والمشاعر التي قد تعبر عنها إذا كان معك. بعد ذلك ، ضعه في مغلف وأبعده في مكان خاص.
- سواء كنت تقوم ببعض الاقتراحات السابقة أو تفكر في طريقة أخرى ذات مغزى لتذكر حبيبك الذي غادرت هذا عيد الشكر ، فإن أعظم هدية يمكنك أن تعطيها لأحبائك هي أن تتذكر فقط . إن الشكل الوحيد للخلود المتاح لنا هو العيش في قلوب وعقول أحبائنا ، لذا ثق في غرائزك وفعل ما يناسبك.