استقطاب الحس العميق هو مصطلح طبي يصف القدرة على استشعار اتجاه جسمك في بيئتك. فهو يتيح لك التحرك بسرعة وبحرية دون الحاجة إلى التفكير بوعي في مكان وجودك في الفضاء أو في بيئتك. استقطاب الحس العميق هو حلقة تغذية راجعة ثابتة داخل الجهاز العصبي الخاص بك ، يخبر دماغك ما هو موقفك وما هي القوى التي تعمل على جسمك في أي وقت من الأوقات.
الطريقة التي يمكننا بها معرفة أن الذراع تعلو فوق رؤوسنا ، حتى عندما تكون أعيننا مغلقة ، هي مثال على الحس العميق. قد تتضمن أمثلة أخرى قدرتك على استشعار السطح الذي تقف عليه ، حتى عندما لا تنظر إلى السطح. إذا كنت تسير على طول الرصيف ، ثم تتحول إلى السير على سطح معشوش ، فإن جسمك يعرف كيفية التكيف مع التغير في السطح بسبب حركة الحس العميق.
تشريح نظام الحس العميق
يأتي الاستقطاب من النهايات العصبية الحسية التي تزود الدماغ بمعلومات عن وضع الطرف. هناك أعصاب متخصصة في عضلاتك ومفاصلك تتواصل مع دماغك وتخبره عن موضع المفصل ومدى امتداده أو إجهاده على العضلات المحيطة بالمفصل. تحيط الأعصاب بكل حزمة عضلية ، مما يخلق نظامًا للتواصل مع دماغك حول ما يحدث لعضلات ومفاصل جسمك.
كثير من الناس يمارسون تمارين التوازن والاستقبال بعد الإصابة أو المرض. بعد استبدال الركبة بالكامل ، قد يعمل المعالج الفيزيائي معك لمساعدتك على استعادة إحساسك بوضع ركبتك. قد يقوم أو تقوم بإجراء تمارين التوازن ، مثل T-Stance ، أو يمكنك استخدام أداة تمارين متخصصة تسمى BAPS board للعمل على تقويم الحس العميق.
إن فهم كيفية تأثير الحس العميق على توازنك وقدرتك على التنقل عبر بيئتك قد يكون عنصراً أساسياً لإعادة تأهيلك بنجاح بعد الإصابة.
عندما تزور معالجًا طبيعيًا ، قد يقوم بتقييم توازنك وخصائص الحركة ويصف التمارين للمساعدة على تحسين حساسية الجسم. قد تتحدى هذه التمارين توازنك ، مما يخلق حالات تشعر فيها بعدم الاستقرار. هذا عدم الثبات ضروري ؛ انها تساعد على تحسين التوازن الخاص بك و استقبال الحس العميق.
كلمة من
تعد عملية استقبال الحس العميق عبارة عن سلسلة معقدة من الاتصالات العصبية والعضلية التي تخبر الدماغ أين يوجد جسمك في الفضاء. إذا كنت مصابًا ، فقد يصاب نظام عسر الحركة الخاص بك بالضعف ، مما يؤدي إلى تغيير القدرة على العمل بشكل صحيح. يمكن أن يساعدك العمل مع PT في تحسين مديرك وحركية وظيفية بشكل عام.
حرره بريت سيرز ، PT.