الربو هو مرض رئوي التهابي مزمن يصيب حوالي 10٪ من السكان. تشمل الأعراض عادةً ضيق التنفس ، والصفير عند التنفس ، والسعال ، وضيق الصدر. قد تشمل العوامل المسببة للحساسية المواد المسببة للحساسية المحمولة على الهواء (حبوب اللقاح ، والعفن ، وبر الحيوانات ، وعث الغبار) ، والتهابات فيروسية (نزلات البرد) ، ومهيجات الاستنشاق (دخان السجائر وعوادم الديزل) ، والتمارين ، والهواء البارد / الجاف ، والتوتر / العواطف.
وتشمل العلاجات الشائعة للربو تجنب المحفزات والعلاجات الدوائية. وتشمل العلاجات الدوائية للربو أدوية الإنقاذ ، مثل موسعات الشعب الهوائية المستنشقة (على سبيل المثال ، ألبوتيرول) وكذلك الأدوية المتحكمة مثل الكورتيكوستيرويدات المستنشقة ، ومعدلات الليكوترين (على سبيل المثال ، Singulair ) ، وغيرها من الأدوية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.
العلاجات البديلة
بسبب الاهتمام بالتأثيرات الجانبية للمعالجة الدوائية ، سعى العديد من الأشخاص المصابين بالربو إلى الحصول على علاجات بديلة طبيعية أكثر لأعراضهم. العلاجات الطبيعية التي تم تجربتها لعلاج الربو تشمل العلاج بتقويم العمود الفقري ، والوخز بالإبر ، واليوغا.
وقد أظهرت الدراسات على هذه العلاجات البديلة للربو نتائج مختلطة. يظهر البعض أن هذه التقنيات المختلفة مفيدة لعلاج الربو بينما البعض الآخر لا يظهر أي فائدة. سعت دراسة حديثة إلى إجراء تحليل تلوي (طريقة لمقارنة النتائج من العديد من الدراسات) لتحديد ما إذا كانت اليوغا مفيدة لعلاج الربو.
تم إجراء اليوغا في الهند منذ آلاف السنين وهي طريقة لتوحيد العقل والجسد والروح من خلال النشاط البدني وتمارين التنفس والتأمل. لقد استخدم الأشخاص الذين يعانون من الربو اليوغا لسنوات عديدة ، وبينما يزعم العديد من الناس (وبعض الدراسات) أن اليوغا مفيدة في علاج الربو ، فإن البيانات حول فائدتها محدودة للغاية.
هل اليوغا مفيدة للربو؟
نشرت مجموعة من الباحثين من ألمانيا والمملكة المتحدة دراسة التحليل التلوي في عام 2014 لتحديد ما إذا كانت اليوغا مفيدة لعلاج الربو. شمل التحليل التلوي ما مجموعه 14 دراسة شملت أكثر من 800 شخص يعانون من الربو.
سعت الدراسات لتحديد آثار جلسات اليوغا المختلفة ، على مدى أسابيع إلى شهور ، على أعراض الربو ، وظيفة الرئة ، والحاجة إلى أدوية الربو. تمت مقارنة فوائد اليوغا "بالرعاية الاعتيادية للربو" (أيا كان طبيبهم قد تم تحديدها) وكذلك "اليوجا الشام" (وهو شكل مزيف لليوغا كان بمثابة الغفل).
كانت نتائج التحليل التلوي مثيرة للاهتمام. في كثير من الحالات ، أدى أداء اليوغا إلى تحسن أعراض الربو وانخفاض الحاجة إلى أدوية الربو ، مقارنة بالرعاية الاعتيادية للربو.
وزادت أيضا قياسات وظائف الرئة لدى العديد من الأشخاص الذين خضعوا لعلاج يوغا مقارنة بالرعاية المعتادة للربو. ومع ذلك ، عندما تمت مقارنة اليوغا باليوغا الشام ، لم يكن هناك أي اختلاف في أعراض الربو ، والحاجة إلى أدوية الربو ، أو قياسات وظائف الرئة.
يبدو أيضا أن هناك تحيزا في نشر الدراسات التي أظهرت فائدة اليوغا لعلاج الربو.
هذا يعني أنه من المحتمل جدا أن الدراسات التي أظهرت عدم الاستفادة من اليوغا لعلاج الربو لم تنشر أبدا ، في حين أن الدراسات التي أظهرت فائدة تم نشرها.
ممارسة الرياضة وتخفيف التوتر الرئيسية
يبدو أن هناك فوائد لاستخدام تمارين التنفس المتعلقة باليوغا لعلاج الربو. ومع ذلك ، لا يبدو أن هذه الفائدة محددة لممارسة اليوغا فقط. حتى الأشكال "المزيفة" من اليوغا ، والتي تشمل تمارين التنفس ، والمواقف الجسدية ، والتأمل ، مفيدة لعلاج الربو.
هذه مقارنة مهمة يجب القيام بها بسبب عدم وجود أي شيء خاص بشكل خاص حول اليوغا لعلاج الربو.
أشكال العلاج الوهمي قوية للغاية ، ولذلك من الضروري مقارنة أي شكل من أشكال العلاج المحتمل بالعلاج الوهمي.
استخدام اليوجا لعلاج الربو ليس استثناء. بما أن الآثار الجانبية لليوغا ضئيل ، فإن استخدام اليوغا أو الأنشطة الشبيهة باليوغا ( وأي تمرين ، في هذه الحالة ، يؤدي إلى تحسن في الصحة البدنية والعقلية) قد يكون جزءًا مفيدًا في علاج الربو. ، ولكن لا ينبغي أن تحل محل الرعاية الربو القياسية.
تشمل رعاية الربو القياسية مواعيد المتابعة المنتظمة مع طبيب ماهر في إدارة الربو ، واختبار وظائف الرئة الروتينية ، واستخدام أدوية الربو للتحكم والإنقاذ اعتمادًا على شدة الربو.
> المصدر:
> Cramer H، Posadzki P، Dobos G، Langhorst J. Yoga for asthma: A Systematic Review and Meta-Analysis. آن الحساسية مرضى الربو Immunol. 2014؛ 112: 503-10.