علاج للإمساك وأوضح

الإمساك شائع جدا ، خاصة بين كبار السن

ليشعر بالإمساك لفترات قصيرة من الزمن هو أن يكون الإنسان. شعر جميع الناس بالإمساك في مرحلة ما. الإمساك لديه قدرة متميزة على التخلص من الناس. مما زاد الطين بلة ، العديد من الأطباء تفشل في التعرف أو التعاطف مع مدى سوء الإمساك شعور. وبالتالي ، فإن العديد من الأشخاص المصابين بالإمساك يتعاملون مع المسهلات التي لا تستلزم وصفة طبية ، كما أن الاستخدام المزمنة للملينات يمكن أن يصبح خطيرا جدا.

قبل أن نبدأ ، دعنا نشدد على نقطتين. أولاً ، لا يوجد عدد صحيح أو طبيعي من حركات الأمعاء . قد يكون لدى بعض الأشخاص حركات أمعاء في اليوم ، وقد يكون لدى أشخاص آخرين ثلاث حركات أمعاء أسبوعيًا. اعتمادا على الشخص ، يمكن لأي من هذه السيناريوهات أن تكون طبيعية. ثانياً ، يعتبر الإمساك من الناحية الفنية أحد الأعراض وليس مرضاً بحد ذاته. بمعنى آخر ، علاج الإمساك هو علاج من أعراض لا يعالج هذا الشرط.

ما هو الإمساك؟

إذا كان شخص ما سيذكر الإمساك ، فإن القليل من الناس يتساءلون ما هو الإمساك. كلنا نعرف ما هو الإمساك. ومع ذلك ، كانت تعريفات الإمساك في الأدبيات الطبية والتمريضية متغيرة وغير متناسقة.

فيما يلي بعض الطرق التي يتم بها تحديد الإمساك:

• أقل من حركات الأمعاء في الأسبوع
• توتر أثناء حركات الأمعاء
• براز صلب
• الشعور كما لو أن أحشاءك لم يتم إخلاؤها بالكامل

• الشعور سدت

يرجى تفهم أنك لا تحتاج إلى أن تكون جميع الأعراض المذكورة أعلاه للإمساك. في الواقع ، إذا كان لديك اثنين أو أكثر من هذه الأعراض تظهر ربع الوقت - وهو ما يصل إلى 12 أسبوعًا على الأقل في السنة - فإنك تستوفي معايير روما II للإمساك.

ما مدى شيوع الإمساك؟

الإمساك هو شائع حقا.

وتشير التقديرات إلى أن 26 في المائة من جميع النساء و 16 في المائة من جميع الرجال يعانون من إمساك متكرر. وعلاوة على ذلك ، بين 34 في المائة من النساء و 30 في المائة من الرجال ، بين البالغين الأكبر سنا من 65 سنة ، هناك إمساك.

لماذا يصاب المرء بالاكتئاب (كبار السن)؟

يعاني الناس من الإمساك لأسباب عديدة. العديد من الأسباب التي تجعل الناس يعانون من الإمساك هم من الأعمار.

أولا مع تقدمنا ​​في العمر ، يتم ترسيب المزيد من الكولاجين في القولون. هذه الزيادة في ترسب الكولاجين تقلل من مرونة الأمعاء وتقلل من حركة الأمعاء. عن طريق القياس ، من الأسهل ضغط بودنغ من كيس بلاستيكي بدلاً من الضغط على بودنغ خارج منزل الحديقة.

ثانيًا مع تقدمنا ​​في العمر ، يتناقص عدد الأعصاب في الضفيرة المعوية ، والذي قد يضعف حركية الأمعاء. يمكن تشبيه الضفيرة العضلية المعوية إلى دماغك في القناة الهضمية. وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن الضفيرة العضلية عبارة عن إطار معقد للأعصاب الحركية والحسية والأوتوماتيكية التي تتحكم في حركية القناة الهضمية أو حركتها.

ثالثًا مع تقدمنا ​​في العمر ، تنخفض نغمة العضلة العاصرة الداخلية ، مما يجعل إجلاء البراز أمراً أكثر صعوبة.

الأشياء التي تجعل الإمساك أسوأ

بالإضافة إلى التغييرات الفسيولوجية ، يمكن أن يتفاقم الإمساك بأشياء أخرى بما في ذلك ما يلي:

• مضادات الكولين (مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومضادات الذهان)
• تناول أكثر من خمسة أدوية دفعة واحدة
• المواد الأفيونية (مسكنات للألم مثل نوركو أو فيكودين)
• مكملات الحديد
• مضادات قناة الكالسيوم (على سبيل المثال ، فيراباميل)
• مكملات الكالسيوم
• حمية تفتقر إلى الألياف أو منخفضة في السعرات الحرارية
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين)
• مرض عقلي
• داء السكري
• تجفيف
• Hypothryoidism
• غسيل الكلى
• ورم
• انعدام الخصوصية أو ضعف الوصول إلى المراحيض

من الواضح أنه يمكن التحكم في بعض عوامل الخطر هذه. على سبيل المثال ، إذا كنت تعتقد أن بعض الأدوية الخاصة بك تساهم في إمساكك ، فعليك أن تلفت انتباه طبيبك إلى هذا القلق.

علاج الإمساك

وتقدر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن المسهلات التي لا تستلزم وصفة طبية هي ثاني أكثر العقاقير تعاطياً وراء المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية أو مسكنات الألم. الإفراط في استخدام الملينات يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة من التبعية بالإضافة إلى نقص في التغذية ، واختلال توازن (ملح الجسم) ، ولين العظام ، أو تليين العظام.

لا شك أن الأطباء وغيرهم من ممارسي الرعاية الصحية يعتمدون بشكل كبير على وصف أدوية الملينات كحل سريع ، خاصة بين الأشخاص الذين يعيشون في بيئات مؤسسية مثل دور رعاية المسنين.

يرجى الأخذ في الاعتبار أن الملينات مفيدة في علاج الإمساك. ولكن بدلاً من الوصفة والاستهلاك ، فإن أفضل الأدوية المسهلة ، مثل سيلليوم والسوربيتول والسنا ، هي أفضل طريقة للحصافة وكجزء من نظام تكاملي يستهدف علاج الإمساك. يجب أن يشرف على هذا النظام العلاجي من قبل طبيب على دراية وتعاطف الذي يقدر تأثير الإمساك على حياتك.

بالإضافة إلى أدوية مسهلة ، إليك بعض الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها علاج الإمساك:

• زيادة كمية الألياف لديك إلى ما لا يقل عن 10 غرامات في اليوم
• زيادة استهلاكك للسوائل إلى ما بين 1.5 و 2 ليتر في اليوم
• الانخراط في النشاط البدني المنتظم (المشي 30 دقيقة على الأقل في اليوم)
• ضمان راحة الحمام والخصوصية
• تلقي تدليك البطن أو الحقن الشرجية

في ملاحظة أخيرة ، تعتبر حركات الأمعاء العادية والمرضية مهمة. تجنب اتخاذ الملينات بشكل خسيس لعلاج "الإمساك". علاج أعراض الإمساك هو جزء مهم من الرعاية الصحية الخاصة بك ويتطلب التعاطف والانتباه من الطبيب المعالج. إذا كنت تشعر أن طبيبك لا يتعاطف مع مخاوفك بشأن الإمساك ، فمن الجيد أن تجد طبيبًا يهتم بالمساعدة في تخفيف الإمساك.

_مصادر:

_{باب RR. الإمساك والإساءة الملين. المجلة الغربية للطب. 1975، 122 (1): 93-96.}

_{الإمساك. مدلاين.}

_{Harari D. Chapter 93. الإمساك. In: Halter JB، Ouslander JG، Tinetti ME، Studenski S، High KP، Asthana S. eds. طب هسارد للشيخوخة وعلم الشيخوخة ، 6 هـ . نيويورك ، نيويورك: ماكجرو هيل. 2009.}

> شين هو ، وآخرون. تشخيص الإمساك الوظيفي: اتفاق بين معايير روما III و Rome II والتقييم العملي. مجلة أمراض الجهاز الهضمي. 2014؛ 15 (6): 314–320.