1 -
لا تعرض نفسك للأشخاص الذين يعانون من الانفلونزا عالية المخاطريمكن أن تجعل الأنفلونزا حتى الأكثر صحة بيننا تشعر بائسة. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون أيضًا خطرًا على الحياة. على الرغم من أن الأشخاص الأصحاء يمكن أن يصابوا بالمرض ويموتون من الأنفلونزا ، إلا أن غالبية الوفيات تحدث في الأشخاص المعرضين لمخاطر عالية . البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ، والأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن عامين ، والنساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من حالات مرضية مزمنة مثل الربو أو أمراض القلب وأي شخص يعاني من ضعف في جهاز المناعة ، هم أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات من الأنفلونزا ، أو دخول المستشفى إلى المستشفى أو يفقدوا حياتهم.
نظرًا لأنك مصاب بالأنفلونزا من يوم واحد قبل أن تبدأ الأعراض حتى 5 إلى 7 أيام بعد مرضك ، فمن المهم أن تكون على دراية بمن تتعامل معه.
2 -
لا تذهب إلى المستشفى مع الأنفلونزا إلا إذا كنت في حاجة حقا إليهامعظم الناس الذين يذهبون إلى المستشفى الذين يعانون من أعراض الأنفلونزا لا يحتاجون لأن يكونوا هناك. إذا كانت أعراضك لا تهدد حياتك أو تحتاج إلى علاج فوري ، فلا يجب عليك الذهاب إلى قسم الطوارئ. في كل موسم من فصول الإنفلونزا ، يصبح الحصول على الرعاية الصحية مكتظًا لأن الناس يتوجهون مباشرة إلى هناك عندما يعتقدون أنهم قد يصابون بالأنفلونزا. يمكن أن يحصل العديد من الأشخاص على نفس العلاج (الذي سيكون أسرع وأرخص) من مقدم الرعاية الصحية الأولية أو حتى عيادة الرعاية العاجلة. وكثير من الناس لا يحتاجون إلى علاج طبي على الإطلاق عند الإصابة بالأنفلونزا.
إذا كنت أنت أو طفلك يعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر أو ارتباك أو دوار مفاجئ أو خمول شديد ، فعليك التماس العناية الطبية الفورية. هناك أوقات معينة عندما تكون هناك حاجة إلى رحلة إلى المستشفى مصابة بالأنفلونزا. لسوء الحظ ، لا يقع معظم الأشخاص الذين يذهبون إلى هذه الفئات.
3 -
لا تفترض أنك تعرف متى يجب أن ترى طبيبًا للإنفلونزالا يحتاج الجميع إلى طلب العلاج الطبي عند الإصابة بالأنفلونزا ، ولكن هناك أوقات ينبغي عليك فيها ذلك. إذا لم تكن لديك حالة طوارئ ولا تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى ، فقد تحتاج إلى رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
من المهم معرفة ما يجب عليك مشاهدته في نفسك وطفلك عندما يكون لديك أعراض الأنفلونزا.
4 -
لا تسأل طبيبك عن المضادات الحيوية للإنفلونزاالمضادات الحيوية لا تقتل الفيروسات. الأنفلونزا (الأنفلونزا) هي فيروس والمضادات الحيوية غير مجدية ضدها . على الرغم من أن العديد من الناس يعتقدون أن المضاد الحيوي المفضل لديهم سيعالج أي مرض لديهم ، إلا أن الأمر ليس كذلك.
إذا تم تشخيص أنك مصاب بالأنفلونزا ، فلا تدفع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إلى وصف مضاد حيوي.
إذا كانت أعراضك وصحتك تضمنان ذلك ، فهناك أدوية مضادة للفيروسات يمكن تناولها لتقصير مدة ظهور أعراض الأنفلونزا. Tamiflu و Relenza هي الأدوية المضادة للفيروسات الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة للإنفلونزا. فهي لا تعمل تمامًا كما تفعل المضادات الحيوية (بمعنى أنك لن تشعر بالضرورة بالراحة خلال 48 ساعة كما تفعل عادةً بالمضادات الحيوية) ولكنها قد تقلل من شدة المرض وتساعدك على التحسن بشكل أسرع. وغالبا ما توصف هذه الأدوية للأشخاص في المجموعات المعرضة لخطر الانفلونزا.
5 -
لا تحاول مواصلة أنشطتك اليومية مع الإنفلونزامع بعض الاستثناءات ، تحتاج إلى البقاء في المنزل عندما تصاب بالأنفلونزا . عدم السماح لنفسك بالوقت للراحة سيزيد من الوقت الذي تستغرقه لاستعادتها. أنت أيضا خطر تعريض الآخرين إلى الجراثيم الخاصة بك. وبالطبع ، فإن معظم الأشخاص الذين يحاولون العمل عندما يكونون مرضى ليسوا منتجين للغاية. إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فابق في المنزل. سيشكرك زملاؤك في العمل.
6 -
لا تشخص نفسك مع الأنفلونزا إذا كنت تعاني من فيروسات المعدةالانفلونزا هي مرض تنفسي. من حين لآخر ، قد يعاني بعض الأشخاص (عادة الأطفال) من القيء والإسهال مع الأنفلونزا ، لكن الأعراض الأساسية هي الحمى وآلام الجسم والصداع والسعال والإعياء. إذا كان لديك مرض يسبب الكثير من القيء والإسهال ، فعلى الأغلب لديك التهاب معدي معوي وليس الانفلونزا.
7 -
لا تصدق كل ما تقرأه على الإنترنت حول الإنفلونزاقم بالتمرير عبر Facebook Timeline ، أو Twitter أو قم بإجراء بحث Google وستجد جميع أنواع العلاجات المعجزة وعلاجات لأعراض الانفلونزا لديك. يشارك الناس هذه المقالات والمشاركات مع القليل من القلق حول ما إذا كانوا دقيقين أم لا. إذا شاركه صديق ، يجب أن يكون صحيحًا ، أليس كذلك ؟!
بالطبع ، هذا ليس صحيحًا. يمكن لأي شخص نشر أي شيء على الإنترنت. لسوء الحظ ، فإن العديد من هذه الادعاءات لا يمكن أن تكون غير دقيقة فقط ولكنها خطيرة أيضًا. لقد وضعنا قائمة من القصص المشتركة الشائعة التي تتعلق بالبرودة والإنفلونزا . تحقق من ذلك حتى تكون قادرا على فصل الحقيقة عن الخيال.