قمع الحيض في أربع خطوات بسيطة
هل لديك أعراض متعلقة بالحيض مثل تشنجات مؤلمة أو نزيف حاد ترغب في تجنبه كل شهر؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون من المعقول أن تتحدث مع طبيبك حول احتمال تخطي الدورة الشهرية.
من أجل قمع الدورة الشهرية ، قد تستخدم النساء استخدامًا موسعًا أو مستمرًا لموانع الحمل الفموية المشتركة أو غيرها من مركبات الولادة الهرمونية (الاستروجين والبروجستين) ، مثل رقعة التحكم في النسل ( Ortho Evra ) أو الحلقة ( NuvaRing ).
مع NuvaRing ، هناك أربع خطوات بسيطة لتخطي الدورة الشهرية. مرة أخرى ، من المهم أن تتحدث مع طبيبك قبل تجربة ذلك. إذا اخترت المضي قدما في ذلك بعد تلك المناقشة ، كن على علم بأن بعض النساء يتعرضن لنزيف اختراق. عادةً ما يتحسن النزيف والكشف عن الحالات التي لا يمكن التنبؤ بها في غضون شهر إلى ثلاثة أشهر ، ولكن قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام أو حتى لفترة أطول بالنسبة لبعض النساء.
كيفية استخدام NuvaRing لتخطي الفترة الخاصة بك
أولا ، سوف تحتاج إلى شهرين على الأقل من NuvaRing ، أو ستة حلقات في المجموع. من المهم أيضًا الوصول إلى تقويم أو تطبيق لتتبع الطمث على هاتفك لتسجيل أي نزيف.
فيما يلي الخطوات الأربع التي يمكنك استخدامها لتخطي الفترة الخاصة بك بشكل صحيح باستخدام NuvaRing:
- حدد الشهر الذي ترغب في استخدام NuvaRing لتخطي الدورة الشهرية.
- تأكد من استخدامك لـ NuvaRing الشهر الذي يسبق الشهر الذي ترغب فيه في تخطي الدورة الشهرية.
- بعد قيامك بإدخال NuvaRing الخاص بك وتركه في مكانه لمدة ثلاثة أسابيع ، أخرجه في اليوم الأول من الأسبوع الرابع.
- بدلا من ترك NuvaRing الخاص بك خلال الأسبوع 4 ، أدخل NuvaRing جديدة على الفور بعد أن كنت قد اتخذت واحدة قديمة. هذا سوف يحافظ على مستويات الهرمونات ثابتة. من خلال الحفاظ على ثبات هرمونك ، لا ينبغي أن يكون لديك نزيف الانسحاب (ضع في اعتبارك أنه لا يزال لديك بعض البقع).
طالما كنت تقوم باستبدال NuvaRing الخاص بك باستمرار (بإدخال حلقة جديدة بدلاً من تركها خلال الأسبوع 4) ، فلا يجب أن يكون لديك فترة.
وأخيرًا ، عندما ترغب في الحصول على الدورة الشهرية مرة أخرى ، فقط اخرج NuvaRing الخاص بك في نهاية الأسبوع 3 ولا تقم بإدخال NuvaRing جديد خلال الأسبوع 4. يجب أن يعود نزيف السحب الشهري.
نصائح لاستخدام NuvaRing لتخطي الفترة الخاصة بك
فيما يلي بعض الأشياء الإضافية التي يجب تذكرها إذا كنت تخطط لتخطي الدورة الشهرية باستخدام NuvaRing:
- من أجل تخطي الفترة الخاصة بك مع NuvaRing ، سوف تحتاج إلى التقاط وصفتك NuvaRing على الأقل في وقت مبكر من الأسبوع من الصيدلية (لأنك سوف تحتاج إلى إدخال NuvaRing جديد خلال الأسبوع 4 ، قبل أسبوع من المعتاد). قد لا تسمح لك بعض شركات التأمين أو الصيدليات بالقيام بذلك. تحقق مع شركة التأمين الخاصة بك والصيدلية المحلية في وقت مبكر.
- تذكر أن تتعقب مكانك في دورتك على التقويم الخاص بك لأنه يجب عليك إدخال NuvaRing الجديد الخاص بك مباشرة بعد أن تخرج سيارتك NuvaRing القديمة (بعد الأسبوع 3).
هل هناك مشكلة مع عدم الحصول على فترة بلدي؟
قد تتسائل إذا كان تخطي دورتك في الواقع آمنًا. اطمئن إلى أن العديد من الدراسات قد دعمت فائدة وسلامة الاستخدام الممتد أو المستمر لموانع الحمل الفموية المشتركة ، بالمقارنة مع وسائل منع الحمل التقليدية (28 يومًا).
بالإضافة إلى ذلك ، ووفقًا لدراسة مراجعة منهجية لقاعدة كوكرين ، فإن النساء اللواتي يتناولن موانع الحمل الفموية الموسعة الممتدة كان أفضل من حيث الصداع ، وتهيج الأعضاء التناسلية ، والتعب ، والانتفاخ ، وآلام الطمث. هذا الأمر منطقي أيضًا ، لأنك لا تحصل على تقلبات الهرمونات التي تتناولها مع 21 يومًا من الحبوب النشطة متبوعة بسبعة أيام من الحبوب غير النشطة (عندما تحصل على الدورة الشهرية).
مصدر قلق آخر مع عدم وجود فترة شهرية هو أنه سيؤدي إلى فرط نمو بطانة الرحم ، والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى سرطان الرحم. والخبر السار هو أنه لم يتم العثور على وسائل منع الحمل ذات الدورة الموسعة لتؤدي إلى سماكة أنسجة الرحم.
على الجانب الآخر ، لا يزال بعض الخبراء يتساءلون عما إذا كان التلاعب في الفترة الخاصة بك هو فكرة معقولة حقاً. على سبيل المثال ، تعتقد جمعية أبحاث دورة الطمث أن موانع الحمل التي توقف الدورة "تطبع الحيض الطبي" و "تطبيع استبدال وظيفة بيولوجية بمنتج صيدلاني لتلبية التوقعات الاجتماعية لإخفاء الطمث". كما تقترح الجمعية أيضًا ضرورة إجراء بيانات أمان طويلة الأمد بشأن إيقاف دورات الطمث ، خاصة عند المراهقين وكيفية تأثيرها على الثدي.
في النهاية ، عليك أن تقرر ما هو مناسب لك ، ومن الحكمة أن تناقش مع طبيبك كيفية الاقتراب من دورة الطمث لديك على أساس الأعراض والتوقعات الفريدة.
كلمة من
قد تجد أنه من المريح أن تعرف أن استخدام نوفارينج لتخطي الدورة الشهرية لا يجعله أقل فعالية. لكن تذكر ، نوفارينج لا تقدم لك أي حماية ضد الأمراض المنقولة جنسيا . في بعض الأحيان ، لا يحدث الاختراق الذي يحدثه نزيف عند تخطي الدورة الشهرية من الهرمونات ولكن من شيء آخر ، مثل العدوى المنقولة جنسياً. تأكد من الحصول على اختبار إذا كان لديك عوامل الخطر .
> المصادر:
> Anderson FD، Feldman R، Reape KZ. آثار بطانة الرحم من موانع الحمل الفموية الممتدة لمدة 91 يوما مع جرعة منخفضة من الاستروجين بدلا من العلاج الوهمي. منع الحمل . 2008 فبراير ؛ 77 (2): 91-96.
> Dragoman M، Petrie K، Torgal A، Thomas T، Cremers S، Westhoff CL. يتم الحفاظ على فعالية حلقة المهبل لمنع الحمل خلال 6 أسابيع من الاستخدام: دراسة مستقبلية لمؤشر كتلة الجسم الطبيعي والنساء البدينات. منع الحمل . 2013 أبريل ؛ 87 (4): 432-6.
Edelman A، Micks E، Gallo MF، Jensen JT، Grimes DA. دورة مستمرة أو ممتدة مقابل الاستخدام الدوري لموانع الحمل الهرمونية المركبة من أجل منع الحمل. قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية . 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> هيلارد PA. قمع الحيض: وجهات النظر الحالية. Int J Womens Health . 2014؛ 6: 631-37.
> دورة الطمث: منظور مؤثر نسوي . جمعية لأبحاث دورة الطمث. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.