أحيانًا بعد السباحة ، أو الغوص ، أو أخذ حمامًا حديثًا ، قد تشعر أنه لا يزال هناك ماء في أذنيك. قد يؤثر هذا على آذان أو كلتا الأذنين وقد يقلل من السمع ، ويجعل آذانك تشعر بأنها بحاجة إلى "البوب" ، أو تشعر فقط بالضيق. من المهم أيضًا مسح قناة الأذن الخارجية لأي ماء لتجنب الإصابة بعدوى الأذن الخارجية التي تسمى أذن السباح .
تحدث أذن السباح عندما تسمح الرطوبة للبكتيريا داخل قناة الأذن الخارجية بالنمو. يمكن الوقاية منه عن طريق الحفاظ على أذنيك جافة. يمكنك منع الحصول على الماء في أذنيك في المقام الأول من خلال ارتداء سدادات الأذن (المتاحة بدون وصفة طبية في معظم متاجر الأدوية) أثناء الاستحمام أو السباحة. فيما يلي بعض النصائح للحصول على المياه من أذنيك بعد السباحة أو الاستحمام.
كيفية الحصول على المياه من آذانك
- إمالة رأسك لأسفل أو تكمن على جانبك بحيث تسمح الجاذبية للمياه لتنفد. قد ترغب في وضع منشفة مطوية تحت رأسك ووضع على وسادة. قد يكون من المفيد أيضًا سحب شحمة الأذن برفق لتصويب قناة الأذن وجعلها أسهل حتى تنفد المياه. يمكنك أيضا محاولة تهز رأسك من جانب إلى آخر.
- استخدم مجفف الشعر في وضع منخفض لتجف أذنيك بلطف. احرص على عدم الإمساك بالمجفف بالقرب من الأذن لتجنب الحروق. قد يكون من المفيد تجريب شحمة الأذن (سحبها إلى أسفل باتجاه كتفك) أو تحريكها بلطف من جانب إلى آخر أثناء استخدام مجفف الشعر.
- التثاؤب ، ابتلاع ، امضغ قطعة من العلكة أو جرب مناورة فالسالفا لفتح الأنبوب السمعي. من الطرق السهلة للقيام بمناورة فالسالفا هو وضع شريط لاصق على نهاية القشة وضربه. إذا لم يكن لديك قشة ، فبإمكانك أن تأخذ نفسًا عميقًا وتحاول أن تهب فمك مغلقاً بينما يتم إغلاق أنفك في نفس الوقت.
- نقع قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ ثم ضعها على الجزء الخارجي من أذنك لمدة 30 ثانية ، وأزلها لمدة دقيقة ، وكررها أربع مرات تقريبًا. قد تساعد الحرارة على فتح الأنبوب السمعي. بدلا من ذلك ، يمكنك محاولة ملء وعاء بالماء الساخن وتحوم فوق البخار لمدة 5-10 دقائق. إن تغطية رأسك ووعاءك بمنشفة سيساعد على احتجاز البخار وجعل هذه الطريقة أكثر فعالية. كن حذرا دائما عند التعامل مع الماء الساخن.
- إذا لم تنجح الطرق المذكورة أعلاه ولم تكن لديك حالة تسبب في إعاقة طبلة الأذن (انظر أدناه) ، يمكنك تجربة قطرات الأذن. هناك بعض المواد التي قد تساعد على إخراج المياه من أذنيك. واحد هو خليط من نصف كحول فرك ونصف الخل. استلق على جانبك بينما شخص آخر يستخدم قطارة لوضع ثلاث إلى أربع قطرات من الحل في أذنك. ضع لمدة 30 ثانية أخرى ، ثم قم بإمالة رأسك للسماح لكل السوائل بالنفاد من أذنك. بدلا من ذلك يمكنك استخدام ثلاث إلى أربع نقاط من بيروكسيد الهيدروجين وتركها في أذنك لمدة 1-2 دقيقة قبل إمالة رأسك للسماح لنفاد السائل. هناك أيضا قطرات الأذن بدون وصفة طبية تباع لهذا الغرض. إذا اخترت شراء واستخدام قطرة الأذن بدون وصفة طبية ، فقط تأكد من اتباع التوجيهات على العبوة. تجدر الإشارة إلى أن قطرات الأذن يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة ، إذا كانت شديدة البرودة فقد تصاب بدوار أو تشعر بالغرابة عندما تضعها في أذنك. يمكنك أيضا محاولة استخدام قطرات من زيت الزيتون في أذنيك ، ومع ذلك ، في رأيي هذا يعمل بشكل أفضل لمنع الأذن السباح بدلا من الحصول على المياه الموجودة من أذنيك بعد وجودها بالفعل.
ما لا يجب القيام به عندما يكون هناك الماء في الأذنين
- لا تلتصق أبدًا بأي شيء في أذنيك لمحاولة إخراج الماء ، بما في ذلك مسحات القطن. يمكنك دفع الماء عن طريق الخطأ في الأذن ، أو إدخال البكتيريا ، أو حتى تلف قناة الأذن أو طبلة الأذن.
- لا تضع أي نوع من القطرات في أذنك إذا كنت قد خضعت لجراحة أذن حديثة ، أو وضعت أنابيب تهوية جراحياً ، أو يمكن أن يكون لها ثقب في الأذن.
متى تتصل بطبيبك
حتى إذا لم تكن قادرًا على إخراج المياه من أذنيك باستخدام إحدى الطرق المذكورة أعلاه ، فعادة ما ستقوم أذنيك بإزالتها من تلقاء نفسها خلال يوم أو يومين.
ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- ألم الأذن
- احمرار أو حكة أو تقشر الجلد في قناة الأذن
- كنت تعاني من ضعف السمع المفاجئ أو المستمر
- تصريف الأذن من دموي أو أصفر أو أخضر أو حليبي أو رائحة كريهة
- أي أعراض أخرى تبدو غير عادية أو لا تختفي
وتجدر الإشارة أيضا إلى أن السائل يمكن أن يقع في فخ أسطوانة الأذن. هذا ليس مثل الحصول على الماء في قناة الأذن الخارجية بعد الذهاب للسباحة أو الاستحمام ، على الرغم من أن كلا الحالتين يمكن أن تسبب أعراض مشابهة. يعتبر السائل في الأذن الوسطى أكثر شيوعًا في الأطفال الصغار منه عند البالغين ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في جميع الفئات العمرية. إذا كان لديك سائل خلف أسطوانة الأذن فلن تتمكن على الأرجح من التخلص منه باستخدام إحدى الطرق المذكورة في هذه المقالة. قد يختار طبيبك أن يراقبك ويرى ما إذا كان السائل يزول من تلقاء نفسه (عادة خلال فترة أشهر) ، أو قد تحتاج إلى وضع الجراحية لأنابيب التهوية.
> المصادر:
> الأكاديمية الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرقبة. أذن السباح. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear ، 2016.
> اخبار طبية اليوم. كيفية الحصول على المياه من آذانك. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. تم تحديثه في فبراير 2017.